Bu, dehidrasyonun ek sıvı alımı ile yeterince telafi edilmediği ve daha düşük, daha konsantre idrar üretimi ile sonuçlandığında ortaya çıkar. Ayrıca, mikroorganizmaların daha fazla çoğalmasını teşvik eden yaz mevsiminde (terleme, bikini kullanımı) samimi bölgedeki nemde bir artışın da meydana geldiğini hatırlamak önemlidir. Bu nedenle kadınların hidrasyon (2 litre su/gün), idrara çıktıktan sonra iyi hijyen ve daha sık idrara çıkma konusunda ekstra özen göstermeleri önerilir.

Kadınlar, esas olarak dişi üretranın anüse daha yakınlığı ve erkeklerden çok daha kısa bir üretraya sahip olmaları gibi fizyolojik faktörlerden dolayı daha yüksek bir İYE prevalansına sahiptir. Genç kadınlarda, sistit için en büyük risk faktörleri yakın zamanda veya sık cinsel aktivite, nonoksinol-9 spermisidinin sık kullanımı (bazı prezervatiflerde bulunur) ve İYE öyküsüdür. Ancak İYE riskini artıran başka faktörler de vardır: hamilelik veya menopoz nedeniyle vajinal floradaki değişiklikler, antibiyotik kullanımı, mesane boşalmasında değişiklikler ve idrar yolunun yapısal sorunları.

İYE'nin ana semptomları, tuvalete giderken idrara çıkma, yanma veya ağrı, bulutlu ve kötü kokulu idrar, kasık bölgesinde ağrı ve idrarda kan sıklığı ve aciliyetinin artmasıdır. Antibiyotikler komplike olmayan sistit için birinci basamak tedavi olmasına rağmen, vücudumuzda faydalı olan bakterilere de zarar verirler, bu da enfeksiyon, tedavi ve yeniden enfeksiyon kısır döngüsüne yol açar. Kızılcık tüketimi, D-mannoz ve vajinal mikrobiyotanın geri kazanılmasına yardımcı olan laktobasil içeren probiyotiklerin kullanımı gibi antibiyotiklere alternatif olarak İYE'yi önlemeye yönelik alternatif yöntemlere artan bir ilgi olmuştur.


Özellikle yaz aylarında akılda tutulması gereken önemli ipuçları da vardır:• İyi nemlendirin

. Sıcak olduğu ve daha fazla terlediğimiz için kayıp sıvıların değiştirilmesi önemlidir.

•Tuvalete gitmeyi geciktirmeyin. Daha konsantre bir idrarla birlikte hidrasyon eksikliği, enfeksiyon riskini artırır. Bu nedenle, mesane bir sinyal verdiğinde, tuvalete gitmeyi geciktirmeyin.

• Zengin ve çeşitli bir diyet yapın ve laktobasil içeren kızılcık ve probiyotikler ekleyin. İyi bağırsak geçişi de üriner sistem için önemlidir.

• Mahrem bölgede aşırı nemden kaçınmak için giyinmeden önce mayo veya bikininin iyice kurumasını bekleyin. Pamuklu iç çamaşırı seçin ve sıkı kıyafetlerden kaçının.


• Uygun samimi hijyen ürünlerini seçin. Aşırı hijyen veya uygunsuz ürünlerin kullanılması tahrişe neden olabilir veya enfeksiyonların ortaya çıkmasına neden olabilir. Antiseptik ürünlerden kaçının ve hafif sabun içermeyen yıkama solüsyonlarını tercih edin. İyice yıkayın (önden arkaya) vedikkatlice.



HPA Saude Grubu- Tel: +351 282 420 400