Hiç kötü sağlığı olan sevilen bir ya da arkadaş destek yapmak için ne gibi kelimeler için kayıp ya da çaresiz hissettiyseniz, kesinlikle yalnız değilsiniz.

Sıklıkla utançtan dolayı yanlış bir şey söyleyebiliriz ya da yaparız ve sonra bunu tekrar yapmaktan kaçınmak için yumurta kabuklarında yürüyebiliriz. Hatta sağlık uzmanları yanlış alabilirsiniz, örneğin kanser tedavisi gören bir arkadaş yeni hastane iş arkadaşları tanıtıldı, ve patronu dedi ki “ve bu... ve o kanser!!”. Arkadaşım bunu aşağılayıcı buldu ve statüsünün kamuoyunda tartışılmaması gerektiğini düşündü. Patronu daha sonra özür diledi ve bu vahiy utançtan çıkardığını söyledi. Ve diğer uçlarda, birkaç aile üyesi hastanede kritik hasta olan anneleriyle nasıl konuşacaklarını bilmiyordu. Onu görmek için her ziyaret ilgili tüm taraflar için rahatsız oldu.

Geçenlerde İngiliz Kalp Vakfı'ndan fiziksel veya zihinsel sağlık sorunu olan bir arkadaşımla etkili bir şekilde iletişim kurma konusunda bu 10 ipucunu keşfettim. Bu makalenin ikinci bölümü aktif dinleme ipuçlarını içerecektir, ancak bu arada bu listeyi yararlı bulmanızı umuyorum.

1. Onlarla neler olduğu hakkında konuş

.

Konuşmak umursadığını göstermenin olumlu bir yoludur. Nasıl hissettiklerini sor ve bir süredir konuşmadıysan tekrar temasa geçip “Nasılsın?” diye sor.

2. Hislerini de

paylaş

Eşyaları şişelemek sizi birbirinden ayırabilir ve kendi sağlığınıza zarar verebilir. Eşinizi kendi duygularınızla yükleyerek suçlu hissetmek ya da olanlar için bir şekilde suçluluk hissetmek yaygındır, bu yüzden onlara aklınızdan geçenleri anlatın.

3. Yardımcı olup olmadığınızı veya aşırı korumacı olduğunuzu açıklığa kavuşturun

Hissettiğimiz şey yardımcı olmanın ezici ve istenmeyen hissedebileceğidir, özellikle de kişi normalde bağımsızsa. Bunu göz önünde bulundurarak, yardımınızın hoş karşılanıp karşılanmadığını veya çok fazla olup olmadığını sormak akıllıca olur ve eğer öyleyse, bunun yerine ne yapabileceğinizi sorun.

4. Aktif olarak dinleyin

Bazen sadece dinlemek yeterlidir. Ne söylediklerini, anladığınızı ve duygularıyla empati kurduğunuzu göstermeye çalışın, örneğin “Bu sizin için gerçekten endişe verici olmalı!”

5. Tavsiye geride dur

Şimdiden bundan bir sürü alıyor olabilirler. Sadece sorulmak için bekleyin veya önerilerinizi duymak isteyip istemediğini kontrol edin.

6. Yardım teklifi

Bu, alışveriş yapmak, köpeğini gezdirmek vb. gibi belirli şeylerde yardımcı olabilir veya onlardan neye ihtiyaç duyduklarını size söylemelerini isteyebilir.

7. Anlayışlı ve sabırlı

Bu, özellikle sosyal planları iptal etmeleri gerekiyorsa önemlidir.

Hasta olan biri sosyalleşmek istemiyor olabilir. Buluşmaya hazır olduklarında hala yanlarında olduğunu söyle.

8. İletişimi sürdürün

Olayları iyileştirmek için birkaç konuşma yapması muhtemeldir.

9. Birlikte bir şeyler yaparken konuşun

Bu özellikle alışveriş, yürüyüş, yemek pişirme veya bahçe işleri gibi sözlü olarak iletişim kurmayı zorlaştırıyorsanız faydalıdır.

10. Başkalarıyla da konuş

Sevdiğiniz kişinin hastalığı sizi fiziksel ve duygusal olarak etkileyecektir.

Bu nedenle, nasıl hissettiğiniz hakkında bir arkadaş gibi başkasıyla konuşmanıza yardımcı olabilir.

Reiki'nin iyileştirici gücü sayesinde krizdeki insanları destekliyorum ve tam bir tedavi olmasa da depresyon, anksiyete ve kemoterapi, artrit, donmuş omuz vb. ile ilişkili semptomlara gerçekten yardımcı olabilir.

Reiki'nin nasıl yardımcı olabileceğini tartışmak isterseniz lütfen paul@naturaljokiflow.com adresine e-posta yoluyla veya 910 665 601 numaralı telefonla iletişime geçin.