یہ گائیڈ لائفیسگر8 کوچنگ اور کونسلنگ اور ہولیسیٹک تھراپسٹ، پال جوکینن کارٹر سے قدرتی جوکی بہاؤ سے پیسکوتھراپسٹ جولی مرچنٹ کے درمیان بات چیت پر مبنی ہے.


پال: ہم دونوں 'پرانے' ہو رہی جانتے ہیں کے طور پر زندگی کے ساتھ مغلوب کیا جا رہا ہے تنہائی سے احساسات کی ایک پوری رینج کو جگانا کر سکتے ہیں. کس مرحلے پر آپ کو لگتا ہے کہ تنہائی اور بے چینی وغیرہ کے جذبات میں لات مارتے ہیں؟


جولی: مجھے لگتا ہے کہ یہ فرد کی زندگی کی صورت حال پر منحصر ہے اور وہ اپنے بعد کے سالوں کے لئے کس طرح تیار ہیں. مجھے یقین ہے کہ کچھ لوگوں کے لئے، ریٹائرمنٹ کا میل پتھر سماجی حیثیت میں کمی اور مقصد کا نقصان ہوسکتا ہے. یہ غیر اہمیت کے احساسات پیدا کر سکتا ہے. لوگ مزید عمر کے طور پر وہ جسمانی اور علمی صلاحیتوں میں کمی کا تجربہ کر سکتے ہیں، اس کے علاوہ وہ پیاروں کو کھونے کے لئے شروع. یہ تبدیلیاں ناپسندیدہ محسوس کرنے کے احساس میں اضافہ کرتی ہیں، شناخت کے نقصان کے ساتھ.


پال: یہ بہت سچ ہے، میرے پرانے مشاورت کے گاہکوں میں سے کچھ عمر بڑھنے کے بحران کی ایک قسم میں ہیں، بوڑھے ہونے اور اکیلے مرنے کا ایک مضبوط خوف کے ساتھ.


جولی: اور اس سے نوجوانوں کی ثقافت پر معاشرے کے تعین میں مدد نہیں ملتی ہے، جس سے ہمیں بوڑھے لوگ کم اہم اور قیمتی محسوس کرتے ہیں. یہ دانشمند بزرگ کے انویلیشن کی ایک قسم ہے. یہ تحقیق کی طرف سے حمایت کی جاتی ہے جو اس بات کی نشاندہی کرتی ہے کہ عمر بڑھنے کی طرف سے یہ منفی رویوں کو واقعی بڑے عمر کے بالغوں کی صحت اور بہبود پر اثر انداز کر سکتا ہے، جس سے تنہائی، ڈپریشن اور زندگی کی اطمینان میں کمی واقع ہوتی ہے.


پال: اور ان بزرگوں کے بارے میں کیا خیال ہے جو اپنی عمر بڑھنے کے عمل میں خوشی سے رہنے کا انتظام کرتے ہیں؟ ان کے بارے میں کیا مختلف ہے آپ کو لگتا ہے؟



پال: کیا آپ کو ہم عمر کے والدین کے بچوں کے طور پر کیا کر سکتے ہیں کا مشورہ ہے کہ وہ ان کے بعد کے سالوں میں زندگی کو پورا کرنے کے یقینی بنانے کے لئے?


جولی: میں ہماری مدد کرنے کے لئے تین وسیع اقدامات کے ساتھ آیا ہوں، ان کی مدد کرنے کے لئے - حوصلہ افزائی، حمایت اور رابطہ: -


پال: یہ ایک عظیم فہرست ہے. میں خاص طور پر محسوس کرتا ہوں کہ جسمانی رابطہ اہم ہے. افسوس سے، ہم چند بالغ گاہکوں کو جانتے ہیں جو انسانی رابطے کی عیش و آرام کی ضرورت نہیں رکھتے ہیں، وہ ہفتوں تک بغیر کسی جسمانی رابطے کے بغیر جا سکتے ہیں.


جولی: یہ بہت اداس ہے. میں یہ بھی محسوس کرتا ہوں کہ مریض اور سمجھنے کے لئے ضروری ہے کیونکہ آپ کے والدین عمر بڑھنے کے چیلنجوں کو تشریف لے جاتے ہیں. ہماری حمایت کے ساتھ، وہ زندگی کو پورا کر سکتے ہیں اور ہمارے خاندانوں کا ایک اہم حصہ بن سکتے ہیں. یہ سننے کے لئے وقت لینے کے لئے بھی اہم ہے اور ہم اپنے والدین سے کیا کر سکتے ہیں، جیسا کہ آپ کبھی نہیں جانتے کہ یہ معلومات صرف وہی ہو گی جو آپ کی ضرورت ہے. میرے اپنے معاملے میں، مجھے احساس ہوتا ہے کہ میں نے کئی سالوں تک حکمت کے دانوں کے خلاف بچپن مزاحمت کو برقرار رکھنے میں خرچ کیا ہے جو میرے والدین نے میرے ساتھ اشتراک کرنے کی کوشش کی ہے، صرف اپنے ناکام تجربات کے ذریعہ احساس کرنے کے لئے کہ وہ اصل میں کچھ قیمتی علم رکھتے ہیں.


جولی مرچنٹ امریکہ میں قائم ایک قومی مصدقہ نفسیات دان ہے جو پرتگال میں ایکسپیٹ کمیونٹی کی خدمات انجام دے رہا ہے۔ وہ اپنی ویب سائٹ کے ذریعے رابطہ کیا جا سکتا ہے: Lifeisgr8.com


پال جوکینن کارٹر ایک مجموعی تھراپسٹ ہے اور مساج، ریکی شفا یابی اور مشاورت کے شعبوں میں کام کرتا ہے. آپ +351 910 665 601 پر اس سے رابطہ کر سکتے ہیں.

حصہ 2 جلد ہی پیروی کرنے کے لئے - 'عمر بڑھنے کے والدین کے ساتھ نمٹنے کے لئے کس طرح.