Le vacanze estive sono in pieno svolgimento, ma è mai veramente sicuro oziare sui lettini solari?

"Quando i raggi UV del sole raggiungono la nostra pelle, stimolano la produzione di melanina, un pigmento responsabile del colore della pelle. La melanina agisce come un meccanismo di difesa naturale, in quanto assorbe i raggi UV e aiuta a proteggere la pelle dai danni", afferma il dottor Tim Clayton, consulente dermatologo presso il Pall Mall Medical di Manchester.

"L'aumento della produzione di melanina porta all'abbronzatura della pelle, che è il modo in cui il corpo cerca di proteggersi da un'ulteriore esposizione ai raggi UV".

Quindi, se prendiamo il sole per abbronzarci, la nostra pelle si sta sempre difendendo.


È giusto prendere il sole per un breve periodo di tempo?

Più a lungo ci si espone al sole, peggiore può essere l'impatto e il danno.

"L'esposizione eccessiva e non protetta al sole, soprattutto in caso di scottature frequenti, aumenta la probabilità di sviluppare il cancro della pelle, tra cui il carcinoma basocellulare, il carcinoma squamocellulare e il melanoma", afferma Clayton.

Anche se l'abbronzatura si sviluppa senza segni visibili di scottature solari in un periodo di tempo più breve, il DNA delle cellule della pelle può comunque essere danneggiato, osserva Clayton. "I danni al DNA causati dai raggi UV aumentano il rischio di cancro della pelle, compresa la forma più pericolosa, il melanoma".


Che dire dell'SPF?

"L'esposizione al sole, anche se si usa la protezione solare, comporta comunque dei rischi. Sebbene la protezione solare possa fornire un certo livello di protezione, non è infallibile e occorre prendere in considerazione altri fattori", spiega.

La protezione solare può contribuire a ridurre la quantità di radiazioni UV che penetrano nella pelle, ma non la blocca completamente. "Alcune radiazioni UV possono ancora raggiungere la pelle, aumentando il rischio di danni al DNA, invecchiamento precoce e cancro della pelle".

Spesso la protezione che utilizziamo non funziona come dovrebbe.

"Le creme solari sono progettate per ridurre la quantità di radiazioni UV che raggiungono la pelle, ma non sono barriere perfette. Fattori come un'applicazione inadeguata, un SPF insufficiente e la mancata riapplicazione regolare della protezione solare possono comprometterne l'efficacia. Inoltre, alcune aree del corpo, come gli occhi e le labbra, possono non essere adeguatamente protette dalla sola protezione solare", continua Clayton.

Allo stesso modo, possiamo esporci troppo al sole perché pensiamo che sia sicuro.

Indossare la protezione solare può dare un falso senso di sicurezza, inducendo le persone a rimanere al sole per periodi più lunghi o a trascurare altre pratiche di sicurezza solare, come cercare l'ombra o indossare indumenti protettivi". La protezione solare dovrebbe essere utilizzata come parte di una strategia di protezione solare completa, piuttosto che affidarsi ad essa come unico mezzo di protezione."

Crediti: envato elements; Autore: ilonadesperada;

Anche noi non siamo sempre i migliori nell'applicarla. L'applicazione della protezione solare richiede una tecnica adeguata e una copertura completa per essere efficace. Molti di noi non applicano una quantità sufficiente di protezione solare, trascurano alcune aree o non la riapplicano quando è necessario. "Questi errori di applicazione possono ridurre l'efficacia della protezione solare e lasciare la pelle vulnerabile ai danni dei raggi UV".


L'abbronzatura fa sempre male alla pelle?

Per quanto si voglia apparire abbronzati, non è sicuro.

"Sebbene l'abbronzatura sia spesso considerata un'estetica desiderabile per alcuni individui, è importante capire che qualsiasi cambiamento nel colore della pelle, dovuto all'esposizione al sole, indica un danno alla pelle".


Come posso abbronzarmi invece?

Un'abbronzatura finta potrebbe essere la risposta se si vuole proteggere la pelle e ottenere una luminosità.

Come dice Clayton: "I prodotti autoabbronzanti o le abbronzature spray possono rappresentare un'alternativa più sicura per ottenere un aspetto abbronzato senza sottoporre la pelle a radiazioni UV nocive".