Een hoge BMI kan in verband worden gebracht met chronische systemische gezondheidsaandoeningen zoals diabetes mellitus, beroerte, hart- en vaatziekten, enz. De laatste jaren is er steeds meer bewijs dat een hoge BMI verband houdt met oogaandoeningen.

Personen met overgewicht en obesitas lopen een verhoogd risico op diabetische retinopathie, leeftijdsgebonden maculaire degeneratie en glaucoom. Andere aandoeningen zoals netvlies-ader occlusies, slappe oogleden syndroom, beroerte die gezichtsverlies veroorzaakt, en schildklier-gerelateerde oogziekten zijn ook in verband gebracht met obesitas.

Hoewel de oorzaak nog niet zeker is, denken onderzoekers dat dit te wijten kan zijn aan de perifere vaatziekten die veel voorkomen bij mensen die zwaarlijvig zijn. Wanneer de kleine bloedvaten rond de ogen aangetast zijn, kunnen zij moeite hebben om zuurstof en andere voedingsstoffen naar het ooggebied te brengen.

Zwaarlijvigheid is ook een risicofactor voor het ontwikkelen van cataract (het vertroebelen van de natuurlijke lens van het oog). Slechte voeding of hoge bloedsuikerspiegels, die vaak worden aangetroffen bij mensen met obesitas, kunnen bijdragen aan de troebeling. Zorg ervoor dat u voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt zoals vitamine C, vitamine E, zink, omega 3, luteïne en zeaxanthine, omdat is aangetoond dat deze de progressie en ernst van oogziekten zoals maculadegeneratie verminderen.

Bescherm uw gezichtsvermogen echter door elke dag slimme beslissingen te nemen met deze snelle tips:

  1. Kijkt u veel films? Ga op een afstand zitten die minstens vijf keer zo groot is als de breedte van uw tv-scherm.
  2. Neem ooggezonde voeding op in uw maaltijd
  3. Laat uw ogen regelmatig controleren! Er is geen betere manier om uw gezichtsvermogen te beschermen dan een oogcontrole, want veel oogziekten hebben geen gemakkelijk waarneembare symptomen. Kinderen moeten hun ogen voor het eerst laten onderzoeken tussen zes en negen maanden oud, en daarna jaarlijks. Volwassenen zouden om de twee jaar een oogcontrole moeten ondergaan.
  4. Rook niet! Roken draagt bij aan een aantal ooggerelateerde gezondheidsproblemen, stop hiermee.
  5. Neem 20. Neem elke 20 minuten 20 seconden pauze van uw computerscherm en richt uw ogen op iets dat minstens 20 meter weg is.
  6. Bescherm uw baby blauwe (of groene of bruine) ogen. Draag een goede beschermende bril wanneer u binnen of buiten werkzaamheden uitvoert, en draag buiten een zonnebril, zelfs wanneer de zon niet schijnt - UV-stralen zijn het hele jaar door schadelijk voor uw ogen.
  7. Ga het gesprek aan: als uw ogen geïrriteerd zijn door allergieën, ontstekingen, infecties of letsel, ga er dan niet van uit dat het vanzelf overgaat. Ongewone visuele symptomen kunnen behandeling vereisen om op te lossen, of, in sommige gevallen, wijzen op een ernstiger visusprobleem.