L'initiative de Mar Shopping "HealthyDays" est parfaite pour toutes les capacités et offre de multiples options, pour répondre aux intérêts de chacun. Les différentes sessions comprennent le Pilates, le HIT (High-Interval- Training) sous le nom de Tabata, l'ABS, les armes et l'entraînement local.

Ces cours d'exercices sont accessibles sur la page Facebook de Mar Shopping et sur l'IGTV de Mar Shopping sur leur Instagram et peuvent être suivis tous les mardis et jeudis à 18 heures. Les entraîneurs personnels Rita Amaro et Graça Gomes dirigeront la formation et motiveront tous ceux qui y participeront. Il est actuellement prévu que les cours se poursuivent jusqu'à la mi-février. Ces entraînements ne visent pas seulement à vous garder actif, mais sont également excellents pour votre santé mentale, qui, comme nous le savons tous, est si importante pendant cette période d'essai.

Si vous souhaitez obtenir de plus amples informations, veuillez envoyer un courriel à Ana Oliveira à l'adresse ana.oliveira@pure.pt ou l'appeler au 91 802 81 01.

Vous trouverez ci-dessous le calendrier des prochains tests :

02/02 (mardi) : Tabata/HIT (Graça Gomes)

2/4 (jeudi) : ABS (Rita Amaro)

09/02 (mardi) : Localisation (Graça Gomes)

2/11 (jeudi) : Tabata/HIT (Rita Amaro)