जब आपको मधुमेह होता है, तो उच्च रक्त शर्करा का स्तर पूरे शरीर पर टोल ले सकता है - जिसमें दांत और मसूड़े भी शामिल हैं। खुशखबरी? रोकथाम प्रत्येक व्यक्ति पर निर्भर है।

लंबे समय तक उच्च रक्त शर्करा के स्तर होने से मौखिक स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है, जैसे कि मसूड़ों की बीमारी, जिसे पीरियडोंटाइटिस भी कहा जाता है।

गम रोग को इसके विकास की गंभीरता के अनुसार वर्गीकृत किया गया है। मसूढ़े की बीमारी के तीन चरण होते हैं:

  • मसूड़े की सूजन: मसूड़ों की बीमारी का प्रारंभिक चरण है, जो खराब मौखिक स्वच्छता और दांतों से अनियमित पट्टिका हटाने के कारण होता है, जिसमें सूजन, लाल और निविदा मसूड़ों की विशेषता होती है जो ब्रश करते समय रक्तस्राव का कारण बन सकती हैं। सौभाग्य से मसूड़े की सूजन प्रतिवर्ती है, और किसी की मौखिक स्वच्छता तकनीकों में सुधार करके और घर दंत स्वास्थ्य देखभाल कार्यक्रम पर सलाह के लिए दंत चिकित्सक या हाइजीनिस्ट का दौरा करके, इस प्रक्रिया को उलटना संभव होना चाहिए।
  • पेरीओडोंटाइटिस (हल्का): अनुपचारित मसूड़े की सूजन से हल्के पीरियडोंटाइटिस हो सकते हैं। मसूड़े की सूजन का पीरियडोंटिक्स में रूपांतरण उन लोगों में अधिक आम है जिनके पास मसूड़ों की बीमारी, खराब मौखिक स्वच्छता और अनियंत्रित मधुमेह का पारिवारिक इतिहास है। इस स्तर पर दांतों का समर्थन करने वाले मसूड़ों और हड्डियों को नुकसान होगा। आगे की क्षति को रोकने के लिए आगे की प्रगति को रोकने के लिए दंत चिकित्सक की एक त्वरित यात्रा की आवश्यकता होती है।
  • पेरीओडोंटाइटिस (गंभीर): यह मसूड़ों की बीमारी का सबसे उन्नत चरण है, जो दांतों के चारों ओर महत्वपूर्ण ऊतक और हड्डियों के नुकसान की विशेषता है।

अपने दांतों और मसूड़ों को नुकसान से बचाने में मदद करने के लिए, मधुमेह और दंत चिकित्सा देखभाल को गंभीरता से लें:

  • अपने मधुमेह को नियंत्रित करने की प्रतिबद्धता बनाएं। अपने रक्त शर्करा के स्तर की निगरानी करें, और अपने रक्त शर्करा के स्तर को अपनी लक्षित सीमा के भीतर रखने के लिए अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें। जितना बेहतर आप अपने रक्त शर्करा को नियंत्रित करते हैं, उतनी ही कम संभावना है कि आप मसूड़े की सूजन और अन्य दंत समस्याओं को विकसित कर सकें।
  • दिन में कम से कम दो बार अपने दांतों को ब्रश करें। सुबह और रात में, आदर्श रूप से भोजन और नाश्ते के बाद भी। एक सॉफ्ट-ब्रिसल वाले टूथब्रश और टूथपेस्ट का उपयोग करें जिसमें फ्लोराइड होता है। इलेक्ट्रिक टूथब्रश का उपयोग करने पर विचार करें, खासकर अगर आपको गठिया या अन्य समस्याएं हैं जो अच्छी तरह से ब्रश करना मुश्किल बनाती हैं। कम से कम हर तीन महीने में एक नया टूथब्रश प्राप्त करें।
  • दिन में कम से कम एक बार अपने दांतों को फ्लॉस करें। फ्लॉसिंग आपके दांतों के बीच और आपके गमलाइन के नीचे पट्टिका को हटाने में मदद करता है। यदि आपको अपने दांतों के बीच डेंटल फ्लॉस होने में परेशानी होती है, तो वैक्सड किस्म का उपयोग करें। यदि आपको फ्लॉस में हेरफेर करना मुश्किल लगता है, तो फ्लॉस होल्डर का उपयोग करें।
  • नियमित दंत यात्राओं का समय निर्धारित करें। पेशेवर सफाई, एक्स-रे और चेक-अप के लिए साल में कम से कम दो बार अपने डेंटिस्ट से मिलें।
  • मसूड़ों की बीमारी के शुरुआती लक्षणों की तलाश करें। मसूड़ों की बीमारी के किसी भी संकेत की रिपोर्ट करें: लालिमा, सूजन और मसूड़ों से खून बह रहा है। किसी भी अन्य लक्षण और लक्षणों का भी उल्लेख करें, जैसे कि शुष्क मुंह, ढीले दांत या मुंह में दर्द।
  • धूम्रपान न करें। धूम्रपान से मसूड़ों की बीमारी और अंततः दांतों की हानि सहित गंभीर मधुमेह जटिलताओं का खतरा बढ़ जाता है। यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो धूम्रपान रोकने में मदद करने के लिए अपने डॉक्टर से विकल्पों पर पूछें।