E normal să ieşi de pe drumul cel bun uneori, aşa că nu fi dur cu tine când se întâmplă. Vina şi teama de eşec se hrănesc doar în acel ciclu de amânare. În schimb, amintiți-vă să începeți mici, să fiți realiști și să găsiți motivații pozitive. Având în vedere acest lucru, există o serie de strategii pentru a te începe din nou.

În primul rând, începe să dezvolți o conștientizare a momentului în care amânați. Observați gândurile care vă conduc să faceți altceva decât să studiați: „Sunt obosit”, „Voi studia mai mult săptămâna viitoare”, „Nu am timp”, „Trebuie să găsesc cel mai bun mod de a studia mai întâi”... există întotdeauna un motiv să o faceți mai târziu.

Ia un moment pentru a pune o pauză și a reflecta asupra modului în care te simți. Provocați aceste gânduri automate luând în considerare alte opțiuni. Adevărat, poate ai avut o zi plină și nu ai energia să studiezi timp de o oră, dar ce zici de 10 minute? Atunci când învățarea este copleșitoare, treceți la obiectivele mici pe care le puteți finaliza într-un timp scurt.

O strategie conexă este de a proiecta mediul și de a elimina orice bariere în calea luării de măsuri. Creați o zonă clară, dedicată, unde vă puteți concentra. Lăsați o carte portugheză lângă pat pe care o puteți apuca cu ușurință atunci când vă înfășurați în jos pentru a doua zi. Marcați anumite pagini ale site-urilor web de învățare, astfel încât să puteți trece direct la studiu, chiar și atunci când aveți doar câteva minute libere. Gândiți-vă la ea ca stabilirea sinelui viitor pentru succes prin eliminarea scuzelor pe care ați fost de gând să utilizați pentru a evita studierea.

Apoi, încercați să vă conectați obiectivele la un scop mai mare, cu memento-uri vizuale de ce învățați. Aceasta ar putea fi o fotografie a unui loc pe care doriți să îl vizitați în Portugalia sau poate un membru al familiei cu care doriți să comunicați mai mult. Chiar dacă vizionarea unei emisiuni TV va suna întotdeauna mult mai ispititoare în acest moment, aceste indicii vizuale sunt un bun memento a ceea ce va fi mai semnificativ pentru tine pe termen lung.

În cele din urmă, faceți învățarea mai activă în loc de pasivă. Concentrați-vă pe lecții interactive, subiecte relevante și încorporați o mulțime de varietate pentru a vă menține implicați în procesul de învățare.

Data viitoare când aveți nevoie pentru a reveni pe drumul cel bun, luați în considerare încercarea varietății de instrumente de învățare la PracticePortuguese.com. Lucrați prin unități pentru a evita indecizia sau pentru a explora episoadele audio și video care vă stârnesc cel mai mult interesul!