Le trouble dysphorique prémenstruel (TDPM) est une forme sévère du syndrome prémenstruel (SPM) et toucherait plus d'une femme sur vingt ayant ses règles.

L'actrice et comédienne Bella Humphries souffre du trouble dysphorique prémenstruel et a déclaré à la BBC: "Mes règles me donnent parfois envie de me suicider".

Selon l'International Association for Premenstrual Disorders(IAPMD), 34 % des personnes diagnostiquées comme souffrant de ce trouble ont tenté de se suicider.

Humphries, 29 ans, poursuit : "C'est le secret et le silence qui tueront les gens, pas la maladie ou le trouble.

Selon l'IAPMD, il faut en moyenne 12 ans pour que la maladie soit diagnostiquée. Voici tout ce qu'il faut savoir à ce sujet...


Qu'est-ce que le trouble dysphorique prémenstruel ?

Le trouble dysphorique prémenstruel est une forme sévère du syndrome prémenstruel qui se caractérise par des symptômes physiques et émotionnels débilitants survenant entre l'ovulation et le début des règles.

Cette période est connue sous le nom de phase lutéale et dure environ deux semaines - bien que la durée puisse varier d'une personne à l'autre.

En juin 2019, l'Organisation mondiale de la santé(OMS) a ajouté le trouble dysphorique prémenstruel à la Classification statistique internationale des maladies et des problèmes de santé connexes, ce qui signifie qu'il est désormais reconnu comme un diagnostic médical légitime.


Quels sont les symptômes ?

Les personnes souffrant de trouble dysphorique prémenstruel peuvent présenter un large éventail de symptômes, qui varient d'une personne à l'autre.

"Dans le cas du trouble dysphorique prémenstruel, les symptômes sont extrêmes et peuvent avoir un impact sérieux sur la qualité de vie, le travail et les relations. De nombreuses femmes se sentent suicidaires", explique le Dr Ghazala Aziz-Scott, spécialiste de la santé féminine intégrative et de l'équilibrage hormonal bioidentique à la clinique Marion Gluck.

"Les symptômes peuvent être cycliques et chroniques - ils comprennent les sautes d'humeur, la colère, l'irritabilité, l'anxiété, la dépression, l'anhédonie [capacité réduite à éprouver du plaisir], la fatigue et le brouillard cérébral. Les symptômes physiques comprennent la sensibilité des seins, les maux de tête, les ballonnements, les fringales et l'insomnie."


Existe-t-il des traitements ?

Les traitements peuvent inclure "des antidépresseurs, une contraception orale et des conseils", a déclaré le médecin associé Simisola Ade. "Il convient de discuter avec un médecin pour décider du traitement approprié et de l'intensité des symptômes du trouble dysphorique prémenstruel.

Aziz-Scott poursuit : "Le trouble dysphorique prémenstruel a une étiologie complexe et il est essentiel d'évaluer la cause profonde du déséquilibre hormonal et de déterminer s'il existe des troubles psychiatriques coexistants.

"Une alimentation saine et un bon mode de vie peuvent grandement contribuer à soutenir l'organisme, la supplémentation en B6 et en magnésium est utile et l'utilisation de progestérone naturelle au cours de la seconde moitié du cycle peut être très bénéfique."

Crédits : PA ; Auteur : PA ;

Que peut-on faire d'autre pour aider ?

"Les femmes qui souffrent de trouble dysphorique prémenstruel doivent être attentives à elles-mêmes et se ménager. Il est très important de prendre soin de soi", a déclaré Ade. "Il est également essentiel de tenir un journal des cycles, en particulier si vous pensez souffrir du trouble dysphorique prémenstruel, car certaines personnes ne savent pas qu'elles souffrent de ce trouble jusqu'à ce qu'elles commencent à suivre leurs symptômes et remarquent qu'ils sont cycliques. Cela permet également d'accélérer le diagnostic et le traitement.

"Parler à d'autres personnes souffrant de trouble dysphorique prémenstruel peut également être très bénéfique. Il existe des organisations internationales qui peuvent vous aider. Soyez ouverte avec votre médecin et adaptez vos traitements pour vous assurer que vous mettez les choses en place lorsque vous êtes dans la phase lutéale. Apprendre à connaître vos symptômes du trouble dysphorique prémenstruel vous aidera à les rendre plus supportables".

Le Dr Adiele Hoffman, conseillère médicale chez Flo Health, partage cet avis : "Il est très courant de ressentir une gêne émotionnelle et physique dans les jours qui précèdent les règles. Toutefois, ces symptômes ne devraient pas être si graves qu'ils aient un impact significatif sur votre vie, votre travail, votre famille ou vos autres relations.

"Mais s'ils affectent constamment votre vie, vous devriez montrer ces registres à un médecin. Ils peuvent être très utiles au médecin pour prescrire un traitement approprié. Surtout, n'oubliez pas que personne ne devrait avoir à vivre avec des symptômes débilitants du trouble dysphorique prémenstruel.