Hieruit blijkt hoe belangrijk het is om een zekere onafhankelijkheid te hebben door wat persoonlijke ruimte te creëren binnen een huwelijk of partnerschap.

Als je 24 uur per dag met iemand samenwoont, zullen een of beide partijen zich zeker kribbig gaan voelen, zich opgesloten en overweldigd voelen en hunkeren naar ademruimte en afstand.

De meesten van ons hunkeren naar menselijk contact, maar willen ook graag tijd voor zichzelf. Dit is gezond en essentieel voor onze geestelijke gezondheid. Sommige van de meest succesvolle huwelijken bijvoorbeeld hebben de tand des tijds doorstaan omdat beide partijen elkaar een zekere mate van vrijheid hebben gegund.

Als we externe interesses en vrienden opbouwen, helpt dit de relatie met onze significante ander te versterken. Zolang beide partijen thuiskomen om bij elkaar te zijn, moeten we vrij zijn om ons eigen leven buiten de relatie en binnen de relatie te cultiveren. Als we de hele tijd samen zijn, wat valt er dan over te praten? Het is leuk om later op de dag bij te praten over wat je echtgenoot heeft gedaan, en hem of haar te vertellen wat jij hebt gedaan. Deze onafhankelijke levensstijl helpt om de communicatie open te houden en bouwt aan een sterkere, meer liefdevolle en vertrouwende relatie.

Als u tijdens de opsluiting niet met vrienden kunt afspreken, kan een wandeling alleen al opbeurend werken voor de ziel, of een boek lezen of naar muziek luisteren in een andere kamer van uw huiselijke omgeving.

Zoals met zoveel dingen in het leven, is hoeveel tijd we alleen en met anderen doorbrengen een kwestie van evenwicht. We kunnen natuurlijk niet altijd elke dag dat gezonde evenwicht bereiken, maar we moeten toch zeker in staat zijn om minstens één uur per dag alleen met onze gedachten door te brengen of met een vriend te telefoneren enz. en dan weer opgeladen bij onze geliefde terug te komen en klaar om weer contact met hem of haar te maken.

Maar wees bereid tot compromissen, vooral als jij of je partner behoefte hebben aan verbinding, en de ander snakt naar wat 'alleen' tijd. In dat geval is onderhandelen tussen beide partijen de sleutel om verder te komen, bv. afspreken wat je samen gaat doen en wanneer dat moet gebeuren, en een tijdschema afspreken voor wat quality time apart. Het compromis zou kunnen zijn dat op die specifieke dag aan beide behoeften wordt voldaan door solo te "dansen" en later een duet te vormen. Zolang beide partijen het belang van de dans tussen samen zijn en apart zijn begrijpen, is er meer kans op een soepele overgang zonder wrok.

Als je emotioneel worstelt met de lockdown situatie bieden wij bij Natural Joki Flow een counselingservice aan, momenteel alleen online beschikbaar tot na de lockdown. Deze dienst is vertrouwelijk en een veilige plaats om te onderzoeken wat er op dit moment met je gebeurt. Bel Paul op 910 665 601 voor een kort aanvullend consult, momenteel via de telefoon, om te beoordelen hoe hij je kan helpen om verder te komen in je leven.