अल्गार्वे में बच्चों के लिए रेकी

रेकी एक वैकल्पिक चिकित्सा है जिसमें शरीर की प्राकृतिक चिकित्सा प्रक्रिया को सक्रिय करने के लिए स्पर्श के माध्यम से ऊर्जा का संचार किया जाता है और यह उन सभी स्कूलों में एक सफलता साबित हुई है जहां इसे आजमाया गया है।

स्कूलों में रेकी सिखाना “एस्कोला डू सेर” प्रोजेक्ट का हिस्सा है और यह गुइमारा में एक पायलट प्रोजेक्ट के रूप में शुरू हुआ, जहां 84 बच्चों ने छह एक-एक रेकी सत्र प्राप्त किए और युवाओं के एक समूह को नौ महीने तक प्रशिक्षित किया गया। “परिणाम शानदार थे! बच्चे शांत हो गए और अधिक ध्यान देने लगे। कुल मिलाकर, पूरे स्कूल समुदाय ने एक ही राय साझा की: यह परियोजना सभी के लिए एक संपत्ति थी,” एसोसिएशन ऑफ रेकी फॉर चिल्ड्रेन एंड यूथ के प्रमुख साल्विया ओलिवेरा ने कहा।

इस सफल प्रयोग के बाद, यह परियोजना 100 से अधिक स्कूलों के माध्यम से पूरे देश में उत्तर से दक्षिण तक फैलने लगी। नतीजतन, बच्चों के लिए रेकी ने दुनिया भर के लोगों की रुचि जगा दी है। “2019 में, कई देशों के रेकी मास्टर्स हमारे देश में यह देखने के लिए आए कि हम स्कूलों में रेकी कैसे विकसित करते हैं। वे इस परियोजना से प्यार करते थे और इसे नीदरलैंड ले गए”, उसने कहा।

इसके अलावा, सत्रों को और मजेदार बनाने के लिए, सिल्विया ओलिवेरा ने रेकी कक्षाओं में बच्चों की मदद करने के लिए एक पुस्तक लॉन्च की। रेकी सुपर हीरो का अंग्रेजी, डच और यूक्रेनी में भी अनुवाद किया गया है और इसे एसोसिएशन के माध्यम से खरीदा जा सकता है।

रेकी के फायदे

साल्विया के अनुसार, रेकी का मुख्य लाभ तनाव और चिंता को कम करना है, जो आराम और कल्याण की भावना प्रदान करता है। इसके अलावा, यह अवसाद के इलाज में मदद करता है, पुराने दर्द को कम करता है और सामान्य रूप से जीवन की गुणवत्ता में सुधार करता है।

“मिकाओ उसुई कहा करते थे: रेकी खुशी को आमंत्रित करने की गुप्त कला है। इसलिए जब हम खुद पर काम करना शुरू करते हैं, तो हम अपनी भावनाओं का बेहतर प्रबंधन करने में सक्षम होते हैं। बचपन में रेकी भावनात्मक प्रबंधन, आत्म-जागरूकता, आत्म-सम्मान और लचीलापन में सुधार करने के साथ-साथ अन्य कौशलों में मदद करती है,” वह बताती हैं।

उसी मास्टर का हवाला देते हुए, सालविया ने कहा कि रेकी सरल है। हालांकि कभी-कभी वयस्क इसे जटिल बना देते हैं, बच्चे रेकी का अनुभव बहुत सरल तरीके से करते हैं, क्योंकि रेकी एक ऊर्जा है जो हम में से हर एक के अंदर होती है। एक बच्चे का दिमाग, जो अभी भी बहुत शुद्ध है, रेकी ऊर्जा को और अधिक सक्रिय रखता है, लेकिन जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं यह बदल जाता है।

शुरू करने का सही समय कब है?

हम किसी भी उम्र में शुरू कर सकते हैं, जिसमें माँ गर्भवती होने पर भी शामिल है, क्योंकि “अगर वह रेकी प्राप्त करती है तो इससे बच्चे को फायदा होगा"। हालांकि, क्या हो रहा है, इसके बारे में अधिक जागरूकता के साथ शुरुआत करना - सात सबसे अच्छी उम्र है।

“मेरा मानना है कि अधिक से अधिक माता-पिता और शिक्षकों को लगता है कि बच्चों को अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए कुछ और चाहिए। लेकिन मैं यह भी जानता हूं कि पूरे स्कूल समुदाय और माता-पिता को यह समझाना आवश्यक है कि इस आध्यात्मिक अभ्यास में क्या शामिल है, क्योंकि आध्यात्मिक शब्द हमेशा अच्छी तरह से नहीं देखा जाता है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि हम किसी भी धर्म या विश्वास पर आधारित नहीं हैं, बल्कि केवल उन तकनीकों पर आधारित हैं जो बच्चों को उनकी भावनाओं को प्रबंधित करने में मदद करती हैं,” उन्होंने कहा।

प्रोजेक्ट को लागोस ले जाना

एल्गरवे में, यह परियोजना लागोस के कुछ प्राथमिक स्कूलों में स्कूल के बाद की गतिविधि के रूप में स्कूलों में शुरू हुई, लेकिन इस साल अगले मील तक एक नए भवन में जाएगी, पूर्व नगरपालिका में सरगाओल प्राइमरी स्कूल जहां अधिक बच्चे शामिल हो सकते हैं।

लागोस काउंसिल में शिक्षा के लिए काउंसलर सारा कोल्हो इस परियोजना से बहुत खुश हैं, जिसका उद्देश्य बच्चों को व्यक्तिगत विकास के लिए नए उपकरण प्रदान करना है। एक मनोवैज्ञानिक के रूप में, वह इन व्यक्तिगत उपकरणों को बहुत उपयोगी पाती हैं।

“मेरी पेशेवर पृष्ठभूमि स्पष्ट रूप से मुझे इस क्षेत्र में कुछ ज्ञान प्राप्त करने के लिए प्रेरित करती है। मैं एक मनोवैज्ञानिक हूं और मुझे पता है कि जब छात्र शांत होते हैं तो वे स्कूल में बेहतर कर सकते हैं”, उन्होंने कहा।

सारा सेओलो ने कहा: “मेरी दृष्टि यह है कि योग या रेकी का अभ्यास करना संभव है और साथ ही, एक मनोवैज्ञानिक के पास जाना। ये गतिविधियाँ हमें भलाई भी प्रदान करती हैं, वे हमें संतुलन प्रदान करती हैं, लेकिन मुश्किल समय में, जो लोग विशेष सहायता चाहते हैं, उन्हें मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक के पास जाना चाहिए।”

एंटीगा एस्कोला डो सरगाओ

इस नई परियोजना के साथ, एसोसिएशन का विचार स्कूल के माहौल के बाहर परियोजना का विस्तार करना था। “नगरपालिका के सभी बच्चों को कवर नहीं किया जा रहा है और इन बच्चों को यह संभावना देना समझ में आता है, इसलिए भौतिक स्थान प्रदान करने की आवश्यकता है। जैसा कि मैंने पहले कहा, यह एक ऐसी परियोजना है जिसे हमने अपनाया है और हमें लगता है कि यह नगरपालिका के लिए उपयोगी है। यदि यह स्कूल के अंदर उपयोगी है, तो यह स्कूल के बाहर भी उपयोगी हो सकता है। यही कारण है कि हमने पुराने सरगाओ स्कूल को आवंटित किया है ताकि वे इन गतिविधियों को विकसित कर सकें”, पार्षद ने कहा।

इसके अलावा, सारा कोल्हो अल्गार्वे में जो कर रहे हैं, उसकी तुलना दूसरे देशों से करती है। “उदाहरण के लिए, जापान में, काम या स्कूल की अवधि से पहले, वे अक्सर कुछ शारीरिक व्यायाम, विश्राम अभ्यास करते हैं, और लोग दिन की शुरुआत बहुत अच्छी तरह से करते हैं। हम यही करने की कोशिश कर रहे हैं।”

âकोई भी नगरपालिका अग्रणी होने का आनंद लेती है, यह दिखाने में कि वह सही रास्ते पर है। इसलिए, हमें गर्व महसूस करना होगा और इस प्रकार की परियोजनाओं को अपनाने में खुशी महसूस करनी होगी”, उसने कहा।

यदि आप अधिक जानकारी प्राप्त करना चाहते हैं या अपने बच्चों को साइन अप करना चाहते हैं, तो आप मई से www.arcj.pt पर ऐसा कर सकते हैं।

Paula Martins is a fully qualified journalist, who finds writing a means of self-expression. She studied Journalism and Communication at University of Coimbra and recently Law in the Algarve. Press card: 8252

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