Pentru oameni precum profesorii, vocea este principalul instrument de educare. Dar pentru alții, vocea este ceea ce îi ajută să facă bani, de exemplu, cântăreți. Cântăreții își pot folosi vocile ore întregi într-un spectacol și își pot recunoaște vocile peste tot. Actori precum Morgan Freeman sunt recunoscuţi pentru vocile lor. Dar este important ca întotdeauna să se acorde atenție păstrării vocii ca instrument și instrument de lucru.

Probabil cea mai frecventă problemă de sănătate în ceea ce privește vocea este nodulii din corzile vocale. Nodulii apar după o gestionare proastă a vocii. Folosirea inadecvată poate crea noduli, afectând lemnul, iar în cazul cântăreților, afectând notele înalte. Cu toate acestea, cântăreți precum Mariah Carey au folosit nodulii pentru a ajunge la faimoasele sale note înalte. Cu toate acestea, nodulii trebuie tratați. Tratamentul poate varia de la câteva săptămâni fără a vorbi, sau în cazuri mai severe este necesară o intervenție chirurgicală. De obicei, are loc terapia, pentru a învăța persoana cum să evite obiceiurile proaste care pot provoca nodulii.

Adevărata întrebare este cum să ai grijă de voce. În acest articol, câteva sfaturi vor fi enumerate pentru a ajuta cititoriide știri Portugalsă-și păstreze vocea.

Evitați fumatul

Fumul țigărilor poate schimba vocea deoarece inflamează laringele, unde sunt plasate corzile vocale. Fumul poate face, de asemenea, vocea să iasă cu un sunet cal, schimbând caracteristicile naturale ale vocii.

Beaapă

Apa este importantă pentru a face funcția întregului corp. Pentru a păstra vocea, apa nu trebuie să fie beată numai când cântă sau vorbește. Oamenii trebuie să bea apă întotdeauna. Apa potabilă nu va avea un efect imediat asupra corzilor vocale. La înghițire, apa nu va atinge laringele, așa cum ne așteptăm, menținând astfel hidratarea pe tot parcursul zilelor va ajuta laringele să se mențină hidratat în alte moduri.

Cunoaste-ti limitele

Cunoașterea limitelor vocii noastre este importantă, deoarece utilizarea excesivă poate avea consecințe negative. Nu mergeți prea jos și nu mergeți prea sus. Nu toată lumea are o gamă vocală ca Axl Rose. Știind unde poate merge vocea, fie că cântă sau vorbește, o va păstra și o va menține sănătoasă. Şoapte şi ţipete sunt, de asemenea, lucruri de evitat. Ambele acțiuni necesită un efort major asupra corzilor vocale care atunci când sunt utilizate prea mult poate duce la noduli.

Păstrați-l cald și umed

Actorii vocale, de exemplu, evită locurile în care aerul condiționat este rece și băuturile reci și alimentele sunt evitate. În timpul iernii, oamenii pot folosi eșarfe și este important să respire prin nas. Respirația prin nas nu numai că evită uscăciunea pe gât, ci și în nas că majoritatea toxinelor din aer sunt filtrate, ceea ce nu se întâmplă atunci când oamenii respiră prin gură. O anumită cantitate de umiditate este, de asemenea, un instrument interesant pentru a proteja vocea. Apa nu va ajunge ușor la corzile vocale, dar aerul o va face. Fiind într-un loc cu vapori de apă va hidrata corzile vocale mai eficient. Umidificatoarele de aer pot fi, de asemenea, cumpărate și plasate undeva în casă, purifică aerul și păstrează vocea curată.

Mere

Un măr pe zi ține doctorul departe și acest lucru este cu siguranță cazul dacă vorbim despre voce. Un măr este bogat în pectină, care ajută la procesul natural de curățare a gurii și gâtului. Consumul de cel puțin un măr în fiecare zi va ajuta la menținerea vocii sănătoase. În plus, mărul este un fruct care necesită mestecare, ajutând astfel la încălzirea mușchilor care sunt folosiți atunci când vorbiți sau cântați.

Dacă se simt probleme cu vocea, oamenii trebuie să viziteze un otolaringolog, să le spună simptomele și tratamentul va fi prescris pentru a menține vocea sănătoasă.