Несмотря на то, что рак пищеварительной системы является самым частым и убивает больше всего людей, все еще существует большой недостаток знаний о пищеварительной системе. В конце концов, это самая большая система в организме человека, включающая в себя множество жизненно важных органов. Скрининг и профилактика этой системы показывают очень низкие результаты. По мнению SPG, очень важно, чтобы люди обращались к гастроэнтерологу до того, как почувствуют недомогание или даже до появления каких-либо симптомов. Точно так же, как регулярно проверяются показатели крови и уровень холестерина, необходимо проводить анализ печеночных проб.

В возрасте 45-50 лет не следует пропускать скрининг на рак толстой кишки. Важно также знать, что полипы появляются в течение всей жизни и, если их не удалять, они могут стать раковыми.

Одними из основных принципов профилактики заболеваний являются: сбалансированное питание, регулярные физические упражнения, предотвращение и коррекция ожирения, а также периодические консультации с гастроэнтерологом. Обеспечение хорошего здоровья пищеварительной системы, а также ранняя диагностика - при регулярном проведении анализов, колоноскопии и эндоскопии - считаются наиболее эффективным способом снижения смертности, в том числе от рака.

Что касается питания, то здесь важно упомянуть кишечный микробиом.

Как и геном человека, кишечный микробиом представляет собой генетическое наследие микроорганизмов, живущих внутри нас: экосистема из более чем 100 триллионов (в основном бактерий), обитающих в нашей пищеварительной системе.

По мнению ученых, это число намного превосходит количество звезд во Вселенной. Сегодня известно, что эти микроорганизмы могут помогать предотвращать и регулировать инфекции во всем организме, от проблем с дыханием, метаболических, воспалительных заболеваний, заболеваний мочевыводящих путей, аллергии или даже заболеваний самого кишечника.

Состав микробиома меняется на протяжении всей жизни в результате различных внешних воздействий. Разнообразная диета, связанная со здоровым образом жизни, положительно влияет на пищеварительную систему, приводя к увеличению количества защитных бактерий.

Употребление пребиотиков и пробиотиков также помогает оптимизировать микробиом. Пребиотики функционируют как пища для микроорганизмов и присутствуют в овощах и фруктах (например, чеснок, лук, спаржа, помидоры, бананы, сливы, яблоки, орехи, миндаль, зерновые и крупы).

С другой стороны, пробиотики являются микроорганизмами и присутствуют в овощах и фруктах (например, чеснок, лук, спаржа, помидоры, бананы, сливы, яблоки, орехи, миндаль, зерновые и крупы).

С другой стороны, пробиотики - это микроорганизмы, которые полезны для нашего здоровья, комфорта пищеварения, регуляции иммунной системы, компенсируют внешнюю агрессию, такую как стресс, плохое питание или когда мы принимаем антибиотики. Большинство пробиотиков происходит от бактерий, обычно используемых для ферментации пищи, например, тех, которые содержатся в йогуртах и ферментированном молоке.

Таким образом, пища, которую мы ежедневно употребляем, не только питает наш организм, но и питает триллионы микроорганизмов, живущих в нашей пищеварительной системе, без которых было бы трудно выжить. Несмотря на растущее количество научных данных о важности микробиома, многое еще предстоит узнать о функции этого "органа".

А пока давайте вспомним знаменитую фразу Гиппократа (отец медицины, III век до н.э.): "Все болезни начинаются в кишечнике, и там же начинается лечение". Итак, давайте заботиться о нашем микробиоме.

ВАЖНОСТЬ ЗДОРОВОЙ ПИЩЕВАРИТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГИЯ