Distrikten Vila Real, Bragança, Viseu och Guarda löper stor risk att utsättas för ultraviolett strålning, meddelar det portugisiska institutet för havs- och atmosfärsforskning (IPMA).

Madeira och öarna Terceira, São Miguel och Flores (Azorerna) har för närvarande mycket höga nivåer, medan ön Fayal löper stor risk att utsättas för UV-strålning.

IPMA rekommenderar att regioner med extrem risk undviker att exponera sig för solen så mycket som möjligt.

För regioner med mycket hög risk rekommenderar IPMA att man använder solglasögon med UV-filter, en t-shirt, en hatt, ett parasoll och solskyddsmedel. Institutet rekommenderar också att barn undviker att utsättas för solen.