Crohns sjukdom uppträder vanligtvis hos yngre personer - ofta i slutet av tonåren, 20- eller 30-årsåldern. Tillståndet kan dock uppstå i vilken ålder som helst. Det är lika vanligt hos män och kvinnor. Crohns sjukdom kan även ses hos små barn.

Det finns ingen känd orsak till Crohns sjukdom. Vissa faktorer kan dock öka risken för att utveckla tillståndet, bland annat:

Autoimmun sjukdom: Bakterier i matsmältningskanalen kan få kroppens immunförsvar att attackera dina friska celler.

Gener: Inflammatorisk tarmsjukdom (IBD) finns ofta i familjer. Om du har en förälder, ett syskon eller en annan familjemedlem som har Crohns sjukdom kan du ha en ökad risk att också få det. Det finns flera specifika mutationer (förändringar) i dina gener som kan predisponera människor för att utveckla Crohns sjukdom.

Rökning: Cigarettrökning kan så mycket som fördubbla din risk för Crohns sjukdom.

Personer med Crohns sjukdom kan uppleva perioder med svåra symtom (skov) följt av perioder utan eller med mycket milda symtom (remission). Remission kan pågå i veckor eller till och med i flera år. Det finns inget sätt att förutsäga när flare-ups kommer att inträffa.

Det finns inget sätt att förebygga Crohns sjukdom, men dessa hälsosamma livsstilsförändringar kan lindra symtomen och minska uppblossningarna: sluta röka, ät en hälsosam, fettsnål kost, motionera regelbundet och hantera stress.

En av de viktigaste livsstilsförändringarna omfattar din kost. Det finns vissa livsmedel som du kanske vill undvika när du är i ett IBD-uppslag, och andra som kan hjälpa dig att få i dig rätt mängd näringsämnen, vitaminer och mineraler utan att dina symtom blir värre.

POTENTIELLA UTLÖSANDE LIVSMEDEL

LIVSMEDEL SOM IBD-PATIENTER KAN TOLERERA

Livsmedel med olösliga fibrer som är svåra att smälta: frukt med skal och frön, råa gröna grönsaker (särskilt korsblommiga grönsaker som broccoli, blomkål eller allt med skal), hela nötter och fullkorn.

Fiberfattiga frukter: bananer, cantaloupe, honungsmelon och kokta frukter. Detta rekommenderas vanligtvis till patienter som har strikturer eller nyligen har genomgått en operation.

Laktos: socker som finns i mejeriprodukter, t.ex. mjölk, gräddost och mjuka ostar.

Magert protein: fisk, magra styckningsdelar av fläskkött, fjäderfä med vitt kött, soja, ägg och fast tofu.

Icke absorberbart socker: sorbitol, mannitol och andra sockeralkoholer som finns i sockerfritt tuggummi, godis, glass och vissa typer av frukter och juicer som päron, persika och katrinplommon.

Raffinerad spannmål: surdeg, potatis eller glutenfritt bröd, vit pasta, vitt ris och havregryn.

Sockerhaltiga livsmedel: bakverk, godis och juice.

Helt kokta, kärnfria, skalfria, icke-krucifera grönsaker: sparrisspetsar, gurkor, potatis och squash.

Livsmedel med hög fetthalt: smör, kokos, margarin och grädde samt fet, stekt eller fet mat.

Orala kosttillskott eller hemgjorda proteinshakes: fråga din läkare eller dietist om vilka kosttillskott som kan passa dina näringsbehov.

Alkohol och koffeinhaltiga drycker: öl, vin, sprit, läsk och kaffe.

Kryddig mat: "heta" kryddor