На показатели артериального давления могут повлиять многие вещи, в том числе:

Нервозность при измерении артериального давления. Это называется "синдром белого халата". У каждого третьего человека, у которого в кабинете врача было зафиксировано высокое артериальное давление, дома оно может быть нормальным.

Что вы ели, пили или делали перед измерением. Если вы курили, пили алкоголь или кофеин или занимались спортом в течение 30 минут после измерения артериального давления, ваши показатели могут быть выше.

Скрещивание ног и опускание руки на бок, а не на стол на уровне груди, может привести к повышению артериального давления.

Важно точно измерять артериальное давление, чтобы иметь более четкое представление о риске сердечных заболеваний и инсульта. Показания, которые говорят, что ваше давление ниже, чем на самом деле, могут дать вам ложное чувство уверенности в своем здоровье. Показания, говорящие о том, что ваше давление выше, чем на самом деле, могут привести к лечению, в котором вы не нуждаетесь.

Узнайте, как правильно измерять артериальное давление, независимо от того, проверяете ли вы его в кабинете врача или самостоятельно дома.

Используйте этот контрольный список:

Не ешьте и не пейте ничего за 30 минут до измерения артериального давления.

Перед измерением опорожните мочевой пузырь.

Сядьте в удобное кресло с поддержкой спины не менее чем за 5 минут до измерения.

Поставьте обе ступни ровно на пол и держите ноги не скрещенными.

Положите руку с манжетой на стол на уровне груди.

Убедитесь, что манжета для измерения артериального давления плотно, но не слишком туго затянута. Манжета должна прилегать к голой коже, а не к одежде.

Не разговаривайте во время измерения артериального давления.

Измеряйте артериальное давление в одно и то же время каждый день.

Сделайте не менее двух измерений с разницей в 1-2 минуты.

Ваша медицинская команда может диагностировать высокое кровяное давление и принять решение о лечении, изучив уровни вашего систолического и диастолического кровяного давления и сравнив их с уровнями, указанными в определенных рекомендациях. Рекомендации, используемые для диагностики высокого кровяного давления, могут отличаться у разных медицинских работников:

Некоторые медицинские работники диагностируют у пациентов высокое кровяное давление, если их артериальное давление постоянно составляет 140/90 мм рт.ст. или выше. Этот предел основан на рекомендациях, опубликованных в 2003 году.

Другие медицинские работники диагностируют у пациентов высокое артериальное давление, если их артериальное давление постоянно 130/80 мм рт. ст. или выше. Этот предел основан на рекомендациях, опубликованных в 2017 году.