Pendant trop longtemps, l'idée d'aller voir un thérapeute a été associée à des maladies mentales graves comme la schizophrénie, les troubles bipolaires ou la dépression clinique. Bien qu'elle soit utilisée dans ces cas avec des médicaments, la thérapie est l'outil le plus précieux pour nous aider à nous comprendre, à identifier ce qui nous empêche de nous épanouir, à apprendre à comprendre nos relations avec nous-mêmes et avec les autres, à développer notre autonomie, notre estime de soi, notre responsabilité personnelle et notre autorégulation.

En tant que Gestalt-thérapeute, je travaille avec des personnes de tous horizons et nous avons tous des problèmes non résolus très similaires qui nous empêchent d'être alignés et d'expérimenter la joie et la plénitude de ce que c'est que d'être en paix avec soi-même et avec le monde qui nous entoure :

- les traumatismes de l'enfance

- le stress, l'anxiété, l'accablement

- manque de confiance en soi ou de valeur

- pensées négatives récurrentes

- deuil et perte

- transitions importantes dans la vie

- problèmes de communication

- problèmes pour fixer des limites

- manque d'amour de soi et de soins personnels

- perfectionnisme et jugement de soi

- la procrastination

- le sentiment d'être perdu

Laissez-moi vous poser une question : combien de ces points de la liste avez-vous vécus ou vivez-vous en ce moment ? Je pourrais presque assurer, sans vous connaître, qu'il y en a 2 ou 3 qui résonnent en vous. N'est-ce pas ? La plupart d'entre nous ont une liste assez longue de problèmes non résolus que nous préférerions cacher sous le tapis dans l'espoir qu'ils disparaissent tout simplement.Le célèbre dicton "Le temps guérit toutes les blessures", mais la vérité est que si l'on n'y met pas du sien, le temps ne fait que passer et dès que quelque chose nous secoue, le dragon dormant se déclenche et explose de rage (ou de tristesse ou de peur). Si le temps guérissait, les adultes ne seraient pas encore aux prises avec des traumatismes de l'enfance, n'est-ce pas ?

Il est temps de dépasser le stigmate de la visite chez le thérapeute et de décider plutôt qu'il est temps de faire quelque chose pour remédier à ce qui ne va plus. Il est temps de prendre la responsabilité de nous-mêmes afin de nous épanouir, d'arrêter de blâmer les autres ou la société pour les difficultés que nous rencontrons, et de prendre en main nos relations pour qu'elles s'épanouissent. Nous ne pouvons entrer en relation avec les autres que dans la mesure où nous entrons en relation avec nous-mêmes.

J'organise une merveilleuse retraite cet été du 16 au 23 juillet à la Quinta Carvalhas, près de Santarem. Une semaine entière de guérison, d'amour de soi, de joie, de repos, de créativité et de connexion profonde. Je veux partager toutes mes connaissances et ma passion avec vous si vous êtes prêt à dire Oui ! à vous-même. Si vous voulez voir des changements, vous ne pouvez pas continuer à faire les mêmes choses. "La folie, c'est de faire la même chose encore et encore et de s'attendre à des résultats différents." (attribué à Albert Einstein) Alors, voulez-vous essayer quelque chose de différent cette fois-ci ?


Pour plus d'informations, contactez Therapy Sweet Therapy au +34 659 126 877.