בואו נדבר על מוות

באופן לא מפתיע, מוות הוא משהו שבני אדם תמיד פחדו ממנו. אף אחד לא רוצה למות. עם זאת, זה הדבר הכי בטוח בחיינו. אנחנו נולדים ויום אחד נמות, גם אם לא נדע מתי.

דיברנו עם אנה פון ליבן, שקוראת לעצמה דולה נשמה ושופכת אור על האופן שבו היא תומכת באנשים מבוגרים להתכונן לרגע זה. היא תומכת באנשים מבוגרים בחייהם ועוזרת להם להתכונן לנשימתם האחרונה.

אנחנו חיים את חיינו כאילו המוות לא קיים. אנחנו לא רוצים לדבר על זה ולפעמים קשה ליקירינו כשאין להם מי לדבר על משהו שמדאיג אותם. ואז אנה נכנסת ותומכת בכל האנשים האלה שרוצים להכין את עצמם לרגע האחרון שלהם.

מגרמניה לבורגאו

אנה עובדת בבודנס, סלמה, באזור בורגאו, אך גם עורכת ביקורי בית אצל קשישים ואנשים עם מוגבלות בניידות באזור לאגוס ווילה דו ביספו. לפני שעברה לפורטוגל עבדה והתגוררה בגרמניה, שם עבדה כדולה לנשים בהריון במשך מספר שנים. נכון לעכשיו, באלגרבה, היא מציעה יוגתרפיה ויוגאקואצ'ינג, כמו גם עיסוי יוגה תאילנדי. בנוסף, היא עושה אימון טרנספורמטיבי ונסיגות יוגה טרנספורמטיביות

קרדיטים: תמונה מסופקת; מחבר: לקוח;

להרפות

"סוף שיעור יוגה," שוואסנה ", הוא החלק החשוב ביותר ביוגה מכיוון שכך אתה מתרגל להרפות ואתה חוזר למה שאנחנו מאמינים בו", אמרה אנה. בהקשר זה, חשוב לציין כי היא תומכת בכל מיני אמונות דתיות שיש לאנשים.

אנה אמרה שעלינו תמיד לעשות את המדיטציה הזו ולהרפות. למעשה, "עבודת ההכנה הזו צריכה להיעשות תמיד, מכיוון שלעולם איננו יודעים מתי יהיה הרגע האחרון שלנו", אמרה.

יתר על כן, תרגול יומיומי זה יכול לתמוך בנו בכל שלבי חיינו וזו הסיבה שחשוב כל כך לכלול תרגול זה בשגרה שלנו. לחיים טובים יותר, חשוב ללמוד "להיכנס אל הלא נודע ולהתגבר על הפחד".

קרדיטים: תמונה מסופקת; מחבר: לקוח;

מתי זה הזמן הטוב ביותר להתחיל?

ממה שאני מבין, זהו תרגול שיכול להועיל מאוד במהלך חיינו ולא רק כשאנחנו מתבגרים. "כשאנשים מוכנים היטב, אם יש להם את הקשר שלהם ליקום ולרוחניות שלהם, הם לא יפחדו. אז הם יכולים להרפות בקלות כשזה קורה. אתה יכול להתחיל עכשיו, במיוחד כשאתה במחצית השנייה של חייך ולא רק כשאתה במיטת בית חולים.

לדבריה: "במוקדם יותר טוב, אבל זה אף פעם לא מאוחר מדי". יש רעיון שיוגה מיועדת לנשים צעירות וגמישות, אך אנה מציינת שכולם יכולים לעשות זאת. יש הרבה תנועות שאנשים עם פחות ניידות יכולים לעשות ותמיד יש את המדיטציה הסופית "shavasana" שהיא החלק החשוב ביותר ביוגה וכולם יכולים ליהנות ממנה גם ללא כל גמישות. "יוגה היא דרך כל כך יפה לכבוש את הפחד הזה מהמוות", אמרה

קרדיטים: תמונה מסופקת; מחבר: לקוח;

דולה נשמה

אנה פון ליבן היא בן אנוש מקסים שמעריך מאוד את התמיכה בקשישים. "יש הרבה אנשים מבוגרים שאין להם את הילדים שלהם כאן. אני מרגיש קריאה לתמוך בהם. אני חושבת שזה משהו שבאמת חסר בחברות שלנו, וזה להתכונן לרגע האחרון", אמרה.

"אני מאוד אוהב את העבודה הזאת. זה כמו מדיטציה. מצאתי חיים נורמליים מהירים מדי בשבילי. בחרתי עבודה שבה אני יכול להאט. העבודה הזו כל כך קסומה כשאתה נמצא עם מישהו שעובר תהליך של שחרור. יש אנרגיה מאוד מסודרת של הקשבה ותקשורת עם הנשמה", הוסיפה.

למידע נוסף, אנא צרו קשר עם annavlieven@gmail.com או בדקו את אתר האינטרנט שלה בכתובת www.wildnaturesoul.de.

Paula Martins is a fully qualified journalist, who finds writing a means of self-expression. She studied Journalism and Communication at University of Coimbra and recently Law in the Algarve. Press card: 8252

Paula Martins