Muzica face parte din viaţa noastră. Adesea ne amintim cu ușurință o persoană sau un moment în viață când ascultăm o anumită melodie. Muzica ne face să zâmbim, să dansăm și să socializăm mai mult în medii diferite, dar ne poate face să plângem și să fim deprimați când ascultăm cântece care ne amintesc de un moment prost din viața noastră. Ceea ce nu poate fi negat niciodată este că muzica are o mare influenţă asupra noastră.

Prin urmare, pe măsură ce muzica occidentală pe care o ascultăm în fiecare zi influențează fericirea noastră, terapia cu sunet pare să arate dovezi în ceea ce privește îmbunătățirea bunăstării. Dar ce constă exact terapia de sunet?

Pe scurt, terapia de sunet activează un proces de vindecare prin undele sonore care pătrund în corpul dumneavoastră și îmbunătățesc echilibrul fizic și emoțional, ajutând în cazuri de stres, anxietate, hipertensiune arterială, depresie, tulburări de somn și durere.

După cum explică Adèle, un terapeut certificat de vindecare a sunetului, există diferite instrumente care pot fi folosite în sesiuni de vindecare a sunetului, cum ar fi boluri tibetane, tobe oceanice sau furtuni, printre altele. Partea interesantă este că adăugați cât mai multe instrumente doriți.


Cum funcționează vindecarea sunetului?

Vindecarea sunetului, terapia de sunet, băile de sunet sau o călătorie de vindecare a sunetului - așa cum preferă Adèle să o numească - sunt moduri diferite de același tratament care folosesc note repetitive la diferite vibrații pentru a vă îndepărta atenția de gândurile voastre. „Eu o numesc o călătorie sănătoasă de vindecare pentru că pentru mine este o călătorie, este o călătorie către o legătură cu tine însuți, care este cel mai important lucru.”

„ Când loviți vasul, o vibrație foarte puternică iese din castron și vibrează timp de aproximativ 60 de secunde sau chiar mai mult, în funcție de dimensiunea instrumentului. Aceste vibrații au un efect foarte bun asupra corpului, deoarece aceste frecvențe pătrund în corpul vostru, fiind o modalitate de a vă îmbunătăți sănătatea, deoarece sunetul va afecta fluxul energetic al corpului, permițându-vă să vă relaxați, să vă ușurați durerea și să vă concentrați mai mult. ” În timpul băii sonore, Adèle își folosește vocea pentru a-și ghida clienții într-un spațiu meditativ.

De fapt, înainte de terapia de sunet obişnuia să lucreze în lumea corporaţiilor, dar numai atunci când a făcut prima sesiune de vindecare a sunetului ca client, a simţit chemarea ei. „Am încercat multe lucruri: am încercat hipnoza, Reiki, cristale. Dar când am făcut terapie de sunet pentru prima dată în Dubai, a fost atât de puternică și benefică pentru mine încât am decis să-mi obțin certificarea. Aşa că mi-am prelungit călătoria de la două săptămâni la patru luni. Se pare că aceasta este ceea ce am căutat mereu”, a spus ea.

Când vorbește despre noul ei loc de muncă, este imposibil să nu-și observe pasiunea. Ea chiar vrea să răspândească conștientizarea pentru această nouă terapie veche. „Toată lumea trebuie să știe despre vindecarea sunetului deoarece este atât de puternică și este o practică atât de frumoasă”, a spus ea.

Potrivit terapeutului, o sesiune durează de obicei 75 de minute, fie în sesiuni de grup, fie în sesiuni private. De obicei începe cu un flux blând, care devine mai puternic în timpul practicii și, în cele din urmă, devine din nou blând. Acest ritm este, de asemenea, conceput pentru a gestiona senzațiile clientului, „deoarece atunci când devine mai puternic, o mulțime de emoții încep să iasă la suprafață, dar când este mai blând vă puteți relaxa cu adevărat”, a spus ea, exemplificând că uneori durează 30 de minute doar pentru ca oamenii să revină la ei înşişi după încheierea unei sesiuni.

„ Ceea ce îmi place în vindecarea sunetului este că toată lumea are o experiență foarte unică, dar toată lumea găsește un beneficiu pentru ea, chiar dacă este doar o oră să se relaxeze”, a spus ea.

Pentru viitor, ea dorește să intre în contact cu zona corporativă, deoarece crede că vindecarea sunetului este un instrument excelent de implementat pentru team building. „Este o activitate foarte bună pentru angajați, deoarece, după băi de sunet, oamenii se vor simți mai concentrați, mai puțin stresați și vor avea un somn mai bun”, ceea ce le va îmbunătăți performanța la locul de muncă, precum și bunăstarea.

Adèle este din Franța și locuiește în prezent în Portugalia într-o rulotă, așa că nu are sediul într-un singur loc. În acest moment călătoreşte între Lagos, Vila Nova de Mil Fontes şi Ericeira. Dacă doriți să luați legătura, urmați @abeautifulflow pe Instagram și Facebook .

Author

Paula Martins is a fully qualified journalist, who finds writing a means of self-expression. She studied Journalism and Communication at University of Coimbra and recently Law in the Algarve. Press card: 8252

Paula Martins