早在2008年，雷伯恩在伦敦的一座桥上行走时，发现了一个正要跳下去的年轻人。他停下脚步，与他交谈，直到该男子最终从边缘退下。

这个年轻人就是乔尼-本杰明（Jonny Benjamin），当时他20岁，被诊断为精神分裂症，后来他通过现在具有传奇色彩的#FindMike活动（Mike就是雷伯恩！）找到了雷伯恩。他们的故事被拍成了第四频道的纪录片《桥上的陌生人》，这对夫妇成为了朋友，并致力于精神健康运动。

现在，雷伯恩已经成为LinkedIn的 "变革者"，是使用这个专业网络平台促进工作场所积极变革的八个人之一，并分享他们关注领域的内容和故事，包括残疾、LGBTQ+、多样性和包容性等等。

对于Laybourn来说，重点是心理健康--他知道现在是进行这些对话的一个令人难以置信的相关时间，大流行病 "放大 "了心理健康的挣扎，许多人正在向办公室生活过渡并不断调整，心理健康意识比以往更强。

"这是关于创造改变和授权的对话，"雷伯恩解释说，"因此，那些不一定被听到的声音 - 我想成为这些声音的放大。

"这与其说是我向人们提供建议，不如说是把平台借给那些不同的、重要的、新的和创新的声音，围绕着心理健康状况和工作场所，它今天是什么样子，有什么不同，以及我们如何使它成为我希望我的年轻孩子进入的劳动力。

为什么心理健康是一个关键的工作场所议程？这有很多答案，但其中一个非常重要的答案是："工作场所是我们花大部分时间的地方"。

虽然你可以说心理健康已经成为一个热门话题，但雷伯恩承认许多人多年来一直在围绕这个问题 "做大量的工作"。虽然我们已经看到在使每个人的心理健康对话正常化方面取得了很大进展，但他渴望不要忽视这样一个事实，即我们应该感谢过去那些尽管面临巨大的耻辱，但仍然大声说话的人所做的基础工作。

"这很棘手，因为我们不想离这个意识对话的起点太远--那些不得不隐藏自己的心理健康诊断的人，还有那些在工作场所隐藏自己心理健康问题的人，"雷伯恩解释说。"我们现在已经把心理健康变成了关于每个人的事，可能有人因为某种情况而感到不开心或正在遭受情绪上的不适，现在我们把这理解为心理健康。但我认为我们仍然需要继续致敬，如果那些被污名化的人从来没有开始说出来，我们就不会有今天的对话，涉及到每个人，让每个人的生活更容易忍受一些。"

这是一个不常被提及的观点，它触及了一个事实，即在不太被谈论的精神疾病方面仍然存在很多污名。但这是对话的一个非常重要的部分--并且对我们所有人都有涓滴效应。

"当我第一次进行有关心理健康的谈话时，要追溯到2014年，感觉非常集中于不断被引用的'四分之一'的统计数字--四分之一的人有心理健康问题，"Laybourn回忆道。

考虑到劳动力只是整个人口的一部分，这给人的印象是我们也许只是在谈论一个相对少数的群体。

"而现在，例如在这个变革者活动中，[LinkedIn研究发现]65%的员工说他们的雇主对心理健康的态度对他们来说非常重要。我认为这表明，不仅是雇主意识到他们必须做得更多，而且员工自己也意识到心理健康是他们工作中整个生态系统的一部分和组成部分。

工作场所可以做很多事情，把支持员工心理健康的措施落实到位--比如良好的健康保险、获得外部咨询和福利服务、围绕健康的工作和生活平衡的政策--同时创造一种文化，让你能够说出你需要更多支持的时候，感到正常和安全。

"这从来都不是为工作场所的人提供答案，这从来都不是为了解决人们的问题--这就是所有其他规定的作用。它只是在说，'嘿，如果你不好，你需要让我们知道'，然后说，'因为我上周也在同一个地方'。"

正如2008年在桥上的那一天所显示的那样，谈话真的可以是一件强大的事情。"因为如果你从来没有真正对别人说过一些事情，如果你脑子里装着一些东西，却永远无法把话说出来，那就太难受了，"莱伯恩说。"但是如果你看到其他同事在这样做，进行这样的谈话，它可以帮助我们知道我们也可以这样做。"