Si vous êtes allé récemment à Praia do Trafal, près de Vale do Lobo, vous avez probablement remarqué un tableau noir sur la passerelle en bois à côté du restaurant de plage Temperus. Peint sur le tableau, un gribouillis ondulé plutôt cool est assis en position de lotus. Il pointe vers l'étage et indique que les mardis et jeudis matins de 9h00 à 10h15, vous êtes invités à participer à une séance de yoga sur le toit.

L'instructeur est un de mes amis qui s'appelle Ari. Je ne l'avais pas vu depuis un moment mais je l'ai récemment croisé au parc de Loulé (un autre endroit magnifique où il donne régulièrement des cours de yoga). Je ne connais pas grand-chose au yoga, mais je savais qu'Ari était parti en Inde pour une grande aventure afin de tout apprendre sur le sujet et je me suis dit que ce serait bien d'en savoir plus.

J'ai dû me dépêcher, mais je lui ai ensuite écrit quelques questions dont j'avais prévu de reprendre des bouts içi et là pour en faire une histoire. Le problème, c'est que ses réponses étaient tellement bonnes qu'il n'y avait pas de marge de main d'œuvre. Donc, je vais juste tout laisser tel quel. Qu'Ari vous emporte!

Quel genre de yoga pratiquez-vous ?

J'enseigne le Hatha Yoga. "Ha" signifie soleil et "Tha" signifie lune. C'est l'un des types de yoga les plus classiques où, en termes de postures physiques (également appelées "asanas"), il y a un grand équilibre entre les postures de force et de repos. Il y a aussi toute une philosophie derrière, avec des valeurs, une morale, des façons de se comporter avec les autres, de se traiter soi-même, etc...

Pourriez-vous me parler un peu de votre parcours ? Comment le yoga vous a-t-il aidé ?Et pourquoi pensez-vous qu'il est si important de le transmettre aux autres ?

Mon premier contact avec le yoga a eu lieu il y a environ 6 ans, lorsque l'une de mes meilleures amies m'a emmenée à un cours. C'était assez drôle parce que ce jour-là, le professeur a décidé de commencer le cours en chantant un "mantra" (une sorte de chanson dévouée) contenant le mot "Hari", qui ressemble à mon nom ! J'ai donc ri et regardé autour de moi pour voir s'ils étaient sérieux ou si c'était une sorte de farce orchestrée par mon amie ? Mais non, ils étaient sérieux. Alors j'ai essayé de contrôler mes rires et de chanter en même temps, ce qui n'était pas facile ! C'était tellement drôle que je ris encore aujourd'hui quand je m'en souviens. Et oui, à partir de ce jour-là, j'ai pris ça comme un signe et j'ai continué à aller aux cours (où le professeur n'a plus chanté depuis).

En fait, avant de découvrir le yoga, j'étais déjà sur la voie de la découverte de soi. J'ai arrêté de fumer, de boire de l'alcool, de manger de la viande et tous ces comportements autodestructeurs. Tous mes amis disaient que j'étais fou ! J'ai changé beaucoup de choses dans ma vie, y compris certains de ces amis. Puis, lorsque j'ai découvert le yoga et toute la philosophie qui s'y rattache, cela a pris tout son sens pour moi, car je faisais déjà beaucoup de choses sans avoir la moindre idée que certaines personnes vivaient ainsi...

Je me souviens d'un épisode de ma vie où je n'avais que 7 ans. Mes parents étaient déjà séparés et je devais aller chez mon père. Pour une raison quelconque, je ne voulais pas y aller, et j'étais très anxieux à ce sujet, car je savais que je devais y aller de toute façon. C'est alors que je me suis retiré dans cette pièce vide de la maison que ma mère était en train de construire, que j'ai mis de la musique relaxante très calme, que je me suis allongé sur le sol et que j'ai commencé à me répéter que tout allait bien, qu'il n'y avait pas besoin d'être anxieux et que tout irait bien. Je me suis calmé et quand mon père est arrivé, j'étais complètement en paix et j'ai été heureux de l'accompagner. En fait, avant d'avoir la moindre idée de tous ces exercices de yoga, je méditais déjà à l'âge de 7 ans. Bien sûr, maintenant, j'en suis complètement amoureux et c'est devenu ma vie.

Le yoga m'a aidé à devenir plus calme et tranquille. J'étais un adolescent très en colère, avec beaucoup de rage en moi, ce qui ne se voyait pas au début, mais quand je buvais de l'alcool, ça se voyait. Le yoga m'a donc beaucoup aidé à comprendre d'où venait toute cette colère, à trouver la paix et à la laisser partir.

Le yoga est un outil très puissant pour apprendre à mieux se connaître et, par conséquent, à connaître les autres autour de soi, ce qui vous aidera à devenir plus compatissant envers les autres et plus amoureux de vous-même. Cela contribuerait à rendre le monde beaucoup plus juste et coopératif, en remplaçant toute cette compétition d'aujourd'hui. C'est pourquoi je pense qu'il est si important de le transmettre.

Parle-moi de ton voyage en Inde ! Combien de temps y es-tu resté ? As-tu l'impression que ce voyage t'a changé ? Êtes-vous revenu illuminé ?

J'ai commencé à apprécier le yoga de plus en plus. J'ai découvert que ce n'était pas seulement des asanas (postures) et qu'il y avait en fait tout un mode de vie derrière. J'ai commencé à méditer tous les jours, à lire davantage sur le sujet et à le pratiquer moi-même tous les jours. Après un an de pratique, j'ai décidé de me rendre en Inde, le berceau du yoga. J'y suis resté pendant deux mois et demi. J'ai pratiqué avec de nombreux gourous et professeurs différents. J'ai suivi un cours d'enseignement de 300 heures à Rishikesh, la capitale mondiale du yoga. Je suis rentré au Portugal et j'ai commencé à enseigner de manière très naturelle (parce que les gens me le demandaient, en fait). C'était très organique et une nouvelle vie s'est ouverte.

En Inde, j'ai appris la valeur de la famille. Ils donnent tellement d'importance à la famille et toute la famille vit ensemble, j'ai adoré ça. Ici, en Occident, on nous dit que nous devons quitter la famille et vivre notre vie, ce qui a ses bons côtés, et c'est quelque chose que j'ai aussi fait. Mais en Inde, ils restent ensemble et s'entraident tous les jours, ce qui a d'autres avantages. J'ai aussi appris à ne pas trop planifier ma vie parce qu'en Inde, il y a tellement de gens que tout est imprévisible, tout peut arriver, ils vivent simplement très patiemment au jour le jour.

Je ne suis pas devenu illuminé, non, cela prend toute la vie, m'a-t-on dit !

Mais l'Inde m'a changé dans le sens où j'apprécie tout ce que j'ai et où je vis, car en Inde il y a tellement de pauvreté et tout est si sale partout. Mais malgré tout cela, ils sont heureux et maintiennent un mode de vie très ordonné, ce qui est très impressionnant !

Je me souviens que tu as adoré le livre "Into the Wild" (Ari Supertramp) et que tu as un véritable esprit d'aventure... Est-ce que tu sautes toujours de la montagne avec ton parapente ?

Je pense que j'ai un esprit d'aventure. J'ai essayé de nombreux sports radicaux, du surf à l'escalade en passant par le parapente. J'en fais encore parfois mais plus autant. Le yoga est devenu ma vie et je ressens tellement de joie dans les choses simples. Je me sens en paix et je n'ai plus cette envie que j'avais de rechercher le plaisir en faisant des choses folles. Je suis juste très à l'aise maintenant pour faire quelques tâches ménagères ou du jardinage. Maintenant, ma plus grande excitation est de planter des arbres fruitiers. Les voir pousser et donner des fruits ! C'est vraiment le top ! Oubliez le saut de la montagne !

Où dois-je dire aux gens de vous trouver ?

Vous pouvez me trouver sur Instagram et Facebook avec le nom : ARIDAVIDYOGA.