Dar un tip trendy de terapie de vârstă nouă este de a lua minunile calmante de a pluti departe grijile tale la noi extreme - prin suspendarea adepților săi în întuneric total într-un pod sigilat de apă.


Se numește terapie de flotare și, potrivit unei școli holistice de gândire, poate face totul, de la a ajuta la echilibrarea hormonilor și la reducerea stresului, pentru a ajuta la recuperarea și a atenua insomnia.



Ceeste exact terapia cu flotare?



În esență, este o modalitate de a obține o relaxare profundă, petrecând o oră sau mai mult culcat liniștit în tăcere totală și întuneric. Vă permite să vă scufundați într-un rezervor fără lumină, izolat fonic (numit Isopod), întins pe spate cu ochii închiși.



Apa salină din interior este încălzită la 35,5° C, aceeași temperatură ca aerul și pielea, astfel încât să nu puteți spune destul de unde se oprește aerul și începe apa.


Elementul plutitor este ușor de făcut cu un truc secret: apa este umplută cu suficiente săruri Epsom pentru a menține corpul suspendat ușor pe suprafața sa.



Ideea este că, în timp ce te boboci în întuneric și tăcere totală, creierul tău este dezbrăcat de toate distragerile senzoriale. Mulți îl compară cu experiența „plutind în spațiul exterior” - care se poate simți inițial ca o experiență incomodă dacă sunteți tipul de persoană care obișnuiește să-și verifice telefonul la fiecare 10 minute sau să jongleze cu un program aglomerat.


În timp ce marea majoritate dintre noi suntem probabil încă în întuneric în legătură cu această terapie alternativă, a fost de fapt în jur de zeci de ani și a apărut pentru prima dată în anii cincizeci (John Lennon a creditat chiar și terapia de flotare pentru că l-a ajutat să-și lovească obiceiul de heroină în 1979).



În ultimii ani, însă, a avut o rebrandare prietenoasă mileniului, îndepărtându-se de a fi cunoscută sub numele de terapie „deprivare senzorială” sau „izolare”, la „terapia de plutire” destul de puțin zgomotoasă.



Caresunt beneficiile?



Există încă cercetări științifice limitate în puterile vindecătoare ale terapiei cu flotare, dar convertiți spun că este o metodă de vindecare pentru un întreg platou de maladii de sănătate și bunăstare.


„ Floating creează un spațiu unic pentru creierul și corpul nostru pentru a opri”, spune Chris Plowman, fondator și director al Floatworks. Potrivitlui Plowman, clienții săi au raportat totul, de la un sentiment sporit de calm și claritate la somn îmbunătățit, anxietate redusă și stres, plus o recuperare mai rapidă de la leziuni sportive.



La nivel fizic, plutitorul se spune că poate ajuta la reducerea tensiunii musculare, a durerii, a inflamației și a tensiunii arteriale, datorită unui impuls suplimentar de magneziu important în apă.


Beneficiile pot fi și spirituale. Toate lucrările plutitoare deconectate se întreabă dacă doriți să vă curgă sucurile creative (mi se spune că rezervorul este deosebit de bun pentru blocul scriitorului și alte probleme de mojo de artă).



Plugarul spune că experiența asemănătoare uterului poate declanșa chiar halucinații și experiențe în afara corpului pentru unii oameni.