چین اپ بچوں کے لئے!

یہ تھا ایک âchinups4بچوں نمٹنے والے گراہم مورگن کے ساتھ بات کرنے کے لئے تصوراتی، بہترین میراتھن، اتوار 20th کو چین اپ کے عالمی ریکارڈ کی ایک نئی کوشش کے حصول نومبر، 2022.

گراہم نے 25 سال کے لئے الگارو میں رہ رہے ہیں، جس میں انہوں نے پرتگال نیوز کو بتایا کہ اصل میں ایک سپورٹس کمپلیکس Vale میں کام کرنے کے لئے آیا تھا Lobo کرتے ہیں, کے طور پر کام ایک سپورٹس ڈائریکٹر. اس کے بعد، میں نے ذاتی ٹرینر کے طور پر اپنے آپ کو قائم کیا Quinta کے ارد گرد فٹنس ماہر لاگو علاقے کرتے ہیں. میں نے Quinta do Lago کی مدد شروع کر دی ایک طرز زندگی برانڈ کی تعمیر، جس میں میں نے 12 سال کے لئے فعال Q نامی جم قائم کیا، کیمپس کھلنے کے بعد، میں وہاں منتقل ہو گیا، جہاں میں آپریشن کے طور پر کام کر رہا ہوں اور فٹنس مینیجر.

جب پوچھا گیا کیوں انہوں نے اس طرح کے ایک چیلنج پر لینے کا فیصلہ کیا، انہوں نے دی پرتگال نیوز کو بتایا: میں نے 60 کر دیا âجب, میں نے اپنے آپ کو ایک چیلنج قائم کرنے کے لئے صرف اس سے بھی ثابت کرنے کے لئے کرنا چاہتا تھا اگرچہ آپ 60 تک پہنچ سکتے ہیں، آپ کو آپ کیا کر رہے ہیں روکنے کی ضرورت نہیں ہے اور آپ اپنے آپ کو اہداف مقرر کر سکتے ہیں اور ان کے لئے جا سکتے ہیں! وہ مذاق â € œeen شامل کیا جس میں اگر وہ قدرے مضحکہ خیز ہیں جیسے یہ ایک تھا! -.

âدوران لاکڈ اپ، میں نے کچھ چن اپ کرنا شروع کر دیا جیسا کہ میں فٹ اور یہ رکھنا چاہتا تھا کیمپس دوبارہ کھول دیا جب جاری. یہ اصل میں میرا بیٹا تھا جس نے مذاق کیا تھا کہ میں چن اپ ورلڈ ریکارڈ کے لئے جانا چاہئے لیکن میں نے سوچا کہ یہ ممکنہ طور پر تھا صحیح راستے کے بارے میں چلا گیا تو قابل حصول, وقت کے طور پر, ہدف سیٹ تھا 5,340 میں 24 گھنٹوں میں

گراہم نے بتایا پرتگال نیوز کہ تربیت کے لحاظ سے â € œin, ابتدائی طور پر یہ ملوث عمارت طاقت، اور بنیادی پٹھوں کے تحفظ کے ساتھ ساتھ میں وزن کی تربیت injury.â کو روکنے کے لئے تکنیک کی کارکردگی مزاحمت کی تعمیر کرنے کے لئے حکم کہ âآہستہ آہستہ انہوں نے مزید کہا, میں نے اس نقطہ جہاں اگست میں تعمیر, میں تھا چین اپ اور ڈپس کی جلدوں پر توجہ مرکوز. میں نے 35،000 کے خطے میں کیا ہے اگست کے بعد سے چین اپ، ہفتوں اور مہینوں میں مقدار میں تعمیر کہ میں نے اپنے آپ کو ایک مناسب حالت میں لے لیا جس کے ذریعے جانے کے لئے ریکارڈ.â

فنڈ ریزنگ بچوں کو بچانے کے لئے

ساتھ ساتھ یہ ناقابل یقین فٹنس چیلنج, گراہم محفوظ کریں کے لئے چندہ جمع کرنے کا فیصلہ کیا بچے. انہوں نے کہا کہ پرتگال نیوز بتایا کہ وہ بچوں کے ساتھ کیا جا رہا ہے کا فیصلہ کیا یوکرائن میں بے گھر اور افغانستان میں اور دنیا بھر میں تمام مسائل کہ وہ اس صدقہ کے لئے رقم جمع کرنے کا ارادہ رکھتا ہے، جس میں اس نے ابھی تک اٹھایا ہے ââœ7,886. âthethe مستقبل ہیں اور ہر بچے کو پورا کرنے کا موقع دیا جانا چاہئے ان کی صلاحیت, پھر thatâs گراہم کے لئے فنڈ ریزنگ کے قابل ہو گیا اصل میں ملوث عوام کو حاصل کرنے کی کوشش کی, âساتھ لوگوں کو خود فلم بندی چین اپ کر اور صدقہ کرنے کے لئے عطیہ لیکن یہ کہ واقعی زمین سے دور حاصل didnât آخر میں, یہ اس ریکارڈ کو توڑنے اور بلند کرنے کی کوشش کر مجھ پر زیادہ توجہ مرکوز بن گیا اس کے ذریعے پیس.â

گینیز ورلڈ ریکارڈز

تاہم، بعد ازاں گنیز ورلڈ ریکارڈز نے گراہم سے رابطہ کیا کہ امریکہ, بھی اچانک, شکست دی تعداد تھی 6,757 تو میں دوبارہ حکمت عملی کرنا پڑا لہذا بعد میں نے اپنی تاریخ کو دوبارہ شیڈول کرنے کے لئے چلا گیا اور مجھے پتہ چلا کہ یہ 7,087 تک چلا گیا اب میں ایک نامعلوم علاقے میں جا رہا تھا. میں نے دن پر شروع کرنے کے لئے حوصلہ افزائی کی تھی زیادہ تر یہ پاگل پن بالآخر ختم ہو جائے گا کہ جانتے ہیں.â

ترتیب ایک نیا عالمی ریکارڈ

یہ تھا گراہم، ان کے لگن، محنت اور محتاط تربیت کے ساتھ واضح بات منصوبہ بندی نے اس کے لئے عالمی ریکارڈ حاصل کرنے کے لئے یہ سب ممکن بنا دیا (جو اب بھی ہے توثیق کا انتظار کر رہے ہیں) لیکن انہوں نے پرتگال نیوز کو بھی بتایا کہ وہ حمایت کرتے ہیں موصول, بھی ایک ممکنہ نئے ورلڈ ریکارڈ ایک حقیقت کی ترتیب بنا دیا.

â € œہم کرنے کے لئے تھا چین اپ میراتھن کم از کم دو زاویہ سے ویڈیوڈ ہے، سامنے سے ایک اور بار کی اونچائی سے دوسرے، ہم نے ایک ویڈیو کمپنی کی خدمات حاصل کی جو تھے بہترین اور بھی صرف کیس میں ایک بیک اپ کیمرے تھا.

â € œہم کرنے کے لئے تھا ہر وقت دو گواہ ہیں، ایک مرئی ڈیجیٹل کاؤنٹر، ایک دستی کلکر کے طور پر اس کے ساتھ ساتھ ایک لاگ بک ریکارڈ شمار کے بصری ریکارڈ کے طور پر. میں نے ایک ٹیم تھی 12 گواہ جنہوں نے 24 گھنٹے بھر میں شفٹوں کا کام کیا، کچھ میں آ رہے ہیں بہت غیر سماجی گھنٹے. مجھے لگتا ہے کہ رات کے وسط میں، وہ تقریبا تھا میرے مقابلے میں ایک بدترین کام. اس کے علاوہ â € œMy بیوی نے مجھے اور میں ہے جو میرے بیٹے کی حمایت کی انہوں نے مزید کہا امریکہ، جب میرے پاس فیس بک پر ایک لائیو ویڈیو تھی تو دیکھ رہا تھا، لوگوں کے ساتھ آسٹریلیا اور کینیڈا سے دیکھ رہے ہیں. ہم واقعی لوگوں کا ایک اچھا اجتماع تھا یہ سب بہت اچھی طرح سے ختم ہو گیا

انتظار کر رہا ہے توثیق

وہ سب کچھ باقی ہر چیز کو حتمی شکل دینے کے لئے ہے اور اس کی تصدیق کرنے کی کوشش گینیز. گراہم نے بھی اس بات کی تصدیق کی کہ صدقہ کے ساتھ بات کرتے ہوئے، وہ محبت کرتے ہیں بچوں کے لئے چین اپ کا تصور تو ہم اسے مزید ترقی اور ایسا کرنے کی امید رکھتے ہیں اس کے ساتھ مستقبل میں کچھ اور امید ہے کہ یہ ایک بڑے پیمانے پر زیادہ ہے شرکت. مذاق میں انہوں نے مزید کہا کہ میں نے اپنی باہوں میں درد کے لئے انتظار کر کی طرح ہوں اس سے پہلے کہ میں ایک اور عزم کروں لیکن میں لوگوں کا بوجھ حاصل کرنے سے محبت کروں گا ملوث، کسی کو بھی چن اپ کر سکتے ہیں کہیں بھی، یہاں تک کہ صرف ایک کر ایک بہت بڑا احساس ہے کامیابیوں کی

اگر آپ Grahamâs کے فنڈ ریزنگ پہل کی حمایت کرنا چاہتے ہیں، اب بھی وقت ہے www.justgiving.com/فنڈ ریزنگ/chinups4بچوں کو عطیہ. بچوں کو محفوظ کریں کے بارے میں مزید معلومات کے لئے براہ مہربانی www.savethechardn.org.uk/ ملاحظہ کریں. آپ کسی بھی اپ ڈیٹس کے لئے Instagram @chinups4children پر گراہم کو بھی پیروی کر سکتے ہیں.

Following undertaking her university degree in English with American Literature in the UK, Cristina da Costa Brookes moved back to Portugal to pursue a career in Journalism, where she has worked at The Portugal News for 3 years. Cristina’s passion lies with Arts & Culture as well as sharing all important community-related news.

Cristina da Costa Brookes