Det tysta Algarve - en oas bortom överfulla stränder

Det är helt sant att många ställen korkar igen av felparkerade bilar och de mest populära stränderna är så fulla av parasoller och handdukar att det inte ens går att se den vackra sanden.

MEN, detta är bara en liten del av Algarve! Det finns runt 150 stränder i Algarve och trots detta envisas de flesta med att tränga ihop sig på 20 av dem. Naturligtvis är det kopplat till de mest populära turistorterna men även i många av dessa går det med mindre än 10 minuters bilfärd eller en 20 minuters promenad längs vattnet att nå ställen med mindre folk.

Portugal har en mycket restriktiv byggpolicy. Det är denna som gör att Algarves kust är full av orörd natur, till skillnad från många andra turistländer.

Oavsett var du väljer att bo i Algarve, så är en plats med tystnad och lugn aldrig mer än 20 minuters bilresa bort. I de flesta fall inte mer än 20 minuters promenad bort. Vackra naturområden längs klipporna, inlandets korkeksskogar och ensliga småvägar runt landsbygden där endast fåglar och en och annan get hörs.

I vårt moderna samhälle är tystnad en lyxvara för många människor. Det finns till och med en marknad för att sälja tystnad som en egen produkt. Något som för 50 år sedan skulle ha uppfattats som ett aprilskämt.

Semestern uppfanns för att hårt arbetande människor skulle få en möjlighet att vila upp sig för att sedan orka jobba den långa vintern igen. Tyvärr är det många som kommer hem från semestern tröttare än de var innan de åkte. Att uppleva nya miljöer, kulturer och att möta nya människor är en självklart viktig del av resandet men det är också viktigt att låta hjärnan vila från den mängd information och intryck som vi ständigt bombarderas med.

Att fysiskt vila i en solstol på en strand där barn leker, musik spelar och det ständigt händer saker som vi inte kan undgå att märka, innebär inte att hjärnan får vila. Inte heller att sova innebär vila för hjärnan. Den jobbar för högtryck med att processa det vi upplevt under vår vakna tid.

För att vår hjärna på allvar ska kunna vila så behöver vi fokusera på något som inte skapar tankeverksamhet. Den ultimata tekniken är naturligtvis riktig mediation men detta går också att göra i mindre doser utan att du behöver lära dig att meditera sittande i lotusställning.

Här följer några tips på hur du kan komma ifrån stressen både fysiskt och mentalt i Algarve. Med detta vill Portugal News önska dig en skön och vilsam semester med upplevelser du kan tänka tillbaka på när vardagens att göra-listor väntar igen.

1. Titta på Google maps och se vilka stränder som finns i din närhet. (Eller så långt du är beredd att åka). Googla sedan på strandens namn. Om den kommer upp på någon topp 10-lista, åk inte dit under högsäsong! Leta tills du hittar en strand som verkar mer okänd och som inte ligger i direkt anslutning till ett hotell. Du kan också använda dig av appen Info Praia. Där kan du hitta nästan alla Portugals stränder och se vilka faciliteter som finns där. De minst besökta stränderna är de utan toaletter och barer. Observera att alla stränder inte går att nå landvägen.

2. Om du befinner dig nära någon av de mycket långa stränderna, exempelvis Ancão, Falesia, Monte Gordo eller Alvor så stanna inte direkt när du kommer ner till stranden. Ta en promenad till höger eller vänster tills du kommer till en plats med mindre folk. I många fall kan du också parkera i närheten av mindre kända nedgångar till stränderna. Tänk på att alltid parkera så att räddningsfordon kan ta sig fram. Brandbilar är stora!

3. Ta bilen och kör rakt ut på landet! Om du har GPS så behöver du inte oroa dig för att komma vilse. Stanna till på en vacker plats, stäng av bilen och veva ner fönstret. Om du inte hör något har du kommit rätt! Detta är en plats där du kan njuta av lugn och ro. I Portugal kan du röra dig fritt i naturen så länge det inte är stängslat, en uppenbar privat mark eller trädgård eller ett plantage. Du måste naturligtvis vara försiktig så att du inte förstör växter eller stör djurlivet. Ta med en tjock filt att sitta på. Det finns gott om vassa taggar och frön sommartid. För att komma ihåg var du var eller för att någon annan ska hitta dit gör så här i appen Google maps. Den blå ringen visar din exakta position.Håll fingret på den tills du får upp “Add label”. Döp platsen till något passande. Klicka sedan på “share - copy” och så kan du enkelt skicka den till vem du vill i ett meddelande. Tänk på att det oftas fungerar väldigt dåligt att skriva in en adress i Google maps, framför allt ute på landet. Det är därför det sparar mycket tid och irritation att istället skicka en pin till platsen du vill att någon ska hitta till.

4. Stränderna väster om Lagos och upp längst västkusten är fantastiskt vackra och med mycket färre besökare. Vattnet är lite kallare men om du kan leva med det så är det väl värt att ta en dagstur dit. Det är också oftast ca 5-10 grader svalare än i centrala Algarve vilket kan vara skönt mitt i sommaren.

5. Kör upp i bergen eller ta en Uber dit. Ja, ja, jag vet att många av de kuperade områdena inte enligt alla konstens regler får kallas berg, men nu gör jag det i alla fall så att det är enkelt att förstå vad jag pratar om. Kullar högt över havsytan helt enkelt. Du hittar dessa från väst till öst rakt över hela Algarve. Fantastisk natur med korkekar, eucalyptus och pineträd. Utsikten är magisk ner över landskapet och ända till havet. För att hitta till ett bra ställe så sök på “Parque de Merendes” på Google Maps. Det är utsiktsplatser och rastställen. Ofta “mitt ute i ingenstand”. Du kan också titta efter en symbol med en kamera men undvik de längst kusten eftersom många hänvisar till de mest besökta turistvyerna.

6. Det finns massor av mysiga, lantliga B&B i Algarve. Från enkel standard till lyx. De har oftast fantastiska trädgårdar och poolområden där du kan läsa i en hängmatta eller vandra runt och njuta av ett fikon eller en apelsin du plockar själv. Promenadvägar och vandringsleder är aldrig långt bort och de flesta har inte mer än 10-30 minuters bilfärd ner till havet.

7. Om du vill låta hjärnan vila, sitt eller ligg på en tyst plast och fokusera enbart på en punkt. Det kan vara ett moln (kan vara svårt att hitta på Algarves himmel sommartid), ett träd som rör sig i vinden, ett vackert grässtrå eller en blomma. Koncentrera dig på att bara fokusera blicken och låt tankarna vandra förbi utan att låta dom stanna i ditt medvetande. Du kan också blunda och enbart fokusera på vågornas ljud eller trädens sus i vinden. Syftet med att fokusera på en sak, ett ljud eller ett mantra är att sysselsätta hjärnan med enbart det. Lämnar du den helt “tom” och fri, så kommer den omedelbart att börja jobba med andra saker.