क्या वे अपने बच्चों को 18 साल तक शराब पीने से प्रतिबंधित करने की कोशिश करते हैं, या अधिक आराम से यूरोपीय दृष्टिकोण का पालन करते हैं और शायद उन्हें पहले पानी के साथ थोड़ी शराब मिलाने दें, इससे पहले कि अंततः रात के खाने में अजीब ग्लास वाइन की अनुमति दी जाए?


यह माता-पिता की बढ़ती संख्या के पक्ष में एक दृष्टिकोण है, वास्तव में, नए एनएचएस आंकड़े बताते हैं कि 2018 की तुलना में 2021 में 11-15 वर्ष के बच्चों की समान संख्या में शराब पी थी, लेकिन आयु वर्ग में पहले से कहीं अधिक बच्चे अपने साथ घर पर शराब पी रहे हैं माता-पिता।




सर्वेक्षण में पाया गया कि 15 साल के बच्चों में से 60 प्रतिशत साल में कम से कम कुछ बार शराब पीते हैं, और सभी 11-15 साल के बच्चों में से 16 प्रतिशत महीने में कम से कम एक बार शराब पीते हैं। इनमें से 75 प्रतिशत को उनके माता-पिता द्वारा शराब दी जाती है, 67 प्रतिशत कहते हैं कि वे आमतौर पर अपने माता-पिता के साथ पीते हैं, और 2018 में 66 प्रतिशत की तुलना में घर पर 76 प्रतिशत शराब पीते हैं।




फिर भी आधिकारिक मार्गदर्शन बताता है कि यह स्वास्थ्यप्रद है और बच्चों के लिए 18 साल से पहले शराब नहीं पीने के लिए सबसे अच्छा है।


âशराब बच्चों और युवाओं के लिए हानिकारक है, एक ऐनाबेले बोनस, सबूत और प्रभाव के निदेशक ड्रिंकवेरेस पर जोर देता है। बचपन और युवा वयस्कता के दौरान नियमित रूप से पीने से इन विकासशील अंगों को स्थायी मस्तिष्क और यकृत को नुकसान हो सकता है।





लेकिन वास्तविकता यह है कि हमेशा कुछ युवा ऐसे होंगे जो 18 साल से पहले पीते हैं, या तो अपने माता-पिता के ज्ञान के साथ या उसके बिना, और नूनो अल्बुकर्क, यूके एडिक्शन ट्रीटमेंट ग्रुप में अल्कोहल विशेषज्ञों के लिए सलाहकार उपचार लीड कहते हैं: âप्रयोग करना शराब के साथ कुछ 11-15 वर्ष के बच्चों के लिए बड़े होने का हिस्सा है।


âबच्चे उन लोगों से सीखते हैं जिनके साथ वे रहते हैं, इसलिए हम आशा करते हैं कि माता-पिता जो या तो स्वेच्छा से या अनिच्छा से अपने बच्चों को घर पर पीने की इजाजत दे रहे हैं, जिम्मेदार पीने को प्रोत्साहित करके ऐसा करते हैं।


लेकिन यह सुनिश्चित करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है कि अगर वे पीना चाहते हैं तो बच्चे और युवा जिम्मेदारी से पीते हैं? यहाँ विशेषज्ञ की सलाह हैâ|




1। उनसे जल्दी बात

करें


अपने बच्चे के साथ शराब पीने की ज़िम्मेदारी पर चर्चा न करें, जब वे पहली बार नशे में घर आते हैं, तो ऐसा होने की संभावना होने से बहुत पहले करें।


âअक्सर और जल्दी बातचीत करें, एक बोनस की सलाह देता है। âअपने बच्चे के किशोर बनने से पहले शराब के बारे में बातचीत शुरू करें, लेकिन यह शराब पर चर्चा करने का एकमात्र समय नहीं होना चाहिए। नए जीवन के अनुभवों को शामिल करने के लिए बातचीत को बदलना और विकसित करना होगा क्योंकि वे बड़े हो जाएंगे




2। एक अच्छा रोल मॉडल बनें


âआपके बच्चे हमेशा आपको देख रहे होंगे, इसलिए यदि आप नियमित रूप से द्वि घातुमान पीते हैं, तो उन्हें लगता है कि यह ठीक है, एक अल्बुकर्क को चेतावनी देता है। âइसके बजाय, एनएचएस मार्गदर्शन के अनुरूप स्वस्थ पीने की आदतों को चित्रित करें।




3। सीमाएँ निर्धारित करें


बोनस इस बात पर जोर देता है कि जमीनी नियम और स्थिरता महत्वपूर्ण हैं, और सुझाव देते हैं: अन्य माता-पिता या देखभाल करने वालों से उनके नियमों के बारे में बात करें, और अपने बच्चों को शराब पर अपना रुख बताएं और इन सीमाओं का सम्मान करने की आवश्यकता क्यों है, भले ही वे अपने साथ संरेखित न हों।





4। अगर वे चाहते हैं तो उन्हें ना कहने का आत्मविश्वास दें


युवा लोगों के लिए पीयर प्रेशर का सामना करना कठिन होता है, और बोनस का कहना है कि माता-पिता को बच्चों को पीने के लिए अपने दोस्तों से दबाव बनाने में मदद करने की ज़रूरत है। âसामान्य रूप से शराब न पीना और घर पर पीना नहीं चाहते युवाओं को आश्वस्त करने में एक सहायक कदम है वह कहती हैं कि अगर उनके साथी हैं तो भी उन्हें नहीं पीना पड़ता।




5। प्रचार को दूर

करें


युवा लोग वयस्कों को टीवी पर और विज्ञापन में शराब पीते हुए देख सकते हैं और संभवतः यह सोच सकते हैं कि यह कुछ करने के लिए कुछ है, इसलिए माता-पिता को अपने बच्चों के साथ इस पर चर्चा करने की ज़रूरत है। âquash स्टीरियोटाइप कि शराब ग्लैमरस है और यह कि âeveryoneâs इसे कर रहा है, एक सलाह देता है अल्बुकर्क, और बताइए कि शराब के मीडिया और विज्ञापन चित्रण अक्सर भ्रामक और झूठे कैसे होते हैं




6। अल्कोहल-मुक्त मस्ती करने में उनकी मदद

करें


हो सकता है कि आपके बच्चे को एक बूज़-फ्री पार्टी करने दें, बोनस कहता है कि अल्कोहल एजुकेशन ट्रस्ट के पास एक बेहतरीन अल्कोहल-मुक्त किशोर पार्टी आयोजित करने के साथ-साथ दोस्तों के घरों में घर की पार्टियों की तैयारी करने के लिए उपयोगी सुझाव हैं।




7। तनाव से निपटने के अन्य तरीकों का सुझाव दें


अल्बुकर्क का कहना है कि यह महत्वपूर्ण है कि बच्चों को तनाव प्रबंधन और शराब के बीच एक मुकाबला तंत्र के रूप में शुरुआती संबंध विकसित न करने दें। âयदि आप कठिन जीवन स्थितियों से निपटने के लिए अन्य, स्वस्थ विकल्पों का प्रदर्शन करते हैं, जैसे व्यायाम करना, बात करना, कलात्मक अभिव्यक्ति आदि, फिर आपका बच्चा इन तरीकों से सामना करना सीखेगा, वह बताते हैं।




8। अगर वे नशे में धुत हो जाते हैं


यदि आपका बच्चा नशे में है तो बोनस सलाह देता है: âसबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, सुनिश्चित करें कि वे सुरक्षित हैं। और जब वे शांत हों, तो उनसे जोखिमों के बारे में बात करें।