” Gud(eller vår Högre Makt) ge mig lugnet att acceptera det jag inte kan förändra, Mod att förändra det jag kan och visdom att veta skillnaden”.

Även om programmet inte på något sätt är religiöst är det ett andligt program. Vissa människor kan kämpa initialt med idén om Gud eller Högre Makt. Alla är fria att välja sin egen version av en högre makt. Vissa medlemmar kan ansluta sin högre makt till naturen, men andra kan känna sig anslutna till sin högre makt inom mötena och vad de hör där. Andra kommer att tro på en Gud som de känner att de helt och hållet. Det finns ingen skyldighet, det är ett personligt val. Oavsett deras andliga tro känner sig medlemmarna ofta lättade över att veta att de inte är ensamma i sin läkningsprocess och att de är en del av en gemenskap.

I huvuddelen av mötet diskuteras ett ämne eller tema, och avläsningar kan läsas ut från en Al-Anon-bok med dagliga avläsningar. Människor uppmanas att dela temat eller på något som de för närvarande känner eller upplever. Vissa människor kan dela smärtsamma upplevelser som de går igenom eller har gått igenom medan andra kan dela med sig av sin erfarenhet, kärlek, styrka och hopp om hur de tillämpar Al-Anon-programmet i sina liv. Mötena varar i en timme. För att avsluta mötet reciterar ordföranden och medlemmarna lugnets bön.

Al-Anon-medlemmar uppmuntras att fokusera på sig själva, snarare än på alkoholisten. Ledamöterna anser att förändrade attityder kan hjälpa till att återhämtningen. I programmet betonas dock att en person inte har orsakat någon annan persons drickande eller deras val eller beteende. Vi kan inte bota alkoholism, och vi kan inte kontrollera alkoholisten. Viss forskning visar att när problemdrickare går in i ett återhämtningsprogram förbättras deras chanser till framgång när de får stöd av familjemedlemmar eller vänner som deltar i ett familjeprogram som Al-Anon.

En annan medlem, Lisa, gick med i Al-Anon-gruppen efter att ha varit gift med en aktiv alkoholist som vid den här tiden var ute efter återhämtning i AA. Trots att hennes man inte längre drack kände Lisa att problemen i deras äktenskap inte hade försvunnit. Lisa erkände att det var hon som behövde förändras. Lisa säger ”Jag behövde koncentrera mig mer på mig själv och min egen återhämtning istället för min makes. När jag började tillämpa Al-Anon-programmet i mitt liv började hela min familj känna förändringen och vi lever nu ett mer harmoniskt liv istället för det pågående dramat som det var förut.

”

Det rekommenderas ofta att prova flera möten innan du bestämmer om Al-Anon är för dig. I vägen till återhämtning tar vi ”En dag i taget” och det borde inte rusas. Att leta efter likheterna och inte skillnaderna hjälper oss att ansluta och dra nytta av 12-stegsprogrammet.

Hur man går med i Algarve Al-Anon Family Group
Al-Anon-medlemmar är människor, precis som du som är orolig för någon med alkoholproblem. Alkoholism är ett komplext problem, med många relaterade frågor. Men Al-Anon kan hjälpa dig att hantera utmaningarna med någon annans drickande.

Här är schemat för mötena i familjen Algarve Al-Anon.
Mötestider (för närvarande på Zoom):
Engelsktalande möten
söndag 10.30 (varje vecka)
Torsdag 10.30 (alternativa veckor)
Torsdag 18:00 (alternerande veckor)
Portugisiska talande möten:
Torsdagar 21:00 (varannan vecka)

För mer information om Algarves Al-Anon-möten och hur du går med, vänligen kontakta oss via e-post: alanonalgarve@gmail.com eller telefon: 965122752.
En viktig del av Al-Anon-gruppens principer är att grupperna är helt självförsörjande accepterar inga externa bidrag. Det finns inga avgifter för att vara medlem i en Al-Anon-grupp, men medlemmar kan lämna frivilliga bidrag för att täcka gruppens utgifter.