लेकिन एक आधुनिक प्रकार की नए-जमाने की थेरेपी पानी की एक सीलबंद फली में अपने भक्तों को कुल अंधेरे में निलंबित करके - आपकी परवाह को नए चरम सीमा तक ले जाने के शांत चमत्कार को ले जा रही है।


इसे फ्लोटेशन थेरेपी कहा जाता है और, सोच के एक समग्र स्कूल के अनुसार, यह मदद संतुलन हार्मोन से सब कुछ कर सकता है और तनाव को कम कर सकता है, वसूली में सहायता कर सकता है और अनिद्रा को कम कर सकता है।



फ्लोटेशन थेरेपी वास्तव में क्या है?



अनिवार्य रूप से, यह गहरी छूट प्राप्त करने का एक तरीका है, कुल मौन और अंधेरे में चुपचाप एक घंटे या उससे अधिक समय बिताकर। यह आपको अपने आप को एक हल्के, ध्वनिरोधी टैंक (जिसे इसोपॉड कहा जाता है) में डुबोने में सक्षम बनाता है, जो आपकी आंखों को बंद करके आपकी पीठ पर सपाट पड़ा हुआ है।



अंदर का खारा पानी 35.5C तक गर्म होता है, हवा और आपकी त्वचा के समान तापमान, ताकि आप यह नहीं बता सकें कि हवा कहाँ रुकती है और पानी शुरू होता है।


फ्लोटिंग तत्व को एक गुप्त चाल के साथ आसान बना दिया जाता है: शरीर को धीरे-धीरे अपनी सतह पर निलंबित रखने के लिए पानी पर्याप्त एप्सम लवण से भरा होता है।



विचार यह है कि जब आप कुल अंधेरे और मौन में बॉब करते हैं, तो आपका मस्तिष्क सभी संवेदी विकर्षणों से छीन लिया जाता है। कई लोग इसकी तुलना 'बाहरी अंतरिक्ष में तैरने' के अनुभव से करते हैं - जो शुरू में एक असहज अनुभव की तरह महसूस कर सकता है यदि आप उस व्यक्ति के प्रकार हैं जो हर 10 मिनट में अपने फोन की जांच करने के लिए उपयोग किया जाता है, या एक व्यस्त कार्यक्रम की बाजीगरी करता है।


जबकि हम में से अधिकांश शायद इस वैकल्पिक चिकित्सा के बारे में अभी भी अंधेरे में हैं, यह वास्तव में दशकों से आसपास रहा है और पहली बार अर्द्धशतक में क्रॉप किया गया है (जॉन लेनन ने 1979 में अपनी हेरोइन की आदत को किक करने में मदद करने के लिए फ्लोटेशन थेरेपी का श्रेय भी दिया)।



हाल के वर्षों में, हालांकि, यह एक सहस्राब्दी के अनुकूल रिब्रांड था, जो 'संवेदी अभाव' या 'अलगाव' चिकित्सा के रूप में जाना जाता है, बल्कि कम भयानक लगने वाली 'फ्लोटेशन थेरेपी' के रूप में जाना जाता है।



क्या फायदे हैं?



फ्लोटेशन थेरेपी की चिकित्सा शक्तियों में अभी भी सीमित वैज्ञानिक अनुसंधान है, लेकिन धर्मान्तरित कहते हैं कि यह स्वास्थ्य और भलाई विकृतियों की एक पूरी थाली के लिए एक इलाज-सभी विधि है।


फ्लोटवर्क्स के संस्थापक और निदेशक क्रिस प्लोमैन कहते हैं, “फ़्लोटिंग हमारे मस्तिष्क और हमारे शरीर को बंद करने के लिए एक अद्वितीय स्थान बनाता है।” प्लोमैन के अनुसार, उनके ग्राहकों ने शांत और स्पष्टता की बढ़ती भावना से लेकर नींद में सुधार, चिंता और तनाव में कमी, साथ ही खेल की चोट से तेजी से वसूली तक सब कुछ बताया है।



एक भौतिक स्तर पर, फ्लोटिंग को मांसपेशियों में तनाव, दर्द, सूजन और रक्तचाप को कम करने में मदद करने में सक्षम कहा जाता है, पानी में सभी महत्वपूर्ण मैग्नीशियम के अतिरिक्त बढ़ावा के लिए धन्यवाद।


लाभ आध्यात्मिक भी हो सकते हैं। यदि आप अपने रचनात्मक रस को बहने के लिए देख रहे हैं तो सभी डिस्कनेक्ट किए गए फ्लोटिंग काम अद्भुत हैं (मुझे बताया गया है कि टैंक लेखक के ब्लॉक और अन्य कलात्मकता मोजो मुद्दों के लिए विशेष रूप से अच्छा है)।



प्लोमैन का कहना है कि गर्भ जैसा अनुभव कुछ लोगों के लिए मतिभ्रम और शरीर के बाहर के अनुभवों को भी ट्रिगर कर सकता है।