当你患有糖尿病时，高血糖水平会对整个身体造成影响--包括牙齿和牙龈。好消息是什么？能不能够预防是由每个人决定的。

长期的高血糖水平会增加口腔健康问题的风险，如牙龈疾病，也被称为牙周炎。

牙龈疾病是根据其发展的严重程度来分类的。牙龈疾病有三个阶段。

  • 牙龈炎：是牙龈疾病的初始阶段，由不良的口腔卫生和不规则的牙菌斑清除引起，其特点是牙龈肿胀、发红和变软，刷牙时可能引起出血。幸运的是，牙龈炎是可逆的，通过改善个人的口腔卫生技术，并到牙医或卫生员那里咨询家庭牙齿保健计划，应该可以逆转这一过程。
  • 牙周炎（轻度）。未经治疗的牙龈炎可导致轻度牙周炎。牙龈炎转化为牙周炎的情况在有牙龈疾病家族史、口腔卫生不良和未受控制的糖尿病患者中更为常见。在这个阶段，支持牙齿的牙龈和牙槽骨会有损伤。为了防止进一步的损害，需要及时去看牙医，以防止病情进一步发展。
  • 牙周炎（严重）。这是牙龈疾病的最晚期阶段，其特点是牙齿周围有明显的组织和骨质流失。

为了帮助防止对您的牙齿和牙龈的损害，请认真对待糖尿病和牙齿护理。

  • 承诺管理您的糖尿病，监测您的血糖水平，并遵循医生的指示，将您的血糖水平保持在目标范围内。你的血糖控制得越好，你就越不可能出现牙龈炎和其他牙齿问题。
  • 每天至少刷两次牙。早上和晚上，最好也在饭后和吃完零食后。使用软毛牙刷和含有氟化物的牙膏。考虑使用电动牙刷，特别是如果你有关节炎或其他问题，使你难以刷好。至少每三个月换一把新牙刷。
  • 每天至少使用一次牙线。 牙线有助于清除牙齿之间和牙龈线下的牙菌斑。如果你很难在牙齿之间使用牙线，可以使用打过蜡的牙线。如果你觉得很难操作牙线，可以使用牙线架。
  • 定期看牙：每年至少去看两次牙医，进行专业的清洁、X射线检查和体检。
  • 寻找牙龈疾病的早期迹象。 报告任何牙龈疾病的迹象：牙龈发红、肿胀和出血。还应提及任何其他迹象和症状，如口干、牙齿松动或口腔疼痛。
  • 不要吸烟。 吸烟会增加严重的糖尿病并发症的风险，包括牙龈疾病和最终的牙齿脱落。如果你吸烟，请向你的医生询问帮助你戒烟的方案。