Reiki to alternatywna terapia polegająca na przekazywaniu energii poprzez dotyk w celu aktywowania naturalnego procesu uzdrawiania organizmu, która okazała się sukcesem we wszystkich szkołach, w których ją wypróbowano.


Nauczanie Reiki w szkołach jest częścią projektu "Escola do Ser" i rozpoczęło się jako projekt pilotażowy w Guimarães, gdzie 84 dzieci otrzymało sześć sesji Reiki jeden na jeden, a grupa młodych ludzi była szkolona przez dziewięć miesięcy. "Wyniki były genialne! Dzieci stały się spokojniejsze i zaczęły zwracać większą uwagę. Ogólnie rzecz biorąc, cała społeczność szkolna podzielała tę samą opinię: projekt był atutem dla wszystkich" - powiedziała Sílvia Oliveira, szefowa Stowarzyszenia Reiki dla Dzieci i Młodzieży.


Po tym udanym eksperymencie projekt zaczął rozprzestrzeniać się po całym kraju, od północy do południa poprzez ponad 100 szkół. W rezultacie, Reiki dla dzieci wywołało zainteresowanie ludzi z całego świata. "W 2019 roku mistrzowie Reiki z kilku krajów przyjechali do naszego kraju, aby zobaczyć, jak rozwijamy Reiki w szkołach. Pokochali ten projekt i zabrali go do Holandii" - powiedziała.


Ponadto, aby uczynić sesje bardziej zabawnymi, Silvia Oliveira uruchomiła książkę skierowaną do dzieci, aby pomóc im w zajęciach Reiki. Reiki Super Hero została przetłumaczona na język angielski, holenderski i ukraiński i można ją nabyć za pośrednictwem stowarzyszenia.


Korzyści z Reiki


Według Sílvii, główne korzyści z Reiki to redukcja stresu i niepokoju, poprzez uczucie relaksu i dobrego samopoczucia, które zapewnia. Ponadto pomaga w leczeniu depresji, zmniejsza przewlekły ból i ogólnie poprawia jakość życia.


"Mikao Usui mawiał: Reiki to sekretna sztuka zapraszania szczęścia. Kiedy więc zaczynamy pracować nad sobą, jesteśmy w stanie lepiej zarządzać naszymi emocjami. W dzieciństwie Reiki pomaga między innymi w zarządzaniu emocjami, samoświadomości, poprawie samooceny i odporności" - podkreśla.


Cytując tego samego mistrza, Sílvia powiedziała, że Reiki jest proste. Chociaż "czasami dorośli komplikują to, dzieci doświadczają Reiki w bardzo prosty sposób, ponieważ Reiki jest energią, która jest wewnątrz każdego z nas. Umysł dziecka, który jest jeszcze bardzo czysty, utrzymuje energię Reiki o wiele bardziej aktywną, ale w miarę dorastania to się zmienia".


Credits: PA; Autor: PA;


Kiedy jest właściwy czas na rozpoczęcie?


Możemy zacząć w każdym wieku, także wtedy, gdy matka jest w ciąży, bo "jeśli otrzyma Reiki to skorzysta na tym dziecko". Jednak, aby zacząć z większą świadomością tego, co się dzieje - siedem lat jest najlepszym wiekiem.


"Wierzę, że coraz więcej rodziców i nauczycieli czuje, że dzieci potrzebują czegoś więcej, co pomoże im zarządzać emocjami. Ale wiem też, że trzeba wyjaśnić całej społeczności szkolnej i rodzicom, na czym polega ta duchowa praktyka, bo słowo duchowy nie zawsze jest dobrze postrzegane". Ważne jest, aby zauważyć, że "nie opieramy się na żadnej religii ani przekonaniach, a jedynie na technikach, które pomagają dzieciom zarządzać emocjami" - dodała.


Przeniesienie projektu do Lagos


W Algarve projekt ten rozpoczął się w szkołach jako zajęcia pozalekcyjne w niektórych szkołach podstawowych w Lagos, ale w tym roku przejdzie kolejną milę do nowego budynku, ex Sargaçal Primary School w gminie, gdzie więcej dzieci może dołączyć.


Sara Coelho, doradca ds. edukacji w radzie Lagos, jest bardzo zadowolona z tego projektu, który ma na celu dostarczenie dzieciom nowych narzędzi do rozwoju osobistego. Jako psycholog sama uważa, że te osobiste narzędzia są bardzo przydatne.


"Moje przygotowanie zawodowe oczywiście prowadzi mnie do posiadania pewnej wiedzy w tej dziedzinie. Jestem psychologiem i wiem, że kiedy uczniowie są spokojniejsi, lepiej radzą sobie w szkole" - powiedziała.


Sara Ceolho dodała: "Moja wizja jest taka, że można praktykować jogę lub Reiki i jednocześnie chodzić do psychologa. Te aktywności również zapewniają nam dobre samopoczucie, dają nam równowagę, ale w trudnych chwilach ci, którzy chcą specjalistycznego wsparcia, powinni udać się do psychologa lub psychiatry."


Credits: PA; Autor: PA;


Antiga Escola do Sargaçal


W przypadku tego nowego projektu, ideą stowarzyszenia było rozszerzenie projektu poza środowisko szkolne. "Nie wszystkie dzieci w gminie są objęte projektem i sensowne jest danie tej możliwości tym dzieciom, stąd potrzeba zapewnienia fizycznej przestrzeni. Jak powiedziałem wcześniej, jest to projekt, który objęliśmy i uważamy, że jest on przydatny dla gminy. Jeśli jest użyteczny wewnątrz szkoły, to może być również użyteczny poza szkołą. Dlatego przeznaczyliśmy starą szkołę Sargaçal, aby mogli rozwijać te działania - powiedziała radna.


Ponadto Sara Coelho porównuje to, co robimy w Algarve z tym, co robią już inne kraje. "Na przykład w Japonii, przed okresem pracy lub szkoły, często wykonują pewne ćwiczenia fizyczne, ćwiczenia relaksacyjne i ludzie bardzo dobrze zaczynają dzień. To właśnie próbujemy zrobić".


"Każda gmina czerpie przyjemność z bycia pionierem, z pokazywania, że jest na dobrej drodze. Musimy więc czuć się dumni i odczuwać przyjemność z obejmowania tego typu projektów" - powiedziała.


Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej informacji lub zapisać swoje dzieci, możesz to zrobić od maja pod adresem. www.arcj.pt.

Author

Paula Martins is a fully qualified journalist, who finds writing a means of self-expression. She studied Journalism and Communication at University of Coimbra and recently Law in the Algarve. Press card: 8252

Paula Martins