Att köpa en ny säng är en stor investering, så det lönar sig att undersöka saken först. Du kanske känner dig som Guldlock - den här är för mjuk, den andra för hård, men vilken är den rätta? Eller är det bara en ny madrass du behöver? De flesta madrasser har en livslängd på endast 8+ år, så får du tecken på att du behöver en ny madrass - klumpiga bitar? Svackor? Trasor i tyget? Vaknar du upp ömt? Sover du bättre på andra madrasser, till exempel på ett hotell? Detta kan vara signaler för en ny madrass, men räcker det med att lägga sig på en i utställningsrummet? Det är ett minfält att bestämma sig för vilken madrass man ska välja.

Det första du måste bestämma dig för är storleken. Om du köper en komplett säng - du kanske vill ha en superking size så att det finns plats för dig och din andra hälft, kanske även för hunden och katten - men om rummet är för litet eller om tillgången är begränsad är det troligt att den helt enkelt inte kommer att passa.

Om du sover varmt (och det är de flesta av oss i Portugal i augusti!) kanske inte ens en säng vars tillverkare säger att den har "svalkande egenskaper" passar dig. Skum eller latex kan hålla kvar kroppsvärmen, särskilt om de är mycket mjuka och mycket av din kropp sjunker ner i dem. Nyare teknik ska enligt uppgift hjälpa till att lindra detta problem och du kan alltid komplettera din säng med överdrag och lakan som har kylande egenskaper.

Det finns i princip tre typer av madrasser: innerspringmadrasser, skummadrasser och justerbara madrasser. Det finns inget "rätt" material att välja eftersom allt beror på personlig smak, men i allmänhet behöver sidosovare en mjukare madrass, magsovare en fastare och ryggsovare hamnar någonstans däremellan. Och du måste ta hänsyn till några andra faktorer, till exempel vad din sängkamrat behöver, om det skiljer sig från dina preferenser.

Om du sover på mage är det sista du vill ha en mjuk madrass som känns som om du drunknar i memory foam! Istället ger en fastare säng det bästa stödet. Överväg en madrass med fast skum, tät innerspringmadrass eller luftfylld madrass.

Personer med ryggsmärtor behöver ett underlag som stöder men som har lite "eftergift", så att ryggraden hålls i en sund linje. Du kan finna lycka med någon av madrasserna, men du bör göra din bästa prinsessa-och-ärtan-imitation för att se vad som känns bäst för dig.

Om din partner vänder och vrider sig hela natten eller om du är den som sover stökigt, kanske du vill överväga en fjädermadrass med pocketspiraler, eller minnesskum, latex eller en luftfylld madrass med två kamrar. Medelfasta val har alla god "rörelseisolering", men kom ihåg att dessa faktiskt kan vara mindre bekväma för kroppen hos en rastlös sovande person, eftersom det finns lite förlåtelse mot ens rörelser.

Skum och latex är båda i sig antimikrobiella och motståndskraftiga mot dammkvalster och mögel och är ett bra val om du är benägen att drabbas av allergier. Om du väljer innerspring- eller luftmadrass med fiberfyllning, se till att du omsluter den med ett allergisäkert överdrag för att minska antalet irriterande ämnen.

Och om du och din partners preferenser inte stämmer överens och det finns en strid på horisonten, kan du överväga luftfyllda madrasser med dubbla kamrar, eller kolla in några madrassföretag på nätet som specialiserar sig på detta. Fyll i ett frågeformulär och få varje sida skräddarsydd utifrån dina behov.

Slutligen, se till att du ger dig själv tillräckligt med tid när du letar sängar, för att köpa en säng i brådska kan bokstavligen ge dig sömnlösa nätter! Och precis som du skulle provköra en bil innan du köper den, är det bäst att prova den säng du funderar på också. Så ja, det hjälper att lägga sig i butiken. Du behöver inte känna dig obekväm för det - sängförsäljarna är vana vid det. Det är bäst att ligga på sängen - tillsammans med din partner om sängen är till för er båda - i minst 10 minuter för att få en ordentlig känsla för den. Men gå inte på sängköp när du är utmattad, då kommer allt att kännas som en bra passform!