एक स्वस्थ पाचन तंत्र का महत्व

पाचन कैंसर सबसे अधिक बार होने के बावजूद और जो सबसे अधिक मारता है, पाचन तंत्र के बारे में अभी भी ज्ञान की बहुत कमी है। यह सब के बाद, मानव शरीर में सबसे बड़ी प्रणाली है और इसमें कई महत्वपूर्ण अंग शामिल हैं। इस प्रणाली की स्क्रीनिंग और रोकथाम बहुत खराब परिणाम दिखाती है। एसपीजी के अनुसार, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि लोग बीमार महसूस करने से पहले या किसी भी लक्षण के होने से पहले ही गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट से परामर्श करें। जिस तरह रक्त गणना और कोलेस्ट्रॉल का नियमित रूप से परीक्षण किया जाता है, उसी तरह यकृत परीक्षण विश्लेषण किया जाना चाहिए।

45-50 वर्ष की आयु के बीच, बृहदान्त्र कैंसर की जांच को याद नहीं किया जाना चाहिए। यह जानना भी महत्वपूर्ण है कि पूरे जीवन में पॉलीप्स दिखाई देते हैं और यदि नहीं हटाया जाता है, तो वे कैंसर को बदल सकते हैं।

बीमारी की रोकथाम में कुछ स्तंभ हैं: एक संतुलित आहार, नियमित रूप से व्यायाम करना, मोटापे से बचना और सही करना, और गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट के साथ आवधिक परामर्श। नियमित रूप से विश्लेषण, कोलोनोस्कोपी और एंडोस्कोपी के साथ प्राप्त प्रारंभिक निदान के साथ-साथ अच्छे पाचन स्वास्थ्य को सुनिश्चित करना - कैंसर सहित मृत्यु दर को कम करने का सबसे प्रभावी तरीका माना जाता है।

जहां तक भोजन का सवाल है, आंतों के माइक्रोबायोम का उल्लेख करना महत्वपूर्ण है।

मानव जीनोम की तरह, आंतों का माइक्रोबायोम हमारे भीतर रहने वाले सूक्ष्मजीवों की आनुवंशिक विरासत का प्रतिनिधित्व करता है: 100 ट्रिलियन (ज्यादातर बैक्टीरिया) से अधिक का एक पारिस्थितिकी तंत्र जो हमारे पाचन तंत्र में रहता है।

वैज्ञानिकों के अनुसार, ब्रह्मांड में सितारों से कहीं अधिक बेहतर संख्या है। अब यह ज्ञात है कि ये सूक्ष्मजीव श्वसन समस्याओं, चयापचय, सूजन, मूत्र पथ के रोगों, एलर्जी, या यहां तक कि आंत के रोगों से पूरे शरीर में संक्रमण को रोकने और विनियमित करने में मदद कर सकते हैं।

विभिन्न बाहरी प्रभावों के परिणामस्वरूप, माइक्रोबायोम की संरचना पूरे जीवन में विकसित होती है। स्वस्थ जीवन शैली की आदतों से जुड़े एक विविध आहार का पाचन तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा, जिसके परिणामस्वरूप सुरक्षात्मक बैक्टीरिया की वृद्धि होगी।

प्रीबायोटिक्स और प्रोबायोटिक्स के सेवन से माइक्रोबायोम को अनुकूलित करने में भी मदद मिलती है। प्रीबायोटिक्स सूक्ष्मजीवों के लिए भोजन के रूप में कार्य करते हैं और सब्जियों और फलों (जैसे लहसुन, प्याज, शतावरी, टमाटर, केले, प्लम, सेब, नट्स, बादाम, अनाज और अनाज) में मौजूद होते हैं।

दूसरी ओर, प्रोबायोटिक्स सूक्ष्मजीव हैं और सब्जियों और फलों (जैसे लहसुन, प्याज, शतावरी, टमाटर, केले, प्लम, सेब, नट्स, बादाम, अनाज और अनाज) में मौजूद हैं।

दूसरी ओर, प्रोबायोटिक्स सूक्ष्मजीव हैं जो हमारे स्वास्थ्य, पाचन आराम, प्रतिरक्षा प्रणाली के विनियमन के लिए फायदेमंद होते हैं, बाहरी आक्रामकता जैसे तनाव, खराब आहार या जब हम एंटीबायोटिक्स ले रहे होते हैं तो क्षतिपूर्ति करते हैं। अधिकांश प्रोबायोटिक्स बैक्टीरिया से उत्पन्न होते हैं जो आमतौर पर भोजन को किण्वित करने के लिए उपयोग किए जाते हैं, जैसे कि योगहर्ट्स और किण्वित दूध में पाए जाते हैं।

इसलिए, हम जो भोजन रोजाना खाते हैं वह न केवल हमारे शरीर को खिलाता है, बल्कि हमारे पाचन तंत्र में रहने वाले खरबों सूक्ष्मजीवों को भी पोषण देता है, जिसके बिना जीवित रहना मुश्किल होगा। माइक्रोबायोम के महत्व पर बढ़ते वैज्ञानिक प्रमाणों के बावजूद, इस “अंग” के कार्य के बारे में बहुत कुछ पता होना बाकी है।

तब तक, हम हिप्पोक्रेट्स के प्रसिद्ध वाक्यांश (चिकित्सा के पिता, तीसरी शताब्दी ईसा पूर्व) को याद करते हैं: “सभी बीमारियां आंत में शुरू होती हैं और इसी तरह, इलाज भी वहीं शुरू होता है। ” तो, आइए हमारे माइक्रोबायोम का ध्यान रखें।

एक स्वस्थ पाचन तंत्र गैस्ट्रोएंटरोलॉजी का महत्व