我最近与一位名叫Deby的鼓舞人心的人交谈，她友好地与我分享了她的故事。黛比刚搬到葡萄牙和她的丈夫迈克尔一起退休，迈克尔曾是一名邮递员。不幸的是，她在去年失去了丈夫。他的死亡诊断过程真的很慢，她认为人们需要了解这一点。在经历了如此创伤的事情后，Deby最近成立了一个小组来帮助其他人处理丧亲之痛。

分享与关怀"诞生于一个女人的悲伤和帮助他人的决心。Deby的背景是在英国发展慈善机构，她曾是一名政治家，为英国的慈善机构筹集了48000英镑。

Share and Care为人们提供支持，并提供实用的建议和信息，甚至为你介绍会说英语的优秀律师。他们会通过给你提供葡萄牙的协议和程序的信息来帮助你，"这是一个情绪化的话题，但我们希望在葡萄牙这里发生死亡的情况下帮助其他人"。目前，这完全是Deby和她的团队自愿的工作。"可悲的是，人们发现自己处于这种情况下，不知道该怎么做，显然你还在处理悲痛，所以在这个困难时期，有Share and Care作为你可以依靠的人是非常有帮助的，即使你只是想谈谈，这也是我们设立悲痛咨询的原因。"

她的团队中，有一位女士已经在这里退休，她是一位心理学家和认知治疗师，她有悲伤辅导的经验。与完全理解你所经历的人交谈，让人们在这段时间里感受到支持，是"分享与关怀"旨在提供的服务，"如果我在悲伤周期中有人与我交谈并表达自己的想法，那么我就不会感到如此孤独"。

任何在这里定居或度假的人都可以获得这种服务，并发现自己处于这种情况下。"我在自己身边，我知道失去迈克尔是一个毁灭性的损失，但这是事情的处理方式。我想表达的问题是，当你经历巨大的压力、焦虑、悲伤时，你希望球能继续滚动，我不希望任何人经历我所经历的事情"。她希望自己能够改变这里处理事情的方式，让人敏感和理解。她将与英国大使馆密切合作，并希望她能站在葡萄牙政府的立场上工作，因为在葡萄牙似乎还没有类似的事情。

不幸的是，在迈克尔去世的时候，她没有启动它，原因之一是她正在经历一场可怕的损失，圣诞节前三天，河堤破裂，她的家被完全淹没，花了整整一年的时间才重新开始工作，但现在，她已经准备好了110%的付出。

目前，Deby正准备把葡萄牙作为她的永久家园，因为她想在一个没有压力的环境中退休。她希望通过自己的经历来帮助别人，并在未来完成她的自传"Determined Destiny"，这本书讲述了她的人生。

她把一些令人心碎的事情变成了希望能帮助别人的事情。如果你需要支持，请与Deby联系，电话：+351 926 865 115，或发邮件至：shareandcareportugal@gmail.com。

Author

Following undertaking her university degree in English with American Literature in the UK, Cristina da Costa Brookes moved back to Portugal to pursue a career in Journalism, where she has worked at The Portugal News for 3 years. Cristina’s passion lies with Arts & Culture as well as sharing all important community-related news.

Cristina da Costa Brookes