Med samma logik, kan "hudfasta" göra underverk för vår hy?

Begreppet "hudvårdsfasta" har 205,8 miljoner visningar på TikTok, där skönhetsintresserade säger att de tar en paus från att använda hudvårdsprodukter i allt från 24 timmar till en vecka eller mer åt gången.

Fans säger att om du undviker hudvård och bara tvättar ansiktet med vatten kan det hjälpa till att lugna utbrott och få rodnad att försvinna - särskilt om du har använt produkter som är fulla av aktiva ingredienser.

Men vad har dermatologiexperter att säga om TikTok-trenden?

"Jag är inget fan av hudfasta", säger dr Thivi Maruthappu, konsultdermatolog och nutritionist vid Cleveland Clinic London.

"Din hud älskar rutiner - en regelbunden och effektiv rutin fungerar bäst för alla hudtyper."

Kate Kerr, hudexpert och chef för Kate Kerr London Clinic, är också skeptisk: "Även om avsikten att låta huden arbeta för sig själv är något som jag stöder till fullo, är idén om att ta bort alla produkter från din regim inte något som jag köper."

Faktum är att produkter som rengöringsmedel och solskydd hjälper till att motverka alla de stressfaktorer som vår hy utsätts för varje dag.

"Det skulle vara okej att helt och hållet slopa hudvård om vi aldrig var tvungna att gå ut eller om vi inte hade HEV (blå) ljus från skärmar eller föroreningar att ta hänsyn till", fortsätter Kerr.


Skydd


"Men tyvärr gör vi det, och alla dessa saker skadar vår hud om vi inte vidtar åtgärder för att skydda den."

I stället för att sluta med din vanliga serie på grund av ett utbrott eller irritation föreslår experterna att det är viktigare att hitta produkter som inte orsakar problem.

"Om du ser fördelar med hudfasta beror det på att de produkter du använde inte fungerade för dig", föreslår Kerr.

För en enkel men effektiv daglig rutin rekommenderar Maruthappu följande: "Rengör, återfukta och solskyddsfaktor på morgonen. Rengör, behandla (målinriktat serum) och återfukta på kvällen."

Rengöring är viktigt för att avlägsna smink, smuts och föroreningar från porerna, medan serum med ingredienser som C-vitamin bekämpar de fria radikaler som orsakar åldrande.

"Det är viktigt att applicera ett serum med antioxidanter för att skydda huden från miljön, och självklart måste du använda solskydd", säger Kerr, som också rekommenderar att du lägger till en mild exfoliator i din regim.

"Eftersom du använder någon form av produkt på huden - oavsett om det är smink eller solskyddsfaktor - hämmar du hudens cellomsättning, och därför måste du exfoliera."

Om du är orolig för återkommande hudproblem kan du kontakta din husläkare eller en dermatolog som kan ge råd om du bör sluta använda en viss produkt.

"De enda tillfällen då jag verkligen drar ner på hudvården är om någon upplever perioral dermatit eller hudirritation, som kan förvärras av specifika hudvårdsprodukter", säger Maruthappu.

"Tänk på doftämnen, syror och peelings. Även i dessa fall rekommenderar jag fortfarande en enkel och effektiv rengöringsrutin och en fuktgivande rutin - plus SPF, förstås."