Mais un type de thérapie new-age très à la mode pousse à l'extrême les bienfaits apaisants de la flottaison, en suspendant ses adeptes dans l'obscurité totale dans une nacelle d'eau scellée.

Il s'agit de la thérapie par flottaison et, selon une école de pensée holistique, elle peut tout faire, de l'équilibre hormonal à la réduction du stress, en passant par la récupération et le soulagement de l'insomnie.


Qu'est-ce que la thérapie par flottaison ?


Il s'agit essentiellement d'un moyen d'atteindre une relaxation profonde, en passant une heure ou plus allongé dans le silence total et l'obscurité. Elle vous permet de vous immerger dans un réservoir insonorisé et sans lumière (appelé Isopod), à plat sur le dos et les yeux fermés.


L'eau salée qu'il contient est chauffée à 35,5 °C, soit la même température que l'air et votre peau, de sorte que vous ne pouvez pas dire où l'air s'arrête et où l'eau commence.

L'élément flottant est facilité par une astuce secrète : l'eau est remplie de suffisamment de sels d'Epsom pour maintenir le corps en suspension à sa surface.


L'idée est que, pendant que vous flottez dans l'obscurité et le silence les plus complets, votre cerveau est dépourvu de toute distraction sensorielle. Nombreux sont ceux qui comparent cette expérience à celle de "flotter dans l'espace", ce qui peut sembler désagréable si vous avez l'habitude de consulter votre téléphone toutes les dix minutes ou de jongler avec un emploi du temps chargé.

Alors que la grande majorité d'entre nous ne connaît probablement pas encore cette thérapie alternative, elle existe en fait depuis des décennies et a fait son apparition dans les années 50 (John Lennon a même attribué à la thérapie par flottaison le mérite de l'avoir aidé à se débarrasser de son addiction à l'héroïne en 1979).


Ces dernières années, cependant, elle a fait l'objet d'un changement d'image en faveur des millénaires, passant de la "privation sensorielle" ou de la "thérapie d'isolement" à la "thérapie par flottaison", au nom moins sinistre.


Quels en sont les avantages ?


Les recherches scientifiques sur les pouvoirs de guérison de la thérapie par flottaison sont encore limitées, mais les convertis affirment qu'il s'agit d'une méthode de guérison universelle pour toute une série de problèmes de santé et de bien-être.

"La flottaison crée un espace unique permettant à notre cerveau et à notre corps de se déconnecter", explique Chris Plowman, fondateur et directeur de Floatworks. Selon Chris Plowman, ses clients ont fait état d'un sentiment accru de calme et de clarté, d'une amélioration du sommeil, d'une réduction de l'anxiété et du stress et d'une récupération plus rapide après une blessure sportive.


Sur le plan physique, on dit que la flottaison peut aider à réduire la tension musculaire, la douleur, l'inflammation et la pression sanguine, grâce à un apport supplémentaire de magnésium dans l'eau.

Les bienfaits peuvent également être spirituels. Tout ce flottement déconnecté fait des merveilles si vous cherchez à faire couler votre jus créatif (on m'a dit que le bassin est particulièrement bon pour le blocage de l'écrivain et autres problèmes de mojo artistique).


Selon Plowman, l'expérience de l'utérus peut même déclencher des hallucinations et des expériences extracorporelles chez certaines personnes.