穆奈-穆恩是一位意大利女士,住在阿尔加维的拉各斯附近,她在那里做治疗师。她的治疗主要集中在直觉按摩和直觉咨询上,但她也节省了一些时间来组织妇女圈--这基本上是妇女聚在一起分享她们的感受和个人经验的时候。

简而言之,女性圈子是女性的聚会,她们为了一个特定的目的聚在一起,并产生意识。这听起来像是一种非常精神的实践,但即使你不是真的喜欢那种东西,尝试一下总是好的。这些圈子每个圈子可以有多达20名妇女。

益处

就好处而言,妇女圈可以对妇女的福祉产生美妙的影响,无论是在个人生活还是在商业生活中。这个仪式的目的是唤醒你真实的自我光芒--妇女可以在圈子里与其他妇女分享她们的感受、反思或仅仅是她们的存在。

修行者已经在阿尔加维生活了六年,但组织这些圈子已有四年。在来到阿尔加维之前,她经常旅行,这让她吸收了很多古老的知识,包括来自南美文化的知识。

"我所学到的东西,都是我在南美的时候学到的,与祖母们交谈,那些有很多智慧的人,正是在那里,他们教我,分享他们的知识。"此外,她还非常熟悉西方的传统,以及瑜伽、道教、阿育吠陀等哲学,她把这些哲学结合到她的治疗方法中。

这些圈子通常在与月球周期有关的能量事件中进行,如满月或新月,但也在至点和分点。然而,也有其他时间组织这些圈子,例如,接近分娩时或产后。"在这些时候很好,主要是因为有超过一代人聚集在火堆周围,分享他们的经验和女性知识",这可以帮助很多正在经历这些时期的人。

治愈力

此外,妇女圈子具有滋养和治疗的力量。"圈子可以是非常情绪化和精力充沛的--我们通过音乐、歌唱、自由和自发的身体运动与自己联系,表现出内在的自我,"她说。

尽管你可能从未听说过在阿尔加维有与这种祖传习俗有关的活动,但据穆奈说,在阿尔加维沿线,也有在里斯本和科英布拉附近举行的其他圈子。

然而,有很多人仍然不知道这些活动的存在,所以她决定把这种古老的做法带到不同的地方。"我在意大利做了一个闭关活动,与那些从来没有这种经历的妇女一起,我们有一个惊人的三天闭关,改变了她们的生活。我们在妇女之间分享的东西是如此的治愈和滋养,的确,当我们走到一起时,我们能得到的力量是惊人的!"

这些圈子被作为一个重要的良心工具,可以适用于任何环境--工作场所也不例外。此外,这些圈子可以 "改善环境和员工之间的关系"。

穆奈-穆恩说:"在妇女圈子里,所有妇女都在同一水平线上,我们有着相同的天性,没有竞争或不尊重的空间。在这些圈子里要强调的价值观是同情心、团结和积极倾听。在工作场所,非常重要的是要理解我们面前的不仅仅是一个工人,而是一个有自己生活的人,他们可能处于一个好的或不是很好的阶段"。

此外,通过这些会议,"我们更有可能表现出同情心,理解对方的情况,对非暴力沟通持开放态度,从而更容易理解对方,并有机会更好地了解同事"。

在未来,她的计划之一是将男性也纳入这一实践中,但现在如果你想加入一个圈子或想了解更多关于她工作的信息,请访问她的网站并给她打电话。