Если вы недавно были в Прайя-ду-Трафал возле Вале-ду-Лобо, то наверняка заметили меловую доску на деревянной дорожке рядом с пляжным рестораном Temperus. На ней нарисована довольно забавная волнистая загогулина, сидящая в позе лотоса. Она указывает наверх и сообщает, что по утрам во вторник и четверг с 9.00 до 10.15 вас приглашают на занятия йогой на крыше.

Инструктор - мой друг по имени Ари. Я не видела его некоторое время, но недавно столкнулась с ним в парке в Луле (еще одно прекрасное место, где он регулярно проводит занятия йогой). Я мало что знаю о йоге, но я знала, что Ари отправился в Индию в большое приключение, чтобы узнать все об этом, и я подумала, что было бы здорово узнать больше.

Мне нужно было торопиться, но позже я написала ему несколько вопросов, из которых изначально планировала взять кусочки и сделать рассказ. Проблема в том, что его ответы были настолько хороши, что не оставалось места для редактирования. Так что я просто оставлю все как есть. Забирай, Ари!

Каким видом йоги вы занимаетесь?

Я преподаю Хатха-йогу. "Ха" означает солнце, а "Тха" - луна. Это один из самых классических видов йоги, где в физических позах (также известных как "асаны") соблюдается большой баланс между силовыми позами и позами для отдыха. За ней также стоит целая философия ценностей, морали, способов отношения к другим, к себе и т.д....

Не могли бы вы рассказать мне немного о своем пути? Как йога помогла вам?И почему вы считаете, что так важно передавать ее другим?

Мой первый контакт с йогой произошел около 6 лет назад, когда один из моих лучших друзей привел меня на занятие. Это было довольно забавно, потому что в тот день учитель решил начать занятие с пения "мантры" (своего рода преданной песни) со словом "Хари", которое звучит так же, как мое имя! Я просто смеялся и оглядывался по сторонам, пытаясь понять, серьезно ли они говорят или это какой-то розыгрыш, который устроил мой друг? Но нет, они были серьезны. Поэтому я пыталась сдержать смех и подпевать, что было нелегко! Это было так смешно, что я до сих пор смеюсь, когда вспоминаю. И да, с того дня я восприняла это как знак и продолжала ходить на занятия (где преподаватель с тех пор больше не пел эту песню).

На самом деле, до открытия йоги я уже была на пути к самопознанию. Я бросил курить, пить алкоголь, есть мясо и все это саморазрушительное поведение. Все мои друзья говорили, что я сошла с ума! Я многое изменил в своей жизни, в том числе и некоторых из этих друзей. Потом, когда я открыл для себя йогу и всю философию, лежащую в ее основе, она обрела для меня полный смысл, потому что многие вещи я уже делал, даже не подозревая, что некоторые люди живут именно так...

Я помню один эпизод из жизни, когда мне было всего 7 лет. Мои родители уже разъехались, и мне нужно было ехать к отцу. Почему-то мне не хотелось идти, и я очень переживала по этому поводу, потому что знала, что идти все равно надо. Тогда я уединилась в пустой комнате дома, который строила моя мама, включила очень спокойную расслабляющую музыку, легла на пол и стала повторять себе, что все хорошо, не нужно волноваться и что все будет хорошо. Я успокоилась, и когда приехал мой отец, я была совершенно спокойна и с радостью пошла с ним. Так что на самом деле до того, как у меня появилось представление обо всех этих упражнениях йоги, я уже медитировал, когда мне было всего 7 лет. Конечно, теперь я полностью влюбилась в нее, и это, по сути, моя жизнь.

Йога помогла мне стать более тихой и спокойной. Я был очень злым подростком, с большим количеством гнева внутри, который сначала не проявлялся, но когда я употреблял алкоголь, это было видно. Йога очень помогла мне понять, откуда взялся весь этот гнев, найти покой и отпустить его.

Йога - очень мощный инструмент, позволяющий лучше узнать себя и, соответственно, окружающих, что поможет вам стать более сострадательным к другим и более влюбленным в себя. Это поможет сделать мир гораздо более справедливым и совместным, заменив всю эту сегодняшнюю конкуренцию. Вот почему я думаю, что так важно передать это".

Расскажите мне о вашей поездке в Индию! Как долго вы там пробыли? Чувствуете ли вы, что поездка изменила вас? Вернулись ли вы просветленным?

Мне все больше и больше стала нравиться йога. Я обнаружил, что это не просто асаны (позы) и что за этим стоит целый образ жизни. Я начал медитировать каждый день, больше читать о йоге, а затем и практиковать каждый день самостоятельно. После года практики я решил поехать в Индию, на родину йоги. Я пробыл там два с половиной месяца. Я практиковала у разных гуру и учителей. Прошел 300-часовой курс преподавания в Ришикеше, мировой столице йоги. Я вернулся в Португалию и очень естественным образом начал преподавать (потому что люди просили меня об этом, в основном). Это было очень органично, и новая жизнь просто раскрылась.

В Индии я узнала, что такое семья. Они придают такое большое значение семье, и все члены семьи живут вместе, мне это очень понравилось. Здесь, на Западе, нам говорят, что мы должны оставить семью и жить своей жизнью, в этом есть свои плюсы, и я тоже так делала. Но в Индии они держатся вместе и помогают друг другу каждый день, что имеет и другие преимущества. Я также научился не планировать жизнь слишком сильно, потому что в Индии так много людей, что все так непредсказуемо, все может случиться, они просто живут очень терпеливо день за днем.

Я не стал просветленным, нет, для этого нужна вся жизнь, как мне говорили!

Но Индия изменила меня так, что я стал ценить все, что у меня есть, и то, где я живу, ведь в Индии так много бедности и везде так грязно. Но, несмотря на все это, они счастливы и ведут очень упорядоченный образ жизни, что очень впечатляет!

Я помню, что вы любили книгу "Into the Wild" (Ари Супертрамп), и у вас настоящий дух приключений... Вы все еще прыгаете с горы на параплане?

Я думаю, что у меня действительно есть дух приключений. Я перепробовал множество радикальных видов спорта - от серфинга, скалолазания до парапланеризма. Я все еще иногда занимаюсь этим, но уже не так часто. Йога просто стала моей жизнью, и я чувствую столько радости в простых вещах. Я чувствую себя умиротворенной, и у меня больше нет того драйва, который был раньше, когда я искала удовольствия, совершая безумные поступки. Сейчас я просто в порядке, когда просто делаю какую-то работу по дому или занимаюсь садоводством. Сейчас меня больше всего радует посадка фруктовых деревьев. Видеть, как они растут и дают плоды! Это просто великолепно! Забудьте о прыжках с горы!

Где вас можно найти?

Вы можете найти меня в Instagram и Facebook под именем: ARIDAVIDYOGA