Le suicide affecte profondément les membres de la famille et les amis de ceux qui meurent de cette manière, les unissant dans une douleur indescriptible et inimaginable. La perte d'un frère, même si plus de 30 ans se sont écoulés, ou d'un ami proche l'année dernière, a ébranlé notre monde. Il ne sera plus jamais ce qu'il était. Nous ne serons jamais libérés des sentiments d'impuissance, de culpabilité et de confusion qui nous ont affectés à l'époque, et aujourd'hui encore.

Le temps n'est pas l'allié de ce type de mort. Vous vous posez les mêmes questions, auxquelles il est impossible de répondre, et qui ne perdent jamais de leur puissance : "Et si...". "Pourquoi... ?" "Qu'aurais-je pu faire pour l'éviter ?"

Dans le monde, 700 000 personnes meurent par suicide chaque année, et c'est l'une des principales causes de décès des jeunes entre 15 et 29 ans. Nous pensons que le record de trois suicides par jour au Portugal est bien inférieur à la réalité, car les données ne sont disponibles que jusqu'en 2013.

La thérapie nous a aidés, et nous aide, à traverser cet océan houleux de douleur profonde et intense qui est si difficile à comprendre. Nous apprenons que parler de ce sujet est l'un des moyens les plus importants d'arrêter le suicide, car lorsque l'on commence à lever le voile de la peur, de la honte et de la stigmatisation qui l'entoure, on découvre que de nombreuses personnes, d'une manière ou d'une autre, ont été touchées par le suicide.

Personne n'est seul, ce n'est pas une honte, ce n'est pas un stigmate - cela nous concerne tous. Probablement que tous ceux qui lisent ceci ont été touchés par un suicide, que ce soit celui d'un membre de leur famille, d'un ami, d'un voisin proche ou dans votre ville. Riches ou pauvres, ceux qui semblent tout avoir, qui riaient et qui, jusqu'à hier, étaient "géniaux"."Et chaque suicide, nous le savons par expérience, rouvre la blessure qui est toujours là, pour nous et pour nos proches. Statistiquement, chaque suicide touche 7 à 10 personnes parmi les proches et les amis. L'effet d'entraînement est beaucoup plus important si le décès est plus largement connu.

Ayant perdu quelqu'un par suicide, nous sommes plus conscients et plus concentrés sur ce problème. Les lignes d'assistance ne sont pas disponibles 24 heures sur 24 au Portugal, malgré les efforts de nombreux bénévoles, et nous avons donc décidé de faire ce que nous pouvions pour remédier à cette lacune. Nous avons écrit et fait circuler une pétition pour la création d'une "ligne d'assistance pour la prévention du suicide au Portugal".

Nous avons lancé la pétition le 30 août 2023 et, en quelques heures, nous avons atteint un millier de signatures. Nous avons écrit à l'acteur António Raminhos, qui a partagé notre pétition. Il a écrit à Martim Mariano, qui l'a également partagée, avec sa propre histoire personnelle, courageuse et même belle. Nous avons atteint 3 500 signatures. Merci António et Martim !

Mais nous savions que nous devions agir plus rapidement. Pour être présentée à l'Assemblée nationale, une pétition publique doit recueillir 7 500 signatures valides et le processus de débat prend du temps. Mais pour quelqu'un qui a besoin d'aide maintenant, au moment où il est désespéré, la réponse doit être immédiate. Ceux d'entre nous qui ont survécu - amis et famille - devaient s'assurer qu'une ligne d'assistance téléphonique était disponible pour essayer de sauver le plus de vies possible.

Nous avons décidé de nous adresser à tous les partis politiques et, le 4 septembre, le parti Livre nous a rencontrés et a adhéré à notre effort, corps et âme, parce que le suicide est indifférent à la maison, à la famille ou au parti. Le 7 septembre, Livre a proposé une loi pour la "Prévention du suicide et des comportements autodestructeurs" au Parlement, appuyé par une proposition similaire du Bloco de Esquerda.La proposition a été approuvée à l'unanimité lors du premier vote le 13 octobre, en même temps qu'une étude épidémiologique sur le suicide au Portugal, proposée par le Bloco de Esquerda. Merci à tous ceux qui ont soutenu ce projet !

Mais le gouvernement est tombé le 7 novembre, et toutes les discussions sur les propositions de lois et de règlements qui avaient été programmées au niveau des commissions spécialisées ont été interrompues. Face à cette situation, nous n'avons pas baissé les bras. Nous avons commencé à compiler des informations, à contacter les services d'assistance téléphonique pour la prévention du suicide, des États-Unis à l'Australie.Nous avons rencontré le directeur de longue date de la ligne d'assistance américaine le 28 novembre, les responsables de la ligne d'assistance néerlandaise le 15 décembre, le projet ASIST (Applied Suicide Intervention Skills Training program) le 10 janvier de cette année, et l'Ordre des psychologues portugais également en janvier. Nous avons rédigé un rapport et l'avons envoyé au ministère de la santé, mais nous nous sommes surtout formés nous-mêmes.

Nous avons appris que presque tous ces efforts de soutien sont nés de l'initiative de la société civile, qu'ils fonctionnent 24 heures sur 24 avec le soutien du gouvernement, indépendamment de tout parti politique. Nous avons appris l'importance de l'écoute bienveillante, de la suspension de tout jugement, de l'importance de parler ouvertement du suicide et du risque de suicide. Aussi douloureux que cela puisse être, nous avons appris la nécessité de prononcer les mots "suicide" et "mort", car ce n'est qu'ainsi que l'on peut réduire la stigmatisation.

Le 29 janvier 2024, le Président de la République a signé la loi pour la prévention du suicide et des comportements autodestructeurs. Nous attendons maintenant les réglementations requises par la loi et la mise en place de la ligne d'assistance - téléphonique et pour les messages - qui aura son propre numéro dédié. La voie est libre et, bientôt, nous aurons des nouvelles.

Nous savons que cette ligne n'est qu'un moyen de prévenir le suicide, un processus long et étendu. Nous continuons à travailler avec toutes les parties concernées pour mettre en place la ligne le plus rapidement possible. Nous voulons laisser à tous ceux qui lisent ceci ce message : nous devons parler du suicide.

Parler du suicide réduit la stigmatisation. Parler du suicide lève le tabou du suicide. Parler de la prévention du suicide aidera et empêchera le passage à l'acte. Parler du suicide sauve des vies. Personne n'est seul.

Pour plus d'informations sur le suicide, consultez le site web de l'OMSet, au Portugal, la Société pour l'étude du suicide(SPSuicidologia) ainsi que le Service national de santé(SNS). Si un membre de votre famille ou un ami a parlé du suicide, appelez le SNS 24 et suivez ses recommandations. Si vous avez des pensées suicidaires, contactez votre famille ou un ami et appelez le 808 24 24 24.

À propos des auteurs

Christopher Sigur est un Américain vivant au Portugal depuis 2018. Titulaire d'un master de l'université Columbia (New York), il a travaillé sur le développement économique et politique en Asie et a vécu au Japon et en Afghanistan. Son plus jeune frère s'est suicidé il y a plus de 30 ans.

Marisa Filipe est diplômée en histoire et doctorante, elle travaille sur l'espionnage britannique au Portugal pendant la Seconde Guerre mondiale. Elle travaille dans le domaine de la culture et du tourisme. La dépression et la mort par suicide d'un ami en 2023 l'ont amenée à devenir l'un des auteurs de la pétition.

Inês Cerejo est diplômée en sciences de la communication et de la culture et titulaire d'un master en gestion culturelle et développement de programmes. Elle travaille dans le domaine du marketing et de la culture et a perdu un ami qui s'est suicidé en 2023.

Mental est une section d'O Observador consacrée exclusivement à des sujets liés à la santé mentale. Il s'agit d'un partenariat avec la Fondation luso-américaine pour le développement (FLAD) et l'Hôpital da Luz, en collaboration avec le Collège de psychiatrie de l'Ordre des médecins portugais et l'Ordre des psychologues. Tous les contenus de cette section sont non partisans et indépendants d'un point de vue éditorial.


(Publié à l'origine en portugais le 9 avril 2024, en ligne sur https://observador.pt/opiniao/somos-sobreviventes-de-morte-por-suicidio/)