Ingen smärta utan vinst. Detta ordspråk stämmer inte alltid. När vi tänker på lymfedränering är den första tanken som kommer upp i huvudet att trycket på huden kommer att vara mycket starkt, nästan smärtsamt. Men med Voddermetoden behöver lymfdränering inte vara smärtsam.

Enligt David Coelho och Silvia Duarte, chefer på Vila Prana: "Med västerländsk lymfdränage, Voddermetoden och komfortzonprotokollet är tillvägagångssättet mycket skonsamt, men det kommer att arbeta på lymfan med underbara effekter".

I korthet är lymfdränage en massage på huden som hjälper till att stimulera rörelsen av lymfvätska ut ur den del av kroppen som är svullen, med fokus på lymfkärlen för att främja flödet av lymfvätska. Denna teknik som skapades av Vodder bygger på användning av mjuka, långsamma och upprepade tryckrörelser.

Fördelar med denna teknik

Lymfedräneringsmassage har flera fördelar. Från att stimulera lymfkörteln och immunförsvaret till att minska svullnad och vattenretention. Dessutom lindrar den trötta ben, avgiftar kroppen och fungerar mycket bra för personer som återhämtar sig efter en operation.

Samantha, en kund på Villa Prana, som har genomfört tio sessioner med lymfatisk dränering, berättade för The Portugal News att hon är nöjd med resultatet. Efter behandlingen skulle hon vilja fortsätta med massagen eftersom hon verkligen gillade den: "sättet som den är - väldigt skönt och mjukt - är beroendeframkallande!".

"Lymfdräneringsmassage är verkligen bra för självkänslan, eftersom man märker resultat och förändringar ganska snabbt", sa Samantha.

"Innan jag började gå på behandlingar och massage kände jag mig inte särskilt bekväm med mig själv, jag ville inte att någon verkligen skulle titta på mig eller uppmärksamma mig själv, men när jag går på dessa massagetillfällen ligger jag i princip bara där och även om jag inte har några kläder på mig känns det inte som om någon tittar på mig eller dömer mig. Det känns faktiskt som om de verkligen försöker hjälpa mig. Jag har aldrig känt mig självmedveten när jag är på Vila Prana."

Empati är en förutsättning för att behandlingen ska lyckas. "Vi tar hänsyn till varje persons behov för att vägleda klienten, men framför allt finns det något mycket viktigt - nämligen att ha bra terapeuter, med kunskap om hur man utför en sådan teknik", säger David och Silvia.

Lymfdränering är inget mirakel!

Enligt cheferna är det mycket viktigt att de som börjar med dessa massager är tillräckligt öppna för att ändra sin livsstil. "Folk vill ofta ha snabba resultat, men ibland vill de inte göra något för att ändra sina dåliga vanor", säger de till The Portugal News.

Samantha, som har engagerat sig i en ny hälsosammare livsstil, har märkt stora skillnader: "Det är dock inget mirakel. Du måste träna och äta bra, det är ingen idé att gå på lymfmassage för att känna att du har gjort något bra och sedan gå till McDonalds på vägen hem, eftersom du bokstavligen bara sätter tillbaka saker som blockerar ditt lymfsystem igen", säger hon.

Vila Prana i Portimão kombinerar ett holistiskt center med ett pensionat. Det skapades av David och Silvia för sex år sedan i ett projekt som syftar till att nå alla som söker kompletterande terapier för att få en hälsosammare livsstil.

Om du vill veta mer om Villa Prana kan du besöka dess webbplats: https://en.villaprana.pt/.

Author

Paula Martins is a fully qualified journalist, who finds writing a means of self-expression. She studied Journalism and Communication at University of Coimbra and recently Law in the Algarve. Press card: 8252

Paula Martins