Ein hoher BMI kann mit chronischen systemischen Erkrankungen wie Diabetes mellitus, Schlaganfall, Herz-Kreislauf-Erkrankungen usw. in Verbindung gebracht werden. In den letzten Jahren mehren sich die Hinweise darauf, dass ein hoher BMI mit Augenerkrankungen verbunden ist.

Übergewichtige und fettleibige Menschen haben ein erhöhtes Risiko für diabetische Retinopathie, altersbedingte Makuladegeneration und Glaukom. Auch andere Erkrankungen wie Netzhautvenenverschlüsse, das Schlapplidsyndrom, Schlaganfälle, die zu Sehstörungen führen, und schilddrüsenbedingte Augenkrankheiten wurden mit Fettleibigkeit in Verbindung gebracht.

Obwohl die Ursache noch nicht feststeht, vermuten Forscher, dass dies auf die bei fettleibigen Menschen weit verbreitete periphere Arterienerkrankung zurückzuführen sein könnte. Wenn die winzigen Blutgefäße um die Augen herum geschädigt sind, haben sie möglicherweise Probleme, die Augenpartie mit Sauerstoff und anderen Nährstoffen zu versorgen.

Fettleibigkeit ist auch ein Risikofaktor für die Entwicklung von Katarakten (Trübung der natürlichen Augenlinse). Eine schlechte Ernährung oder ein hoher Blutzuckerspiegel, wie sie bei übergewichtigen Menschen häufig vorkommen, können zu dieser Trübung beitragen. Achten Sie auf eine ausreichende Versorgung mit Nährstoffen wie Vitamin C, Vitamin E, Zink, Omega-3-Fettsäuren, Lutein und Zeaxanthin, da diese nachweislich das Fortschreiten und die Schwere von Augenkrankheiten wie Makuladegeneration verringern können.

Schützen Sie jedoch Ihre Sehkraft, indem Sie jeden Tag kluge Entscheidungen treffen und diese Tipps befolgen:

  1. Wenn Sie viele Filme sehen, sollten Sie einen Abstand einhalten, der mindestens dem Fünffachen der Breite Ihres Fernsehbildschirms entspricht.
  2. Bauen Siein Ihre Mahlzeiten ein. augengesunde Lebensmittel
  3. Gehen Sie regelmäßig zur Augenuntersuchung! Es gibt keinen besseren Weg, Ihre Sehkraft zu schützen als eine Augenuntersuchung, denn viele Augenkrankheiten haben keine leicht erkennbaren Symptome. Die erste Augenuntersuchung bei Kindern findet im Alter von sechs bis neun Monaten statt, danach jährlich. Erwachsene sollten sich alle zwei Jahre einer Augenuntersuchung unterziehen.
  4. Hören Sie auf zu rauchen! Rauchen trägt zu einer Reihe von Augenkrankheiten bei, hören Sie damit auf.
  5. Machen Sie alle 20 Minuten eine 20-sekündige Pause von Ihrem Computerbildschirm und richten Sie Ihre Augen auf etwas, das mindestens 20 Meter entfernt ist.
  6. Schützen Sie Ihre blauen (oder grünen oder braunen) Augen: Tragen Sie eine geeignete Schutzbrille, wenn Sie größere Arbeiten im Innen- oder Außenbereich durchführen, und tragen Sie draußen eine Sonnenbrille, auch wenn die Sonne nicht scheint - UV-Strahlen sind das ganze Jahr über schädlich für Ihre Augen.
  7. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt: Wenn Ihre Augen aufgrund von Allergien, Entzündungen, Infektionen oder Verletzungen gereizt sind, gehen Sie nicht davon aus, dass sie von selbst wieder verschwinden. Ungewöhnliche Sehsymptome können eine Behandlung erfordern oder in manchen Fällen auf ein ernsteres Sehproblem hinweisen.