克罗恩病通常出现在年轻人身上--通常在十几岁、二十几岁或三十岁出头。然而,这种情况可能发生在任何年龄。它在男性和女性中同样常见。克罗恩病也可能出现在幼儿身上。

克罗恩病的病因尚不清楚。然而,某些因素可能会增加你患此病的风险,包括。

自身免疫性疾病。消化道中的细菌可能导致身体的免疫系统攻击你的健康细胞。

基因。炎症性肠病(IBD)往往是家族性的。如果你的父母、兄弟姐妹或其他家庭成员患有克罗恩病,你也可能有增加的风险。你的基因有几个特定的突变(变化),可以使人们容易患上克罗恩病。

吸烟。吸烟可能使您患克罗恩病的风险增加一倍。

克罗恩病患者可以经历严重的症状期(爆发期),然后是无症状或非常轻微的症状期(缓解期)。缓解期可以持续数周甚至数年。没有办法预测何时会发生复发。

没有办法预防克罗恩病,但这些健康的生活方式的改变可以缓解症状和减少复发:戒烟;吃健康的低脂饮食;定期锻炼和管理压力。

其中一个主要的生活方式改变包括你的饮食。当你处于IBD发作期时,有一些食物你可能要避免,还有一些食物可能帮助你获得适量的营养、维生素和矿物质,而不会使你的症状恶化。

潜在的触发食物

IBD患者可以容忍的食物

难以消化的不溶性纤维食物:带皮和种子的水果、生的绿色蔬菜(特别是十字花科蔬菜,如西兰花、花椰菜或任何带皮的东西)、全坚果和全谷物

低纤维的水果:香蕉、哈密瓜、蜜瓜和煮熟的水果。这通常被推荐给有狭窄或最近做过手术的病人。

乳糖:乳制品中的糖,如牛奶、奶油奶酪和软奶酪

瘦肉蛋白:鱼、瘦猪肉、白肉家禽、大豆、鸡蛋和硬豆腐

不可吸收的糖类:山梨醇、甘露醇和其他糖醇,存在于无糖口香糖、糖果、冰淇淋和某些类型的水果和果汁中,如梨、桃和西梅。

精制谷物:酸面包、马铃薯或无麸质面包、白面条、白米饭和燕麦片

含糖食品:糕点、糖果和果汁

完全煮熟的、无籽、无皮、非十字花科蔬菜:芦笋尖、黄瓜、土豆和南瓜

高脂肪食物:黄油、椰子、人造黄油和奶油,以及肥肉、油炸或油腻的食物

口服营养补充剂或自制蛋白质奶昔:询问医生或营养师哪些补充剂可能适合你的营养需求

酒精和含咖啡因的饮料:啤酒、葡萄酒、白酒、汽水和咖啡

辛辣食物:"热 "香料