El trastorno disfórico premenstrual (TDPM) es una forma grave del síndrome premenstrual (SPM) y se cree que afecta a más de una de cada 20 mujeres que menstrúan.

La actriz y cómica Bella Humphries padece TDPM, según declaró a la BBC: "Mi periodo a veces me hace querer quitarme la vida".

Según la Asociación Internacional de Trastornos Premenstruales (IAPMD), el 34 por ciento de las personas a las que se les ha diagnosticado este trastorno han intentado suicidarse.

Humphries, de 29 años, continuó: "Es el secretismo y el silencio lo que matará a la gente, no la enfermedad o el trastorno".

Según la IAPMD, se tarda una media de 12 años en ser diagnosticado. Aquí tienes todo lo que necesitas saber sobre el TDPM...


¿Qué es el TDPM?

El TDPM es una forma grave del síndrome premenstrual y se caracteriza por síntomas físicos y emocionales debilitantes que aparecen entre la ovulación y el inicio de la menstruación.

Esto se conoce como la fase lútea y dura alrededor de dos semanas - aunque la duración puede variar de persona a persona.

En junio de 2019, la Organización Mundial de la Salud(OMS) añadió el TDPM a la Clasificación Estadística Internacional de Enfermedades y Problemas Relacionados con la Salud, lo que significa que ahora se reconoce como un diagnóstico médico legítimo.


¿Cuáles son los síntomas?

Las personas con TDPM pueden experimentar una amplia gama de síntomas, y es diferente para cada uno.

"En el TDPM, los síntomas son extremos y pueden afectar gravemente a la calidad de vida, el trabajo y las relaciones. Muchas mujeres dicen sentirse suicidas", dice la Dra. Ghazala Aziz-Scott, especialista en salud femenina integral y equilibrio hormonal bioidéntico de la Clínica Marion Gluck.

"Los síntomas pueden ser cíclicos y crónicos: cambios de humor, ira, irritabilidad, enfado, ansiedad, depresión, anhedonia [disminución de la capacidad de experimentar placer], fatiga y niebla cerebral. Los síntomas físicos incluyen sensibilidad mamaria, dolores de cabeza, hinchazón, antojos de comida e insomnio."


¿Existe algún tratamiento?

Los tratamientos pueden incluir "antidepresivos, anticonceptivos orales y asesoramiento", dice la médica asociada Simisola Ade. "Hay que hablar con el médico para decidir qué tratamiento es el adecuado y cuál es la gravedad de los síntomas del TDPM".

Aziz-Scott continuó: "El TDPM tiene una etiología [causas] compleja, por lo que es vital evaluar la causa fundamental del desequilibrio hormonal y si hay también algún trastorno psiquiátrico coexistente".

"Una dieta sana y un buen estilo de vida pueden ayudar mucho al organismo, los suplementos de vitamina B6 y magnesio son útiles y el uso de progesterona natural en la segunda mitad del ciclo puede ser muy beneficioso".

Créditos: PA; Autor: PA;

¿Qué otras cosas puede hacer la gente para ayudar?

"Las mujeres que padecen TDPM deben ser conscientes de sí mismas y serenarse. El autocuidado es muy importante", dice Ade. "También es fundamental llevar un diario del ciclo menstrual, sobre todo si se sospecha que se padece TDPM, porque algunas personas no son conscientes de que lo padecen hasta que empiezan a hacer un seguimiento de sus síntomas y se dan cuenta de que son cíclicos. Esto también puede ayudar a que el diagnóstico y el tratamiento sean mucho más rápidos.

"Hablar con otras personas que padecen TDPM también puede ser muy beneficioso. Hay organizaciones internacionales que pueden ayudar. Sé abierta con tu médico y adapta los tratamientos a ti misma para asegurarte de que pones las cosas en su sitio cuando estás en la fase lútea. Conocer tus síntomas de TDPM te ayudará a hacerlos más llevaderos".

La Dra. Adiele Hoffman, asesora médica de Flo Health, está de acuerdo y afirma: "Es muy común experimentar malestar tanto emocional como físico en los días previos a la menstruación. Sin embargo, estos síntomas no deberían ser tan graves como para afectar significativamente a tu vida, tu trabajo, tu familia o tus otras relaciones".

"Pero si, a pesar de todo, afectan a tu vida de forma constante, debes mostrar estos registros a un médico. Puede ser muy útil para que el médico le prescriba el tratamiento adecuado. Y lo más importante, recuerda que nadie debería tener que vivir con síntomas debilitantes de TDPM."