Det portugisiska institutet för hav och atmosfär (IPMA) har utfärdat en gul varning på grund av höga temperaturer för distrikten Setúbal, Santarém, Lissabon, Leiria, Coimbra och Braga.

Varningen gäller fram till 18.00 på söndag för distrikten Faro, Beja, Evora, Portalegre, Castelo Branco, Guarda, Vila Real och Bragança.

I onsdags, efter ett möte med ministern för inrikesförvaltning för att bedöma väderprognoserna för de kommande dagarna, varnade IPMA:s ordförande för att landet skulle genomgå en tredje värmebölja från och med lördag.

Efter denna varning rekommenderade generaldirektoratet för hälsa (DGS) att man skulle vidta ytterligare skyddsåtgärder mot värme, till exempel att öka intaget av vatten eller fruktjuicer, och rådde befolkningen att undvika att dricka alkoholhaltiga drycker, samt att undvika direkt exponering i solen, särskilt mellan klockan 11 och 17.

I ett meddelande på sin webbplats rekommenderar DGS också att människor söker sig till friska och luftiga miljöer.

Användning av kläder som täcker större delen av kroppen, en bredbrättad hatt och solglasögon med ultraviolett skydd är ytterligare skyddsåtgärder som rekommenderas.

DGS råder också befolkningen att undvika "aktiviteter som kräver stor fysisk ansträngning, nämligen utomhussporter och fritidsaktiviteter".

Man rekommenderar också att man väljer mindre varma tider för bilresor och uppmanar till särskild omsorg för de mest utsatta grupperna, t.ex. barn, äldre, kroniskt sjuka, gravida kvinnor, personer med nedsatt rörlighet, utomhusarbetare osv.