Einigen Studien zufolge machen Empathen nur zwei Prozent der Gesamtbevölkerung aus, und laut Eva Eulenstein, Coach und Facilitator, versteckt dieser Typus von Mensch, nämlich Frauen, häufig ihre eigene Persönlichkeit, um sich den gesellschaftlichen Bedürfnissen anzupassen, was sie häufig krank oder zumindest unglücklich machen kann.

Als Coach hat sie sich entschieden, ihr Leben speziell diesen hochsensiblen Frauen zu widmen. Sie möchte der Welt zeigen, dass "Empathie eine Superkraft ist, kein Fluch".

Aber wer sind diese Empathen? Kurz gesagt, Empathie ist zwar etwas, das wir alle im Laufe unseres Lebens erfahren, aber ein Empath zu sein, könnte noch etwas Besonderes sein. Hier erfahren Sie, wie Sie herausfinden können, ob Sie ein Empath sind.

Merkmale eines Empathen

Zunächst einmal sagte sie mir, dass jemand, der einen Raum betritt und automatisch die Stimmung des Ortes spürt, vielleicht ein Empath ist. Es kann sein, dass er sich sehr schlecht fühlt, dass ihm übel wird oder dass er im Gegenteil von der Atmosphäre des Raumes positiv beeinflusst wird.

Ein weiteres Merkmal ist die Fähigkeit, den Schmerz und die Gefühle anderer Menschen zu spüren. Das ist nicht immer gut, denn wenn man das nicht unter Kontrolle hat, ist man am Ende so involviert, dass man nicht mehr unterscheiden kann, was zu einem selbst gehört und was nicht. Das ist nicht dasselbe wie Mitgefühl oder eine momentane Art von Empathie, es geht tiefer. Wenn du ein Empath bist, kannst du die Traurigkeit der Menschen und fast ihren körperlichen Schmerz spüren. Außerdem erkennt man leicht, wenn jemand lügt.

Was das Arbeitsleben betrifft, in dem Eva eine Spezialistin ist: "Empathen sind sehr sensible Menschen, die viel Freiheit brauchen, um Dinge in ihrer eigenen Zeit und auf ihre eigene Weise zu tun. Sie können nicht in ein starres System von 9 bis 17 Uhr gezwängt werden. Sie wollen arbeiten, wann sie wollen, und allein sein, wenn sie es brauchen, an einem Ort, an dem sie Pausen machen oder ihren Körper bewegen können, wenn sie es brauchen. Je mehr Freiheit und Autonomie sie haben, desto besser für Empathen - sie können glücklicher und kreativer sein".

Außerdem ist es für Empathen wichtig, "einen Zweck und eine sinnvolle Arbeit zu haben, bei der sie das Gefühl haben, wirklich etwas zu bewirken und sich am Ende des Tages gut zu fühlen", denn Empathen wollen helfen, "weil sie den Schmerz spüren und Unterstützung anbieten wollen. Dabei kann es sich um Menschen, die Umwelt oder eine bestimmte Sache handeln".

"Empathen haben oft Probleme mit zu viel Lärm oder starken Gerüchen, weil sie sehr sensibel sind. Wenn sie all diesen Sinnen ausgesetzt sind, können sie leicht überreizt werden", fügte Eva hinzu.

Für Empathen ist auch die persönliche Entwicklung wichtig. Deshalb müssen sie an ihrem Arbeitsplatz Raum haben, um mehr über interessante Dinge zu lernen, erklärte Eva.

Empathen bei der Arbeit - Coaching

Eva möchte diesen empathischen Frauen helfen, aus dem Rahmen zu fallen und ein wirklich sinnvolles Leben zu führen, das zu ihnen passt: "Diese Art von Frauen kämpft mehr mit dem normalen Arbeitssystem, mit 40 Stunden pro Woche im Büro, mit hohem Stress und in einem stark wettbewerbsorientierten Umfeld, und ich gebe ihnen den Mut, wirklich ein Berufsleben zu schaffen, das ihnen Energie gibt, das sie mit ihren Werten in Einklang bringen können und das es ihnen ermöglicht, in der Welt den Unterschied zu machen, den sie sich wünschen".

Gesundheit, Privatleben und Karriere - Eva glaubt, dass alles miteinander verbunden ist: "Ich glaube, es ist eine Illusion, dass wir diese Lebensbereiche voneinander trennen können, weil wir so viel Zeit mit Arbeit verbringen - es wäre so traurig zu glauben, dass ich acht Stunden meines Tages unglücklich oder jemand anderes sein kann, und dann, wenn ich nach Hause komme, kann ich glücklich sein. Mein Wunsch ist es also, wirklich alle Teile des Lebens zu integrieren, damit die Menschen immer die beste Version ihrer selbst sein können. Ich glaube nicht, dass wir jemand anderes sein sollten, wenn wir zur Arbeit gehen", sagte sie.

Obwohl Empathen hochsensibel sind, bedeutet das nicht, dass sie weniger stark sind. Mit anderen Worten: "Viele Menschen haben oft das Missverständnis, dass sensible Menschen sehr schwach sind. Ich möchte zeigen, dass Empathie eine große Gabe ist, denn man kann so viel fühlen, man weiß, was vor sich geht, und man kann wirklich handeln und Menschen helfen und eine wichtige Rolle spielen und seine Botschaft weitergeben. Es ist kein Fluch, sensibel zu sein, sondern das Gegenteil, es ist eine Superkraft", sagte sie.

Coaching-Klausur

Zusätzlich zu den Coaching-Sitzungen bietet Eva ein siebentägiges Retreat an der Algarve an, genauer gesagt im Boutiquehaus Ana-Ana in Portimão, wo sie Unternehmerinnen zusammenbringen möchte, die dieselben einfühlsamen Eigenschaften haben.
"Dieses intime Retreat ist dafür gedacht, eine Pause vom Geschäftsleben zu nehmen, sich mit seiner inneren Weisheit zu verbinden, Kreativität zu wecken und einen gleichgesinnten internationalen Stamm aufzubauen", sagte sie.

"Ich habe auf meiner Reise so viele wunderbare Menschen kennengelernt, die ich gerne zusammenbringen würde, um die Natur zu genießen und sich gegenseitig zu unterstützen", sagte sie und fügte hinzu, dass "man sich als Empathin, die als Selbstständige arbeitet, manchmal etwas einsam fühlen kann, deshalb möchte ich diese Frauen an dem Ort versammeln, in den ich mich verliebt habe, nämlich in Portimão", wo sie lebt.

Weitere Informationen über Evas Arbeit oder die Möglichkeit, sich für die Exerzitien anzumelden - was bis zum 29. August geschehen muss - finden Sie auf ihrer Website unter: https://www.eulenstein-coaching.com/the-marvellous-retreat-for-empathic-female-entrepreneurs-algarve.

Author

Paula Martins is a fully qualified journalist, who finds writing a means of self-expression. She studied Journalism and Communication at University of Coimbra and recently Law in the Algarve. Press card: 8252

Paula Martins