चलो मौत के बारे में बात करते हैं

आश्चर्य नहीं कि मृत्यु एक ऐसी चीज है जिससे मनुष्य हमेशा डरता रहा है। कोई मरना नहीं चाहता। फिर भी, यह हमारे जीवन की सबसे निश्चित बात है। हम पैदा हुए हैं और एक दिन हम मरेंगे, भले ही हमें पता न हो कि कब।

हमने अन्ना वॉन लिवेन से बात की, जो खुद को एक आत्मा डौला कहती है और इस बात पर प्रकाश डालती है कि वह इस पल की तैयारी के लिए वृद्ध लोगों का समर्थन कैसे करती है। वह अपने जीवन में वृद्ध लोगों का समर्थन करती है और उन्हें उनकी अंतिम सांस के लिए तैयार करने में मदद करती है।

हम अपना जीवन ऐसे जीते हैं जैसे मृत्यु मौजूद ही नहीं थी। हम इसके बारे में बात नहीं करना चाहते हैं और कभी-कभी हमारे प्रियजनों के लिए यह मुश्किल होता है जब उनके पास किसी ऐसी चीज के बारे में बात करने के लिए कोई नहीं होता है जो उन्हें चिंतित कर रही हो। तभी अन्ना अंदर आती है और इन सभी लोगों का समर्थन करती है जो अपने आखिरी पल के लिए खुद को तैयार करना चाहते हैं।

जर्मनी से बर्गौ तक

अन्ना बुडेंस, सलेमा, बर्गौ क्षेत्र में काम करती है, लेकिन लागोस और विला डो बिस्पो क्षेत्र में बुजुर्गों और कम गतिशीलता वाले लोगों के लिए घर का दौरा भी करती है। पुर्तगाल जाने से पहले, वह जर्मनी में काम करती थी और रहती थी, जहाँ उसने कई वर्षों तक गर्भवती महिलाओं के लिए डौला के रूप में काम किया। वर्तमान में, अल्गार्वे में, वह योगाथेरेपी और योगाकोचिंग के साथ-साथ थाई योग मालिश भी प्रदान करती है। इसके अलावा, वह ट्रांसफॉर्मेटिव कोचिंग और ट्रांसफॉर्मेटिव योगा रिट्रीट्स इन नेचर करती

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जाने देना

“एक योग कक्षा का अंत,” शवासन “, योग का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है क्योंकि जब आप जाने देने का अभ्यास करते हैं और आप उस चीज़ पर वापस आ जाते हैं जिसमें हम विश्वास करते हैं,” अन्ना ने कहा। इस संबंध में, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि वह लोगों की सभी प्रकार की धार्मिक मान्यताओं का समर्थन करती है।

अन्ना ने कहा कि हमें हमेशा यह ध्यान और जाने देना चाहिए। वास्तव में, “तैयारी का यह काम हमेशा किया जाना चाहिए, क्योंकि हम कभी नहीं जानते कि हमारा आखिरी पल कब होगा”, उसने कहा।

इसके अलावा, यह दैनिक अभ्यास हमारे जीवन के सभी चरणों में हमारी सहायता कर सकता है और इसीलिए इस अभ्यास को अपनी दिनचर्या में शामिल करना बहुत महत्वपूर्ण है। बेहतर जीवन के लिए, “अज्ञात में कदम रखना और डर को दूर करना” सीखना महत्वपूर्ण है।

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शुरू करने का सबसे अच्छा समय कब है?

मैं जो समझता हूं, यह एक ऐसा अभ्यास है जो हमारे जीवनकाल के दौरान बहुत उपयोगी हो सकता है, न कि केवल तब जब हम बड़े हो रहे हों। “जब लोग अच्छी तरह से तैयार होते हैं, अगर उनका ब्रह्मांड और उनकी आध्यात्मिकता से संबंध होता है, तो वे डरेंगे नहीं। इसलिए ऐसा होने पर वे आसानी से जाने दे सकते हैं। आप अभी शुरू कर सकते हैं, खासकर जब आप अपने जीवन के दूसरे भाग में हों, न कि केवल तब जब आप अस्पताल के बिस्तर पर हों।”

उनके अनुसार: “जितनी जल्दी बेहतर हो, लेकिन कभी देर नहीं होती"। एक विचार है कि योग युवा और लचीली महिलाओं के लिए है, लेकिन अन्ना बताती हैं कि हर कोई इसे कर सकता है। बहुत सारे आंदोलन हैं जो कम गतिशीलता वाले लोग कर सकते हैं और हमेशा अंतिम ध्यान “शवासन” होता है जो योग का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है और हर कोई बिना किसी लचीलेपन के भी इसका लाभ उठा सकता है। उन्होंने कहा, “योग मृत्यु के इस भय को दूर करने का एक सुंदर तरीका है”, उन्होंने कहा

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सोल डौला

अन्ना वॉन लिवेन एक प्यारा इंसान है जो बुजुर्गों की सहायता करने की बहुत सराहना करता है। “ऐसे कई बुजुर्ग लोग हैं जिनके यहां बच्चे नहीं हैं। मैं उनका समर्थन करने के लिए एक कॉल महसूस करता हूं। मुझे लगता है कि यह कुछ ऐसा है जो वास्तव में हमारे समाजों में गायब है, जो कि आखिरी पल की तैयारी के लिए है,” उसने कहा।

“मुझे यह काम बहुत पसंद है। यह एक ध्यान की तरह है। मैंने अपने लिए सामान्य जीवन को बहुत तेज़ पाया। मैंने एक ऐसी नौकरी चुनी जहाँ मैं धीमा कर सकूँ। यह काम बहुत जादुई होता है जब आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ होते हैं जो जाने देने की प्रक्रिया से गुजर रहा होता है। आत्मा के साथ सुनने और संवाद करने की एक बहुत ही व्यवस्थित ऊर्जा है,” उसने आगे कहा

अधिक जानकारी के लिए, कृपया annavlieven@gmail.com पर संपर्क करें या www.wildnaturesoul.de पर उनकी वेबसाइट देखें। एना वॉन लिवेन इंस्टाग्राम पर भी हैं www.instagram.com/annavonlieven

Paula Martins is a fully qualified journalist, who finds writing a means of self-expression. She studied Journalism and Communication at University of Coimbra and recently Law in the Algarve. Press card: 8252

Paula Martins