Crohn hastalığı genellikle genç insanlarda görülür — genellikle geç gençler, 20'li ya da 30'lu yaşların başında. Bununla birlikte, bu durum her yaşta olabilir. Erkeklerde ve kadınlarda da eşit derecede yaygındır. Crohn hastalığı küçük çocuklarda da görebilir.

Crohn hastalığının bilinen bir nedeni yok. Bununla birlikte, bazı faktörler aşağıdakiler de dahil olmak üzere durumu geliştirme riskinizi artırabilir:

Otoimmün hastalık: Sindirim sistemindeki bakteriler vücudun bağışıklık sisteminin sağlıklı hücrelerinize saldırmasına neden olabilir.

Genler: İnflamatuar bağırsak hastalığı (IBD) genellikle ailelerde çalışır. Crohn'slu bir ebeveyn, kardeşiniz veya başka bir aile üyeniz varsa, buna sahip olma riski de artar. Genlerinizde Crohn hastalığını geliştirmeye insanları yatkınlığa neden olan birkaç spesifik mutasyon (değişiklikler) vardır.

Sigara: Sigara içmek kadar Crohn hastalığı riskini iki katına çıkarabilir.

Crohn hastalığı olan kişiler şiddetli semptomlar (parlama) dönemleri yaşayabilir ve ardından çok hafif semptomlar (remisyon) olmayan dönemler yaşayabilirler. Remisyon haftalar hatta yıllar sürebilir. İşaret fişeklerinin ne zaman olacağını tahmin etmenin bir yolu yok.

Crohn hastalığını önlemenin bir yolu yoktur, ancak bu sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri semptomları hafifletebilir ve alevlenme artışlarını azaltabilir: sigarayı bırakın; sağlıklı, az yağlı bir diyet yiyin; düzenli egzersiz yapın ve stresi yönetin.

Önemli yaşam tarzı değişikliklerinden biri diyetinizi içerir. IBD parlaması içindeyken kaçınmak isteyebileceğiniz bazı gıdalar ve semptomlarınızı daha da kötüleştirmeden doğru miktarda besin, vitamin ve mineral elde etmenize yardımcı olabilecek diğerleri vardır.

POTANSIYEL TETIKLEYICI GIDALAR

GIDALAR IBD HASTALARI TOLERE EDEBILIR

Sindirmesi zor çözünmeyen lifli gıdalar: deri ve tohumlu meyveler, çiğ yeşil sebzeler (özellikle brokoli, karnabahar veya kabuklu herhangi bir şey gibi çapraz sebzeler), tam fındık ve kepekli tahıllar

Düşük lifli meyveler: muz, kavun, bal kavun ve pişmiş meyveler. Bu genellikle striktür olan veya yakın zamanda ameliyat olmuş hastalarda önerilir

.

Laktoz: süt, krem peynir ve yumuşak peynirler gibi süt ürünlerinde bulunan şeker

Yalın protein: balık, yağsız domuz eti, beyaz et kümes hayvanları, soya, yumurta ve sert tofu

Emilemeyen şekerler: şekersiz sakız, şekerleme, dondurma ve armut, şeftali ve erik gibi bazı meyve ve meyve sularında bulunan sorbitol, mannitol ve diğer şeker alkolleri

Rafine tahıllar: Maya, patates veya glutensiz ekmek, beyaz makarna, beyaz pirinç ve yulaf ezmesi

Şekerli gıdalar: hamur işleri, şeker ve meyve suları

Tamamen pişmiş, çekirdeksiz, derisiz, turpsuz sebzeler: kuşkonmaz uçları, salatalık, patates ve kabak

Yüksek yağlı gıdalar: tereyağı, hindistan cevizi, margarin ve kremanın yanı sıra yağlı, kızartılmış veya yağlı yiyecekler

Ağız besin takviyeleri veya ev yapımı protein sarsıntıları: doktorunuza veya diyetisyeninize hangi takviyelerin beslenme ihtiyaçlarınıza uygun olabileceğini sorun

Alkol ve kafeinli içecekler: bira, şarap, likör, soda ve kahve

Baharatlı yiyecekler: “sıcak” baharatlar