Dans la même logique, le "jeûne cutané" peut-il faire des merveilles pour notre teint ?

Le terme "jeûne de soins" a été vu 205,8 millions de fois sur TikTok. Les adeptes de la beauté affirment qu'ils cessent d'utiliser des produits de soin pendant 24 heures ou une semaine, voire plus, à la fois.

Les fans affirment que le fait d'éviter les produits de soin et de ne se laver le visage qu'à l'eau peut aider à calmer les éruptions cutanées et à faire disparaître les rougeurs, en particulier si vous avez utilisé des produits bourrés d'ingrédients actifs.

Mais que pensent les experts en dermatologie de la tendance TikTok ?

"Je ne suis pas un adepte du jeûne cutané", déclare le Dr Thivi Maruthappu, dermatologue consultant et nutritionniste à la Cleveland Clinic London.

"Votre peau aime la routine - une routine régulière et efficace fonctionne mieux pour tous les types de peau.

Kate Kerr, experte de la peau et directrice de la Kate Kerr London Clinic, est également sceptique : "Bien que je sois tout à fait d'accord avec l'idée de laisser votre peau travailler par elle-même, je n'adhère pas à l'idée de supprimer tous les produits de votre régime."

Le fait est que des produits comme les nettoyants et les écrans solaires aident à contrebalancer tous les facteurs de stress auxquels notre teint est confronté chaque jour.

"Nous pourrions nous passer complètement de soins si nous ne devions jamais sortir ou si nous n'avions pas à faire face à la lumière HEV (bleue) des écrans ou à la pollution", poursuit Mme Kerr.


Protection


"Mais malheureusement, c'est le cas, et toutes ces choses endommagent notre peau si nous ne prenons pas de mesures pour la protéger.

Plutôt que d'abandonner votre gamme habituelle à cause d'une éruption ou d'une irritation, les experts suggèrent qu'il est plus important de trouver des produits qui ne causent pas de problèmes.

"Si vous constatez les bienfaits du jeûne cutané, c'est que les produits que vous utilisiez ne vous convenaient pas", suggère Mme Kerr.

Pour une routine quotidienne simple mais efficace, Maruthappu recommande : "Nettoyer, hydrater et appliquer un SPF le matin. Le soir, nettoyer, traiter (sérum ciblé) et hydrater".

Le nettoyage est essentiel pour éliminer le maquillage, la saleté et la pollution des pores, tandis que les sérums contenant des ingrédients tels que la vitamine C combattent les radicaux libres responsables du vieillissement.

"Il est essentiel d'appliquer un sérum antioxydant pour protéger la peau de l'environnement et, bien sûr, de porter un écran solaire", explique Mme Kerr, qui recommande également d'ajouter un exfoliant doux à votre régime.

"Parce que vous utilisez une forme de produit sur votre peau - qu'il s'agisse de maquillage ou de SPF - vous inhibez le renouvellement cellulaire de la peau, et vous devez donc l'exfolier.

Si vous êtes préoccupé par des problèmes de peau récurrents, consultez votre médecin généraliste ou un dermatologue qui pourra vous conseiller sur l'opportunité d'arrêter d'utiliser tel ou tel produit.

"Les seuls cas où je réduis vraiment les soins de la peau sont ceux où une personne souffre de dermatite périorale ou d'irritation de la peau, qui peut être aggravée par des produits de soins spécifiques", déclare Maruthappu.

"Pensez aux parfums, aux acides et aux peelings. Même dans ces cas, je recommande toujours un nettoyage simple et efficace et une routine d'hydratation - avec un SPF, bien sûr.