Per persone come gli insegnanti, la voce è lo strumento principale per educare. Ma per altri, la voce è ciò che li aiuta a fare soldi, per esempio i cantanti. I cantanti possono usare la loro voce per ore in uno spettacolo e far riconoscere la loro voce ovunque. Attori come Morgan Freeman sono riconosciuti per la loro voce. Ma è importante che si faccia sempre attenzione a preservare la voce come strumento e mezzo di lavoro.

Probabilmente il problema di salute più comune che riguarda la voce sono i noduli nelle corde vocali. I noduli appaiono dopo una cattiva gestione della voce. Usarla in modo inadeguato può creare i noduli, colpendo il timbro, e nel caso dei cantanti, colpendo le note alte. Tuttavia, cantanti come Mariah Carey hanno usato i noduli per raggiungere i suoi famosi acuti. Tuttavia, i noduli devono essere trattati. Il trattamento può variare da alcune settimane senza parlare, o nei casi più gravi è necessario un intervento chirurgico. Di solito, la terapia ha luogo, per insegnare alla persona come evitare le cattive abitudini che possono causare i noduli.

La vera domanda è come prendersi cura della voce. In questo articolo, saranno elencati alcuni consigli per aiutare i lettori diThe Portugal News a preservare la loro voce.

Evitare il fumo

Il fumo delle sigarette può cambiare la voce perché infiamma la laringe, dove si trovano le corde vocali. Il fumo può anche far uscire la voce con un suono più corposo, cambiando le caratteristiche naturali della voce.

Bere acqua

L'acqua è importante per far funzionare tutto il corpo. Per preservare la voce, l'acqua non deve essere bevuta solo quando si canta o si parla. La gente deve bere acqua sempre. Bere acqua non avrà un effetto immediato sulle corde vocali. Quando si deglutisce, l'acqua non toccherà la laringe, come ci aspettiamo, quindi mantenere l'idratazione durante i giorni aiuterà la laringe a mantenersi idratata in altri modi.

Conoscere i propri limiti

Conoscere i limiti della nostra voce è importante, poiché un uso eccessivo può avere conseguenze negative. Non andare troppo in basso e non andare troppo in alto. Non tutti hanno una gamma vocale come Axl Rose. Sapere dove può arrivare la voce, sia nel canto che nel parlato, la preserva e la mantiene sana. Anche sussurrare e urlare sono cose da evitare. Entrambe le azioni richiedono un grande sforzo sulle corde vocali che se usate troppo possono portare a noduli.

Mantenere il calore e l'umidità

I doppiatori, per esempio, evitano i luoghi dove l'aria condizionata è fredda e si evitano bevande e cibi freddi. Durante l'inverno si possono usare sciarpe ed è importante respirare con il naso. Respirare dal naso non solo evita la secchezza della gola, ma è anche nel naso che viene filtrata la maggior parte delle tossine dell'aria, cosa che non succede quando si respira dalla bocca. Una certa quantità di umidità è anche uno strumento interessante per proteggere la voce. L'acqua non raggiunge facilmente le corde vocali, ma l'aria sì. Stare in un posto con vapore acqueo idraterà le corde vocali in modo più efficiente. Si possono anche comprare degli umidificatori d'aria e metterli da qualche parte in casa, purificano l'aria e mantengono la voce pulita.

Mele

Una mela al giorno toglie il medico di torno e questo è certamente il caso se stiamo parlando della voce. Una mela è ricca di pectina che aiuta nel processo naturale di pulizia della bocca e della gola. Mangiare almeno una mela al giorno aiuterà a mantenere la voce sana. Inoltre, la mela è un frutto che richiede la masticazione, aiutando così il riscaldamento dei muscoli che vengono utilizzati quando si parla o si canta.

Se si sentono problemi con la voce, le persone devono visitare un otorinolaringoiatra, raccontare i sintomi e verrà prescritto il trattamento per mantenere la voce sana.