El paseo comienza con un calentamiento yóguico que incluye la conciencia de la respiración, seguido de un paseo meditativo por la orilla. Se camina descalzo con la intención de conectar con los pies y la tierra.


Hay paradas y asanas de pie para disfrutar a lo largo del camino y el paseo termina con un enfriamiento y meditación. En palabras de un participante "Los paseos por la playa son una forma maravillosa de compartir con los demás la energía del mar y la playa y de conectar con la naturaleza. Caminar descalzo es conectar con la arena y ejercitar los músculos de los pies y las piernas.


Disfruto especialmente del aspecto meditativo de escuchar el sonido de las olas y sentir que no hay otro lugar en el mundo en el que preferiría estar durante ese segundo".

Créditos: Imagen suministrada; Autor: Cliente;

Destinado a todos los niveles, a 8,00 euros por persona, parte del coste se destina a Médicos sin Fronteras para ayudar a los niños en zonas de guerra o catástrofes naturales. Para más detalles o para inscribirse, envíe un correo electrónico a Henrica a henricayogaalgarve@gmail.com o un mensaje de WhatsApp al +351 926 828 497.